Екатерина Моршель – Сон уже рядом. Тихие сказки и вечерние ритуалы для малышей до 2 лет (страница 1)
Андрей Моршель, Екатерина Моршель
Сон уже рядом. Тихие сказки и вечерние ритуалы для малышей до 2 лет
• • •
21 короткая сказка, чтобы день стал тише,
а малыш почувствовал: дом рядом, любовь рядом, можно спать
• • •
Книга предназначена для спокойного семейного чтения перед сном и не является медицинской рекомендацией.
Она не заменяет консультацию специалиста по вопросам сна, здоровья или развития ребёнка.
От авторов
Бывают вечера, когда ребёнку трудно остановиться. Игрушки ещё зовут играть, день шумит в комнате, а родитель сам мечтает о тишине.
Эта книга не заставляет спать. Она помогает вечеру стать мягче.
Здесь нет громких приключений, испугов и сложных поворотов. Для малыша до двух лет важнее другое: знакомый голос, тёплая ладонь, повтор и короткая фраза, которая каждый вечер возвращает его в безопасность.
Не нужно читать всё сразу. Одна сказка – уже достаточно.
После каждой истории есть маленькое действие и слова на ночь. Повторяйте их медленно, с паузами. Иногда именно пауза становится самой важной частью сказки.
• • •
Главная фраза вечера
Эти слова можно повторять после любой сказки. Они простые – именно поэтому становятся знакомым вечерним знаком.
День закончился. Дом рядом. Любовь рядом. Можно спать.
Скажите их так, как говорите только своему ребёнку: медленно, ниже обычной громкости, с паузой после каждого короткого предложения.
• • •
Быстрый выбор сказки
Когда родитель устал, ему не нужно долго искать подходящую историю. Откройте нужный раздел и выберите одну сказку на вечер.
Самые короткие сказки: «Сонный зайчик», «Звёздочка считает до трёх», «Подушка держит сон», «Самый добрый сон».
Для дыхания и замедления: «Сова шепчет “баю”», «Ручеёк замедляется», «Ветерок на цыпочках», «Тихий дождик».
Для телесного расслабления: «Сонный зайчик», «Тёплая ладонь», «Ёжик укладывает иголочки», «Сонная ромашка».
Для чувства безопасности: «Котёнок и тёплый плед», «Добрая ночь», «Улитка закрывает домик».
Для завершения игры: «Игрушки идут спать», «Сонный фонарик», «Облачко выключает шум».
Для плавного покачивания: «Лунная лодочка», «Рыбка и лунная дорожка», «Паровозик сна».
• • •
Как читать
Читайте медленнее обычного. Не бойтесь повторов: для маленького ребёнка повтор – это не скука, а дорожка, по которой сон каждый вечер находит дом.
После сказки лучше не добавлять много новых слов. Оставьте одно действие: ладонь рядом, тихий голос, приглушённый свет или ровный выдох.
Не старайтесь читать идеально. Ребёнку важнее не актёрская интонация, а живой, знакомый, ваш голос.
1. Сонный зайчик
Утром маленький зайчик проснулся раньше солнечного пятнышка. Пятнышко ещё только ползло по стене, а зайчик уже скакал по траве: прыг-скок, прыг-скок.
Ушки ловили ветер. Носик находил цветы. Лапки бежали туда, где шуршал листочек, блестела капелька и звала новая тропинка.
Так прошёл целый день. Но вечером тропинка стала короче. Трава легла ровнее. Листочки больше не звали играть, а только шептали друг другу: «Ночь пришла».
Зайчик остановился. Ушки опустились на плечики. Носик перестал искать цветы. Лапки сами попросились в тепло.
Мама-зайчиха села рядом. Она не говорила: «Скорее спи». Она просто укрыла зайчика своим тёплым боком и стала называть всё, что устало за день.
– Ушки отдыхать. Носик отдыхать. Лапки отдыхать. Весь мой зайчик отдыхать.
Зайчик положил ушки на листочек-подушку. Вдохнул запах вечерней травы. Прижался ближе и стал таким спокойным, будто сам превратился в маленький мягкий сон.
Слова на ночь: Глазки отдыхают. Ручки отдыхают. Ножки отдыхают. Можно спать.
• • •
2. Облачко выключает шум
По вечернему небу плыло маленькое облачко. Днём оно было белым и весёлым, а к ночи стало сонным, будто кто-то завернул его в тёплое молоко.
Облачко заглянуло в одно окно – там ещё горел яркий свет. Заглянуло в другое – там убирали игрушки. А потом увидело комнату, где малыш уже лежал под одеялом.
– Здесь почти ночь, – подумало облачко. – Значит, надо идти на цыпочках.
Оно опустилось ниже и принесло дому пушистую тишину. Не сразу всю – по маленькой ложечке.
Сначала тише стало у окна. Потом – у кроватки. Потом – возле маленьких ручек. Подушка перестала ждать движения и стала ждать щёчку. Свет на стене сжался в тёплое пятнышко.
Родной голос стал тише занавески:
– Облачко принесло тишину. Баю-бай.
Малыш услышал эту тишину. Она была лёгкая, как пух, и такая мягкая, что её хотелось не трогать, а просто слушать.
Облачко улыбнулось в окно и поплыло дальше – туда, где ещё один дом ждал, когда вечер станет тише.
Слова на ночь: Тише окно. Тише кроватка. Тише ручки. Можно отдыхать.
• • •
3. Котёнок и тёплый плед
Котёнок весь день искал самое тёплое место в доме. Под стулом было пыльно. На коврике – ровно. За подушкой – смешно, но всё равно не то.
Потом котёнок услышал знакомый голос. Голос был не громкий, не быстрый, а такой, от которого лапки сами становились сонными.
На коленях у мамы лежал плед. Большой, мягкий, с тёплым краем. Плед умел делать особенную вещь: обнимать со всех сторон и ничего не требовать.
Котёнок залез под него. Сначала спрятался хвостик. Потом лапки. Потом ушки. Наружу остался только маленький розовый носик.
– Мур, – сказал котёнок.