Джон Стрелеки – Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой (страница 26)
Помните эти потные ладошки, пересохшее горло, трясущиеся коленки и сильнейшее желание посетить уборную, несмотря на то что вы вышли оттуда двадцать минут назад? Разумеется, помните: такое случается с каждым. Это способ тела сказать вам: «Мне кажется, это неправильно. Ты уверен, что это хорошая идея?»
Это столь любимая нами реакция «борись или беги». Она может проявляться даже при сравнительно благоприятных обстоятельствах, например, когда вы приглашаете девушку на свидание, беседуете с возможным работодателем и сдаете экзамены.
Вернемся к тарзанке. Что все-таки произойдет, если вы согласитесь прыгнуть и выживете? Во-первых, вы, вероятно, почувствуете прилив бодрости, поскольку обманули смерть. За ним может, конечно, последовать скоропостижный сердечный приступ, когда тело нанесет ответный удар, но давайте предположим, что этого не случилось. На этом этапе, вероятно, по вашей кровеносной системе курсирует достаточная доза адреналина, чтобы вам хватило на ближайший месяц и очередной прыжок показался парой пустяков.
Предположим, вы совершаете еще несколько прыжков и остаетесь невредимы, после чего возвращаетесь домой, чувствуя себя королем или королевой мира. А что потом?
Вот тут начинается действительно крутая штука. Вы преподали своему телу урок, который оно не скоро забудет. Вы дали ему понять, что прыгать с тарзанки безопасно. Когда вам в следующий раз предложат это сделать, уровень вашего страха будет гораздо ниже, и он станет намного более управляемым.
Что же происходит? А вот что: вы расширили свою зону комфорта, и прыжки с тарзанки больше не находятся за ее пределами. Однако дело не только в этом. По-настоящему здорово то, что обратного сужения не произойдет, и теперь у вас более обширная, новая и улучшенная зона комфорта, по которой вы можете передвигаться с большей свободой и гордостью.
Разумеется, возможны исключения. Если на следующий день вы разворачиваете местную газету и видите фотографию, на которой ваш приятель нанизан на острую скалу, торчащую из реки, а на его поясе болтается кусок оборвавшейся тарзанки, то ваша зона комфорта сократится быстрее, чем вы успеете произнести фразу «смерть от несчастного случая».
Однако в целом перемены и расширение зоны комфорта — хорошая вещь, поскольку они могут снять ограничения, не дававшие вам строить свою богатую и счастливую жизнь.
Нет ничего приятного в том, чтобы бояться требовать повышения, выступать на сцене или подавать заявление на новую работу. Однако каждый раз, когда вы преодолеваете себя, делать это становится все легче и легче. Возможно, вы не войдете во вкус и не начнете сами охотиться за подобными приключениями, но это не главное — при условии, что страх вас не тормозит.
Вдобавок к эволюционному элементу перемен есть еще один важный компонент, делающий их некомфортными для многих людей. Перемены могут заставить вас переоценить свои прежние убеждения и те решения, которые вы на их основе принимали. Иногда этот процесс бывает настолько болезненным, что люди отказываются меняться, хоть и хотят этого.
Предположим, что вы выросли в Китае во времена культурной революции. При том режиме вам указывали, во что верить и как жить, и, если вы слышали, как кто-то сомневается в правильности этой системы, вам полагалось донести на этого человека, чтобы его могли перевоспитать.
Однажды вы слышите, как ваш брат вслух выражает недовольство системой. Вы не можете поверить своим ушам. Вы очень любите своего брата, но всю жизнь вам твердили, что, если кто-то нелестно отзывается о правящем режиме, его следует выдать властям для перевоспитания.
Поступок брата вызывает в вас чудовищный внутренний конфликт, и, когда он продолжает свои неодобрительные высказывания и начинает делать это громче, вы делаете то, что всю жизнь считали единственно правильным. Вы выдаете его властям — ради блага системы и собственного благополучия.
Они посылают его на «реабилитацию», и вы больше никогда о нем не слышите.
Двадцать лет спустя власть переходит к другому руководителю государства. Всю вашу жизнь вам твердили одно, а теперь та же самая система говорит, что она была неправа, что есть другой, новый путь.
Представьте, что происходит с вами в эмоциональном плане. Вы можете измениться и принять новую систему; но это означает, что вам придется жить с пониманием, что предательство брата было вовсе не таким уж правильным поступком. Или вы можете изо всех сил цепляться за прежнюю систему, чтобы не приходилось мучиться чувством вины из-за того, что вы выдали своего брата.
