Джейн Бурка - Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас

Эта книга исследует одну из наиболее распространенных поведенческих проблем и основана на практических семинарах и обширном консультационном опыте. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию - всеобщее явление. В первой части авторы разбирают множество различных причин прокрастинации, а во второй части предлагают рекомендации по преодолению привычки постоянно откладывать дела на завтра, учат любить и принимать себя, достигать поставленных целей, эффективно управлять временем и получать поддержку. Эта книга предназначена для всех, кто хочет жить полноценно каждый день, получая радость и удовлетворение от выполнения всех задач вовремя.