Джо Диспенза – Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал (страница 34)

Массовый взрыв роста нейронов сопровождается процессом разреживания связей нервных клеток – и так происходит приблизительно до 25 лет. Учитывая, что каждый раз, когда меняется мозг, происходит повышение осознанного внимания – то есть способности к обучению, запоминанию и выражению собственного «я», – становится понятно, почему в течение этого периода многие подростки так упорно борются за свои убеждения и самоопределение.

На этой финальной стадии проявляется иерархический порядок в созревании человеческого мозга. Первыми оканчивают свое развитие сенсорный и моторный кортексы, области, ответственные за зрение, слух, ощущения и движение. Затем теменные доли завершают свой эволюционный путь, размечая некоторые окончательные паттерны языка и пространственной ориентации. Область мозга, завершающая свое развитие в последнюю очередь, это префронтальный кортекс, отвечающий за направленное внимание, формулировку и проявление намерений, планирование будущего и регулировку поведения. Эта часть мозга обладает наибольшей пластичностью, то есть максимальной способностью к созданию новых связей и освобождению от старых. Она позволяет изменяться нам самим.

Примерно в возрасте 25 лет при завершении развития лобной доли мозг достигает зрелости.

Период полового созревания отмечается повышенной сексуальностью, сильными эмоциями, импульсивным поведением и усиленной энергией. Однако до двадцати с лишним лет мы бессильны повлиять на все это, потому что именно лобная доля управляет и сдерживает импульсы и эмоции.

Проще говоря, наши мысли проясняются приблизительно после двадцатипятилетнего возраста. Но даже в этом возрасте мозг не прекращает совершенствоваться. До недавнего времени многие ученые считали, что после 25 лет мозг утрачивает способность к развитию. Но в действительности мы устроены не настолько жестко, не с таким фиксированным монтажом, как когда-то считала наука. На самом деле человеческий мозг чрезвычайно нейропластичен, то есть упорное обучение, получение нового опыта и изменение поведения позволяют продолжить переплавку мозга и в более позднем возрасте. Это прямо противоречит прошлым утверждениям о том, что мозг, по сути, останавливается в развитии на этой ступени жизни.

С этим базовым пониманием того, как генетическое наследие и ранний жизненный опыт формируют мозг, мы, как отдельные индивидуумы, теперь можем погрузиться в более важные вопросы и рассмотреть возможности нашего мозга. Что общего у моего мозга с мозгом других людей? Как проявляется в нем генетическое наследие от моих родителей, делая меня уникальным индивидуумом?

Качества, которые делают нас людьми

Представителям любого вида животного мира присущи общие физические, поведенческие и умственные характеристики вследствие общей химической и анатомической структуры их нервной системы. Например, домашняя кошка или выставочная, лев или рысь – все кошки имеют определенные базовые, врожденные свойства. Это же верно и для нашего вида, Homo sapiens. Все нормальные здоровые люди являются прямоходящими, двуногими и имеют отдельно расположенные большие пальцы. В то время как многие животные видят мир в черно-белом спектре, мы видим мир в цвете, поскольку у всех нас имеются особые фоторецепторы. Мы едим и перевариваем пищу общим для всех способом, придерживаемся одного цикла сна и бодрствования и обладаем разговорным языком. Каждый из нас переживает эмоции и использует ту же лицевую мимику, когда грустит, злится или радуется. Как представители человеческого вида, мы наследуем потенциал к выполнению сложных рассудочных операций.

Мы все проявляем схожие физические, поведенческие и умственные свойства, отличающие наш вид, тем самым природа дает нам общую основу, определяющую нас как человеческих существ.

Эти свойства, как и некоторые другие, являются нашими долговременными генетическими особенностями. Другими словами, все виды отличают общие структурные и функциональные признаки.

Долговременные генетические признаки, наследуемые всеми людьми, гарантируют, что все нормальные, здоровые индивиды рождаются с практически одинаковой химией мозга и функциональными системами. Это опять-таки дает ясный пример научной концепции, утверждающей, что строение определяет функцию. Так как все мы имеем одинаковое строение мозга, мы обладаем одинаковыми функциями.

