Екатерина Лелькина – О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней (страница 4)

Как же тогда можно проанализировать мою работу? Сначала ответь на вопрос, есть ли болезни у тебя, связанные с вышесказанным. Далее, смотрим, в какой фазе они, находятся в стадии первичного воспаления или же хронические?

Если хронические, то это недостаток энергии, в фазе обострения чаще может быть острая нехватка энергии в данном центре.

Почки и мочевой пузырь тоже страдают в периоды страхов, происходит сжатие, спазм и нарушения в их работе.

Вопросы для самоанализа

Проведем диагностику моего состояния, в балансе ли оно, есть ли дисфункции, излишек или нехватка энергии в данный момент.

Сначала давай ответим на ряд вопросов, на которые необходимо обратить внимание, чтобы проанализировать мое состояние. Рекомендую прочитать вопрос, после этого написать все то, что придет на ум, не анализируя. Ответы на следующие вопросы пиши так же, не перечитывая предыдущие ответы.

Возьми блокнотик и давай начнём отвечать:

– Как у тебя с финансами, всë ли хорошо или есть проблемы, нехватка денежных средств, долги?

– Как с настроением дела? Бывают ли перепады?

– Бывают ли у тебя немотивированная агрессия, злость, вспышки гнева?

– Часто ли ты испытывал чувство страха? Если да, то какие из них чаще тебя посещают?

– Как ты справляешься со стрессом, быстро или это переходит в депрессию периодически?

– Испытывал ли ты хоть раз паническая атаку, если да, то как часто это происходит или было однократно?

– Как ты в целом ощущаешь себя? Присутствует ли в твоей жизни ощущения стабильности, спокойствия и защищенности?

– Есть ли ощущение или уверенность в том, что жизнь постоянно преподносит негативные сюрпризы, что спокойной жизни не бывает?

– Существует ли вообще уверенность в завтрашнем дне или ты часто даже не можешь предположить, что будет завтра, может вообще не уверен, а будет ли он?

Если все написал, прочти ещё раз теперь внимательно, проанализируй ответы. Только после этого давай рассмотрим дальше, какие дисфункции могут произойти у меня, когда можно сказать, что есть проблемы, а когда ситуация практически будет идеальна.

Гармоничное состояние

Когда я нахожусь в балансе, то ты счастлив в жизни, здоров, все системы в твоем теле гармонично функционируют, во всех сферах твоей жизни есть стабильность: дома, на работе, в финансах и личной жизни. Ты становишься уверенным в своих силах, уходят все сомнения в том, что ты достигнешь своей цели.

Что блокирует

Самое разрушающее в моей жизни – это твои страхи. Они меня буквально обесточивают и блокируют мою деятельность.

Пойми, что страхи все всегда просто в твоей голове и являются иллюзорными. Конечно есть обоснованные страхи, которые связаны с инстинктом самосохранения, но ведь есть и надуманные, верно?

Попробуй выписать в свой блокнотик свои страхи и посмотреть правде в глаза, отметить те, которые не объективны, а надуманы. Проанализировать написанное, выбери один из самых легких для тебя и шагни в него. Преодолев его, ты почувствуешь прилив сил, это и будет означать, что блок снят частично, энергии стало у меня гораздо больше. Постепенно исследуй остальные таким же образов, ты удивишься, как это просто, взять и сделать, через силу.

Через силу – значит включить свою именно силу, попробуй, результат тебя обязательно порадует. Давай, смелее, я верю в тебя!

Признаки гиперактивности

Если ты постоянно недоволен и злишься, значит твой организм сбрасывает избыточный потенциал этого центра, явно там перебор энергии. Ведь известно, что через выплеск эмоций энергия выходит, то есть происходит слив лишнего, в данном случае негативной энергии, которой в организме накопилось больше чем положено;

А знаешь ли ты, чем опасен постоянный гнев, злость, который часто еще и подавляет нами же с заботой об наших окружающих? В данном случае страдают и печень и почки, и даже сердце, а ведь это три наиглавнейших органов в нашем теле. Если о них не думать, то последствия могут быть печальными.

Если вдруг у тебя есть уже проблемы с пищеварением или с седалищным нервом, то твоя Муладхара гиперактивна, от этого же возникают проблемы в половой системе, как у мужчин (простатит, импотенция), так и у женщин (кисты, воспаление яичников).

Признаки снижения потенциала

Если у меня нехватка энергии, то ты можешь быть постоянно уставшим и без сил, появятся болезни.

Присутствие у тебя сомнений, страхов, эмоциональной нестабильности, жадность и злость – всё это признаки того, что в твоей корневой чакре есть дисбаланс.

Депрессия и отрешенность от жизни, непонимание своего существования и потеря смысла жизни – все это ведет к блокировке моей и твоей соответственно энергии.

