Джо Витале – Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении (страница 3)

Ваши чувства – скрытые мысли

«Чувства – тени мыслей», – писал Майкл Райс в своей книге «Почему это происходит со мной… снова?» (Michael Ryce, Why Is This Happening to Me… Again?).

Ваши чувства создаются мыслями, но иногда это происходит настолько молниеносно, что вы не успеваете услышать мысль до того, как она магически превратится в чувство.

«Чувства сообщают вам о природе воздействия энергии ваших мыслей на вашу физиологию, – пишет Райс. – Если вы ощущаете боль, значит, вы сделали ошибку».

Начните сознавать!

Вы лучше поймете эту концепцию после того, как прочтете данное руководство и начнете проживать его. А пока поймите, что ваши чувства не подкрадываются к вам без предупреждения – их вполне можно контролировать.

Ваши чувства создаются вашими мыслями. Измените свои мысли – и вы измените свои чувства.

Тут нужна некоторая практика.

Наслаждайтесь процессом.

Все есть энергия, направляемая вашими мыслями

Энергия наполняет весь наш мир – вас, меня, эту книгу, стул, на котором вы сидите, комнату, в которой вы находитесь, и так далее.

То, как вы мыслите, придает энергии форму.

Подержите, например, какую-нибудь негативную мысль в своем уме в течение нескольких минут, а затем посмотрите в зеркало. Вы увидите, что мир вокруг вас потемнел. Вы ссутулились, насупились, ваш взгляд стал хмурым. Негативная мысль будет восприниматься как энергетическое изменение.

А теперь на несколько минут задумайтесь о чем-нибудь позитивном. Посмотрите в зеркало. Вы увидите свет. Ваши плечи распрямились, глаза блестят, на лице – улыбка. Мысль опять изменила вашу энергию.

Мысли способны изменять энергию всего вокруг вас. Чтобы помочь себе и другим, удерживайте в уме позитивные мысли. Такие мысли приведут вас к счастью и плодотворной жизни.

Вы не можете остановить свои мысли, но и прислушиваться к ним не обязательно

Ваш ум работает день и ночь – бодрствуете вы или спите, – всю вашу жизнь.

Это, конечно, хорошо. Он помогает вам ходить, говорить, водить машину и жить.

Но в процессе жизни вы обнаружите, что благодаря одним мыслям вы чувствуете себя хорошо, а из-за других – плохо. Одни мысли приятны, другие – нет. Одни мысли воодушевляют вас на позитивные поступки, другие вызывают негативное поведение.

Вы не должны подчиняться всем своим мыслям.

На тенниске, которую я купил много лет назад, красовалась надпись: «Медитация – это не то, что вы думаете».

Хорошо сказано.

Медитация – это пространство за вашими мыслями. Чем больше внимания вы уделяете этому экрану, на котором появляются мысли, тем более вы от них свободны.

Возможно, прямо сейчас это кажется вам бессмыслицей, поэтому просто запомните:

«Вы не можете становить свои мысли, но и прислушиваться к ним не обязательно».

Все вокруг вас – ваша проекция изнутри

Вначале вам будет трудно в это поверить, но все в вашей жизни – проекция теневой стороны вашего собственного ума.

Я предупреждал – постичь такое непросто.

Легко осуждать и оправдываться. И то, и другое дает возможность избежать ответственности.

Но вся ваша жизнь есть ответственность.

Все, что вы замечаете, оглядываясь вокруг, вы воспринимаете своим умом, который действует как своего рода фильтр. И чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно измениться изнутри.

Это сложно понять, потому что большинство людей не читали данное руководство. Им никогда не говорили, что их жизнь определяется тем, что происходит у них внутри.

Когда вас кто-нибудь разочаровывает, они нажимают внутри вас некую кнопку.

Когда вы оказываетесь в ситуации, которая вам не нравится, знайте: это произошло потому, что вы так запрограммированы.

Если это так (а это так), как можно все это изменить?

Вам придется признать, что вы привлекли эту ситуацию сами.

И не только ее.

Затем – принять происходящее внутри вас и высвободить это.

Если кто-нибудь вас расстроил, посмотрите, как вы себя расстроили, полюбите этот процесс и отпустите его. Изменив свое внутреннее я, вы обнаружите и внешние изменения.

Это великий принцип.

Пребывайте с этим.

Ваша натура – это ваши действия в данный момент

Когда я учился в колледже, мой друг сказал мне, что я настоящий пессимист. Он обратил внимание на мое уныние, мой угрюмый взгляд, мои постоянные жалобы и сделал вывод, что я пессимист по своей природе.

Спустя тридцать лет у меня брали интервью на радиошоу, и ведущая поинтересовалась, почему я излучаю оптимизм. Она обратила внимание на мою улыбку, на свет в моих глазах, на мои постоянные благодарные восклицания и заключила, что по своей природе я оптимист.

Так кто же я в действительности?

И оптимист, и пессимист.

Ваша натура – это всего лишь основанная на ваших выборах роль, которую вы играете. Измените ваш выбор – и ваше поведение станет иным. Делайте это достаточно долго – и будет казаться, что это и есть ваша натура.

Уолли Минтос в своей «Книге результатов» писал: «Если ваша роль еще не вошла у вас в привычку, вы будете понимать, что играете. Если же вы как следует выучили ее, вам будет казаться, что она – часть вашей натуры».

Хотите изменить свою натуру – начните действовать по-новому. Возможно, поначалу вам будет неловко, как если бы вы действительно играли. Но через некоторое время эта роль станет вашей второй натурой, и все будут думать, что вы таким и родились.

Как узнать, чего вы хотите

Некоторые люди говорят, что они сами не знают, чего хотят.

Они лгут.

Вы всегда знаете, чего хотите. Хотя вам и не хочется в этом признаваться – даже себе.

Если вы установили, чего хотите, вам следует либо приступить к осуществлению своих желаний, либо поискать оправдания, почему они не осуществляются.

Иногда легче просто сказать, что вы не знаете, чего хотите.

Но это ложь.

И вы это знаете.

Согласитесь с этим.

За вами никто не подглядывает.

Вас никто не подслушивает.

Так чего же вы хотите?

Вы получаете то, на чем сосредоточиваетесь

Люди, не читавшие это руководство, сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают это.

Вы умнее их. (Верно?)

Если вы желаете богатства, сосредоточьтесь на богатстве. Если вы желаете здоровья, сосредоточьтесь на здоровье.