Мы все имеем одинаковое строение тела, и оно – посредством разнообразного опыта, получаемого во внешней среде в процессе эволюции нашего вида – сформировало общее строение мозга. Поскольку мы имеем те же органы чувств (глаза, уши, нос рот, кожа и т. п.) и прорабатываем схожим образом те же сенсорные сигналы, такие как боль и удовольствие (огонь горячий для всех); поскольку мы взаимодействуем с внешней средой, используя те же самые части тела и выполняя практически одинаковые движения (все мы схоже держим палку, поскольку у нас общее строение пальцев), совершенно логично, что жизненный опыт, переживаемый нашим телом, выплавил и сформировал наш мозг, как макроскопически, так и микроскопически. Каждый человек наследует совпадающие базовые схемы физической, эмоциональной и умственной экспрессии, что определяет нас как представителей человеческого вида. Это наше универсальное право первородства.

Как же мы получили эти схемы, которые делают нас людьми? Мозг – это, по большому счету, память прошлого, сформированная за счет адаптации нашего вида к внешней среде в течение миллионов лет. Каждый из наших трех мозгов обеспечивает нас своим набором долговременных генетических признаков, развившихся в ответ на воздействие внешней среды. Например, как мы уже видели, в млекопитающий мозг человека встроена система автоматического реагирования «борьба – или – бегство» для выживания физического тела, строение и функции которой вполне схожи с теми, что присущи большинству других млекопитающих. Эта система реагирования развилась у млекопитающих в виде долговременного генетического признака, так как через бесчисленные поколения она улучшала их способности к выживанию при столкновении с хищниками.

В ходе дальнейшего развития нашего вида неокортекс записывал весь комплекс усвоенного нами опыта в течение миллионов лет, и эти события закодированы в нашем неврологическом аппарате. Например, мы уже говорили, что внутри неокортекса размечены паттерны нейронов, предназначенных для обеспечения нашей способности к вербальному общению. Эта долговременная генетическая особенность свойственна всем людям. Все, что мы усвоили как имеющее пользу для нашего выживания и утверждения видового могущества, участвовало в формировании строения и функций мозга. Каждое человеческое существо наследует долговременную генетическую память, зашифрованную в нервной системе и представляющую собой, по сути, платформу для бучения, на которую мы, как современные индивиды, опираемся.

В нашем обсуждении долговременных генетических признаков мы фокусировались на строении и характеристиках, общих для всех человеческих существ. Поскольку у всех нас имеются, к примеру, руки, мы все разделяем общий жизненный опыт и обладаем способностями, свойственными всем людям. Если наши руки служат примером долговременного генетического признака, делающего нас представителями одного вида, то отпечатки пальцев являются кратковременным генетическим признаком, наделяющим каждого из нас индивидуальностью⁵.

Признаки, наделяющие нас индивидуальностью

В начале нашего обсуждения мы говорили, что и генетика, и среда участвуют в формировании нас как человеческих существ. Учитывая, что все люди имеют схожее строение мозга и фундаментальные физические, поведенческие и умственные характеристики, которые мы называем долговременными генетическими признаками, что в таком случае заставляет нас с рождения проявлять уникальное индивидуальное поведение и мышление? Как развивается наше «я»? Почему кто-то общителен и агрессивен, а кто-то застенчив и тревожен? Почему кто-то проявляет успехи в устной речи, кто-то обнаруживает склонность к математике, а кто-то наделен особыми физическими способностями? Почему мы отличаемся друг от друга в том, как воспринимаем мир, во что верим, что нас интересует, в наших желаниях и целях, эмоциональных состояниях и способах реакции на стресс? Какие факторы вызывают все эти индивидуальные отличия, которые мы будем называть кратковременными генетическими свойствами, в пределах одного вида?

Откладывая в сторону факторы личного опыта и влияния среды, можно сказать, что эти индивидуальные проявления человеческой природы до некоторой степени являются результатом комбинирования генетической информации отца и матери. Это репродуктивное смешение мужского и женского генетического материала создает индивидуальность, наследующую кратковременные генетические свойства от обоих родителей. Другими словами, мы в итоге станем как наши родители. Ой!

Вообще-то мы не рождаемся в точности похожими на отца или мать, потому что каждый из нас наследует уникальную комбинацию генетического материала родителей (включая некоторые генетические коды родителей наших родителей и, возможно, предыдущих поколений). Вот так кратковременная экспрессия генов наделяет каждого из нас уникальными чертами. Учитывая огромное генетическое разнообразие, возможность того, что те же родители произведут на свет копию какого-либо индивида (не считая случаев однояйцевых близнецов), более чем невероятна. Таково положение для всех видов, обменивающихся своими ДНК и добавляющих в генофонд уникальные генетические особенности каждого индивида.