Удовольствие от позитивных составляющих перемен — это компенсация болезненных составляющих их принятия. У многих людей боязнь боли перевешивает, и они настолько крепко держатся за свое текущее состояние, что никогда не достигают состояния богатства и счастья.
Иногда нашим стараниям измениться мешают люди, которые больше всего нас любят.
По мере того как картинка вашей богатой и счастливой жизни проясняется, и вы либо продвигаетесь к тому, чтобы начать ею жить, либо уже живете ею, окружающие будут как поддерживать вас, так и сопротивляться вашим изменениям. Вроде бы непонятно, почему вы должны столкнуться с сопротивлением, но это случается часто.
Причина в том, что, когда вы будете воплощать свои богатые и счастливые мечты, ваши мужество и способность меняться будут бросать вызов представлениям многих людей о том, что возможно в их собственной жизни. И иногда это вызывает у окружающих такой дискомфорт, что они пытаются саботировать ваши усилия.
Представьте себе трех подруг с лишним весом, живущих в одном доме. Они часто разговаривают о диетах, физических упражнениях и нормализации веса, но никогда ничего не делают. Однажды одна из них решает, что в своей богатой и счастливой жизни она более серьезно относится к собственному здоровью и находится в лучшей физической форме.
Женщина начинает соблюдать правила здорового питания, тренироваться и, как следствие, снижает свой вес, выглядит стройнее и чувствует себя лучше.
Все это время другие две подруги бессознательно саботируют ее усилия. Они угощают ее неполезной едой, пытаются сманить с тренировок на другие занятия или в шутку дают ей нелестные прозвища, связанные со спортом или повышенным вниманием к здоровью.
Почему? Ведь это безумие какое-то — люди, искренне любящие друг друга, делают такие вещи!
Это происходит потому, что, когда один человек демонстрирует, что снижение веса и улучшение здоровья возможны, это заставляет двух других осознать, что они — архитекторы своей собственной реальности. В таком случае они больше не могут свалить на кого-то другого вину за свое текущее состояние или продолжать жить с уверенностью, что успешно сбросить вес невозможно.
Они вынуждены иметь дело с тем фактом, что их текущее положение, в котором они, возможно, пребывали годами и которое привело ко множеству упущенных возможностей или неприятных ситуаций, могло бы быть иным.
Смириться с этим фактом может быть настолько сложно, что вместо того, чтобы разбираться с ним, они пытаются заставить другого человека стать таким, каким он был.
Этот тип сценария может материализоваться, когда вы переходите от своего текущего состояния к богатой и счастливой жизни, которой для себя хотите. Побочным эффектом вашего успеха является то, что он заставляет окружающих задуматься о собственных богатых и счастливых мечтах. Они осознают, что в конечном счете несут ответственность за собственный прогресс (или его отсутствие) в воплощении этих самых мечтаний.
Но есть и радостная новость: вы, вероятно, будете получать
Это случится потому, что для них ваш успех в создании и воплощении богатой и счастливой жизни будет источником вдохновения. Они начнут смотреть на собственную жизнь и свои шансы быть богатыми и счастливыми совершенно иначе, и все благодаря вам. Вы будете для них «Кто», просто потому что стремитесь реализовать свою богатую и счастливую жизнь.
Пока разворачиваются эти сценарии, лучше всего направить вашу энергию в сторону, от которой исходит поддержка. Тем, кто вас не поддерживает, можно попытаться помочь с пониманием их эмоций и реакций, можно попробовать их вдохновить. Однако, если эти люди продолжают нести негатив, лучше от них отгородиться. Это просто еще одна перемена.
И не удивляйтесь, видя, что с течением времени некоторые из тех, кто испытывал дискомфорт из-за ваших успехов, меняют свое мнение и становятся вашими сторонниками. Иногда людям просто требуется немного больше времени, чтобы начать комфортно относиться к переменам.
Недавно я услышал прекрасное подтверждение этого тезиса.
Молодая женщина по имени Мэри приняла решение, что в рамках создания своей богатой и счастливой жизни хочет три недели проработать в Африке волонтером. Поездку, в которой она хотела принять участие, спонсировал местный университет, а координировал профессор, который много раз бывал в Африке.
Для Мэри это был большой качественный скачок. Она выросла на Среднем Западе США и, если не считать пары поездок на курорты Мексики и Карибов, ни разу не выезжала за пределы Соединенных Штатов.