Джангар Колхидский – Митакуе Оясин (страница 33)
Войду через твои глаза и уши, зажгу твоё сердце и лишу покоя. Иду, чтобы пробудить последние капли сознательности, совестливости и трезвости, в этом сумасшедшем мире.
Шаман – идёт, и это неизбежно! Он придёт к каждому из нас! Через книги, друзей и знакомых, через окна, подвалы и двери, и даже через печную трубу. От меня не спрятаться, не скрыться, ведь я – твоя Совесть. Я приду к каждому, кто ещё ЖИВОЙ! До прочих же и дела нет. Пусть погибают, сами – заслужили, ведь это их осознанный выбор. Они заглушают голос Сердца и Совести, но разнообразно стимулируют слизистые оболочки (едят, пьют, курят и размножаются)!
Познакомлю лишь только тебя одного, с самим собой, но не прежним, а настоящим и искренним! Спрошу с каждого персонально: «Как ты жил прежде?», «К чему стремился?», «Что сделал хорошего?» По делам твоим заслужишь и наказание, то, как закончишь дни свои «здесь» и проведёшь вечность – «там». ЖАТВА уже, – началась…
«Всю жизнь овца волков боялась, а съел её пастух!», – грузинская поговорка. Эй, вы там наверху, есть кто ЖИВОЙ?
Кофеиномания
Кофеиномания – хроническое злоупотребление кофеином, сопровождающееся привыканием, увеличением толерантности и развитием зависимости. Наиболее распространенные формы зависимости от кофеина возникают при постоянном приеме кофе, чая и чифиря. Употребление кофеинсодержащих напитков сопровождается ощущением бодрости, повышением работоспособности и жизненной активности. Последствиями же могут стать нарушения сна, колебания настроения, болезни сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. При постоянном употреблении чифиря наблюдается психопатизация личности.
Кофеиномания – самая распространенная зависимость на планете. Степень зависимости может существенно колебаться – от легкого психологического дискомфорта до выраженных физиологических проявлений. В силу некоторых социальных и медицинских причин в отдельную группу следует выделить больных с зависимостью от чифиря. Обычная кофеиномания чаще наблюдается у благополучных людей. Чифиристы, как правило, относятся к группе социально неблагополучных граждан. У взрослых людей чифиризм часто развивается в местах лишения свободы (тюрьма). Подростки начинают употреблять чифирь в спецзаведениях (спецшколах или спецПТУ). Чифиризм провоцирует психопатические изменения личности, часто сочетается с наркоманией или алкоголизмом.
Кофеин является естественным алкалоидом, содержится в чае, мяте и зернах кофейного дерева. Может производиться искусственным путем. К числу кофеинсодержащих напитков относятся кофе, чай, кока-кола, пепси-кола и всевозможные энергетические напитки. В одной чашке кофе содержится 90-150 мг кофеина, в чашке чая – 45-75 мг, в чашке пепси-колы или кока-колы – 30-50 мг. Кофеин относится к «мягким стимуляторам», оказывает активирующее влияние на психическую деятельность.
Эффект от приема этих напитков может сильно различаться и определяется типом нервной системы пациента, состоянием его организма, частотой употребления и другими индивидуальными факторами. Изменение физического и психологического состояния после приема кофеина обусловлено его способностью блокировать аденозиновые рецепторы в головном мозге, сердце, сосудах и бронхах. После приема 500-100 мг. кофеина исчезает вялость, сонливость, усталость и заторможенность, возникает бодрость и ощущение прилива сил.
На начальных стадиях кофеиномании отмечается некоторое увеличение скорости и улучшение качества моторных и вербальных действий. Наряду с этим, кофеин стимулирует мочеотделение, секрецию желудочного сока и желудочную перистальтику. После приема напитка сердцебиение у больных кофеиноманией учащается, АД повышается. Ощущение активности, бодрости и повышенной работоспособности вызывает чувство внутреннего удовлетворения, которое побуждает пациентов, страдающих кофеиноманией, снова употреблять эти напитки.
