Екатерина Павлова – Мне не нужно становиться лучше (страница 6)

⸻

В какой-то момент я поняла:

я не умею заботиться о себе мягко.

Я умею только требовать.

Даже когда делаю что-то «для себя»,

я делаю это правильно.

По списку.

С ожиданием результата.

⸻

Я подумала:

а если забота – это не улучшение?

Не профилактика.

Не оптимизация.

А просто признание:

«мне сейчас так».

Без попытки что-то изменить.

⸻

Это оказалось самым сложным.

Не исправить.

Не понять.

А оставить как есть.

Позволить усталости быть усталостью.

Злости – злостью.

Пустоте – пустотой.

⸻

Я не сразу научилась этому.

Иногда я всё ещё путаю.

Но теперь я хотя бы различаю.

Когда я правда заботюсь о себе,

мне становится тише.

Когда я давлю – мне становится напряжённее.

Это простой ориентир.

⸻

Я больше не пытаюсь быть идеальной даже в заботе о себе.

Иногда я просто сажусь и ничего не делаю.

Без пользы.

Без смысла.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.