Способы корректировки работы и наполнения

Помимо психологической работы, можно корректировать мою работу через одежду соответствующего цвета, еду и определенные твои действия, могут помочь исправить ситуацию, соответствующие камни, эфирные масла и словесные мантры и аффирмации.

Хочешь узнать поподробнее? Продолжим об этом тогда ниже.

Одежда

Одежду я люблю красного цвета, его оттенки мне тоже импонируют. Ты знаешь, я бы сегодня надела что-то строгое, деловое, возможно практичное, но не из легких тканей, одновременно сделала бы акцент на красный цвет. Мужчинам могу порекомендовать деловой костюм, но рубашку или хотя бы галстук я б посоветовала надеть красного оттенка, возможно акцентом будет обувь или просто булавка для галстука.

Девушкам, женщинам советую надеть сегодня красное платье под черный пиджак, либо наоборот. Можно небольшим аксессуаром красного цвета можно дополнить образ: ожерелье, серьги этого цвета, может это будет пояс, платок на шею, возможно просто небольшая брошь этого цвета или кольцо с предлагаемым ниже камнем.

Можно надеть что-то под одежду, например белье красного цвета или дополнить образ красными туфлями, можно просто покрыть ногти красным лаком. Главный совет – не сочетать сегодня с синим цветом красный, они не очень ладят по цветовому спектру, можно вместо синего использовать голубой тогда.

Можешь так же акцентировать свое внимание на всем красном из того, что будет попадаться на глаза в течение дня (одежда на людях, машины, товары, продукты в магазине), обязательно делай перерывы, так как перебор красного цвета может вызвать у тебя агрессию.

Понаблюдай, как на тебя действует этот цвет, меняется ли настроение, какие черты характера активизируются, нравится ли цвет или раздражает, какие вообще эмоции и чувства будет вызывать. Записывай свои наблюдения, как меняется реакция на красный в течение дня.

Еда

Из еды можно поесть сегодня перец болгарский красный, помидоры, ягоды этого цвета (клюква, брусника, калина, гранат, вишня, арбуз), красную рыбку в любом виде, икра тоже подойдет.

Вообще, т.к. стихия этой чакры – земля, то сегодня любое то, что произрастает на земле будет в приоритете в твоей еде, будь то ягоды, фрукты или любые овощи. Кстати как белок, мясо будет в этот день идеально, особенно говядина. Если ты вегетарианец, можно заменить мясо бобовыми, нутом, орехами, грибами и яйцом, что прекрасно заземлит тебя.

Действия

Могу здесь посоветовать тебе следующее:

– Так как этот центр находится в основании позвоночника, являясь опорой, то необходимо следить всегда за состоянием позвоночника в целом на физике, ведь там есть все, что отвечает за иннервацию наших органов и систем, и если произойдет какой то зажим, нарушится питание определенного органа или системы, а это чревато болезнями в них. можно регулярно посещать массаж, заниматься йогой, расстяжкой.

– Полезно заниматься различными видами закаливания, укреплять иммунитет в целом, заботиться о правильном питании и озадачиться здоровым образом жизни;

– Можно и нужно периодически работать с психологом по поводу своих страхов и отношений с окружающими, учиться понимать людей, их причины поведения, реакции;

– Меня наполняет энергией принятие ванн с эфирные маслами, какими именно, смотри ниже информацию про камни и эфирные масла;

– Держать в себе негативные эмоции вредно и чревато болезнями достаточно серьезными, но вывести ведь их как-то надо?

Давай посмотрим, как что можно исправить:

– Если их накопилось не так много, то можно заняться спортом, физическими упражнениями, через которые организм проработает все это;

– Заметил, что взбесился или просто разозлился на человека или ситуацию, попробуй присядь раз 20 или отожмись от стены, можно просто попрыгать, если позволяет момент;

– Если ты на работе, то отойди в сторонку или выйди на улицу, где нет народа, во двор например, представь обидчика и мысленно выскажите ему все, что ты о нем думаешь. Не бойся, человек при этом не пострадает, но если все-таки сомневаешься, то просто представь, что между вами стеклянная стена, ты его видишь, но вреда ему никакого не будет, услышит ли он тебя, решать тебе в своей голове. Можно вообще это сделать и на рабочем месте, если человек, разозливший тебя, уже не присутствует;

– Можешь понаблюдать за другими людьми в этот день, анализируя не только свои процессы, но и окружающих. Так ты поймешь быстрее суть и заодно попрактикуешься. Посмотри вокруг, наверняка есть в окружении люди, которые вечно недовольны всем, они часто ворчат, озлоблены, агрессируют периодически по любому поводу. Очень часто подобные люди – трудоголики, допоздна засиживаются на работе, очень любят зацикливаться на своем внешнем виде, на правильном питании, думая, что тем самым они дело себе только лучше;