Джоанна Форчун – 15 минут поддержки. Простые и эффективные способы наладить диалог и укрепить доверие с подростком, 12-18 лет (страница 2)

Глава 1. Как «достучаться» до подростков

Знать, что мы хотим сказать, и знать, как это сказать, чтобы нас услышали, – совершенно разные вещи. Эта разница становится наиболее заметной в подростковом возрасте.

В мозге подростка происходят огромные изменения, влияющие на поведение и способность общаться с другими людьми. Точно так же различного рода изменения происходят в личности родителей, и они требуют более тщательного изучения и осмысления.

Если вы прочли мою первую книгу о воспитании детей в возрасте от 0 до 7 лет, то с тех пор, вероятно, уже прошло некоторое время. Возможно, вы присоединяетесь ко мне на этом этапе воспитания, а раньше не видели и не проводили родительский самоанализ. По этой причине я снова включаю его в книгу. Призываю вас сделать паузу и выполнить это упражнение сейчас, прежде чем читать дальше.

Родительский самоанализ

Начните с того, что задайте себе несколько вопросов. Важно ответить на них как можно более полно и честно. Отмечайте, есть ли то, что, по вашему мнению, требует дальнейшего осмысления или помощи, чтобы углубить ваше понимание. Для некоторых дальнейшая рефлексия будет личным процессом самосозерцания. Для других может оказаться полезной встреча с квалифицированным специалистом, который поможет преодолеть внутренние блоки. Важно, чтобы рефлексивный процесс привел к практическим действиям по устранению любых внутренних блоков, с которыми вы можете столкнуться. Игровые и коммуникативные техники, подробно описанные в этой книге, также помогут вам в этом. Обратите внимание, что это никоим образом не является психологическим критерием или инструментом оценки. Материал предназначен исключительно для вашего личного использования и саморефлексии. Вопросы могут быть следующими:

• Каким был процесс вашего взросления?

• В чем ваши отношения с матерью были похожи на ваши отношения с отцом или отличались от них?

• Как вас наказывали в детстве и что вы тогда при этом чувствовали? Что вы чувствуете по этому поводу сейчас?

• Кто играл с вами в детстве? Есть ли у вас воспоминания о том, как ваши родители играли с вами и (или) пели вам? Можете ли вспомнить конкретное время, когда такое было? Что это была за игра или песня? Что вы чувствовали, когда они играли с вами или пели вам? Если они этого не делали, как вы относитесь к этому сейчас и что вы могли чувствовать по этому поводу в детстве?

• Вы потеряли кого-то важного для вас из-за смерти или переезда? Что это был за человек и какова была его роль в вашей жизни?

• Как в вашей семье отмечали ваши успехи, когда вы были ребенком?

• Как в вашей семье справлялись с разочарованиями, когда вы были ребенком?

• Были ли в вашей жизни важные взрослые, кроме ваших ближайших родственников? Кем они были? В каком смысле они были важны для вас?

• Вы когда-нибудь чувствовали себя нелюбимым или нежеланным со стороны своих родителей? Как это повлияло на вас?

• Помните ли вы, как вам впервые пришлось расстаться со своими родителями (по крайней мере на сутки)? Что вы тогда чувствовали? Что вы почувствовали, вернувшись к ним?

• Что происходило, когда вы болели (например, так сильно, что не ходили в школу)?

• Что происходило, когда вы получали травму (например, упали и поранили колено)?

• Когда вы думаете о ком-то, кто обеспечивал вам комфорт и заботу, кого вспоминаете сразу?

• Чувствовали ли вы себя любимым в детстве? Кем?

• Какое ваше самое грустное воспоминание из раннего детства?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.