Егор Егоров - И это всё ?

Самая короткая и эффективная книга о борьбе с тревогой.Вы когда-нибудь задумывались, почему толстые пособия по самопомощи редко помогают надолго? Потому что в момент паники или тяжелой тревоги наш мозг не способен воспринимать сложные концепции. Ему нужен короткий, как выстрел, алгоритм.В этой книге всего два правила. Но если вы начнете их соблюдать, ваша жизнь изменится навсегда.