При кофеиномании толерантность к кофеину увеличивается, для достижения прежнего эффекта требуется приём больших доз психостимулятора. Наряду с этим исчезают объективные признаки улучшения мышления и моторных реакций. Сохраняется только возбуждение, при помощи которого пациент, страдающий кофеиноманией, «подстегивает» себя на совершение каких-либо действий. Употребление кофеина при сердечно-сосудистых заболеваниях может усугублять симптоматику и провоцировать острые состояния. У больных кофеиноманией чаще развиваются приступы тахикардии, стенокардии, аритмия, гипертонические кризы и т.д.
Может наблюдаться психомоторное возбуждение, увеличение уровня тревожности, нарушениям сна, раздражительность, повышение чувствительности к яркому свету и громким звукам. Возможны жалобы на нарушение деятельности внутренних органов: тошноту, частое мочеиспускание, подергивания мышц, боли и неприятные ощущения в области желудка. Иногда возникает гиперемия лица (нездоровое фрагментарное покраснение). У пациентов, долгое время страдающих кофеиноманией, отмечается снижение скорости реакций, расширение зрачков, покалывание в руках и ногах. Острое отравление при кофеиномании сопровождается судорогами, развитием дыхательной недостаточности, нарушениями сознания и образованием пептических язв.
Каждый четвертый человек, постоянно принимающий большие дозы кофеинсодержащих напитков, при прекращении употребления страдает от абстинентного синдрома (синдром отмены – ломка). У них ухудшается настроение, возникает ощущение безрадостности существования, появляется сонливость и повышенная раздражительность. Возможны нарушения сна, рассеянность, забывчивость, затруднения при концентрации внимания и головные боли. Абстинентный синдром при кофеиномании не требует специального лечения, все проявления исчезают в течение 3-5 суток.
Зависимость настроения от времени суток, а не от приема кофеина, ощущение эмоциональной пустоты и тяжело переживаемого отсутствия чувств является свидетельством депрессивного состояния. Специальное лечение обычно не требуется, больной может самостоятельно отказаться от приема этих напитков. Пациенту разъясняют, что все симптомы абстиненции полностью исчезнут в течение нескольких дней. Рекомендуют пересмотреть режим дня, оптимизировать физическую и психологическую нагрузку, чтобы не создавать ситуаций, требующих постоянного приема стимуляторов. В часы традиционного приема кофе или черного чая можно пить сок или зеленый чай – это поможет облегчить отказ от кофеина за счет сохранения привычных паттернов поведения. Людям, страдающим кофеиноманией, нужно употреблять больше свежих овощей и фруктов.
Песня силы. Эпизод второй (подкаст)
Не умерев однажды, не познать сакральный смысл и ценность жизни на Земле! Индейцы говорят, что свою «песню Силы» и даже танец (язык тела) каждый должен исполнить сам, и только для себя. Ведь мы приходим в мир и уходим из него всегда в одиночку.
Исполнить предназначение и найти себя – настоящего, должен каждый, если он – «живой».
Никогда не предавай себя! Ведь от этого зависит буквально всё: жизнь и смерть, любовь, чувство собственного достоинства и даже – путь, с которого нельзя сворачивать. Жить нужно по – Сердцу, тогда и жизнь будет по Душе.
Приветствую всех! Это Джангар (странствующий философ). Хочу поговорить о культуре человеческих взаимоотношений на примере этнических традиций и обычаев одного африканского племени. И речь сейчас пойдёт о песне Силы!
Итак, в Намибии живёт племя «Химбу», в котором датой рождения ребёнка считается не момент его появления на Свет, и даже не дата его зачатия, а тот день, когда матери пришло в голову завести ребёнка. Когда женщина решает иметь ребёнка, она удаляется куда-нибудь под деревце и вслушивается в тишину, пока не услышит песни ребёнка, просящегося в мир. Услышав песню, она идет к человеку, который будет отцом ребёнка, и учит этой песне его. Потом, когда они любят друг друга, чтобы зачать ребёнка, они опять поют эту песнь, как бы призывая его.
Когда же мать тяжелеет, она учит этой песне деревенских повитух и старших женщин. В итоге, когда ребёнок рождается, старшие женщины и все вокруг поют эту песнь, приветствуя его. Пока ребёнок растёт, другие жители тоже заучивают песню ребёнка. И если вдруг ребёнок упадёт, ударится коленкой, кто-то поднимет его и споёт ему его песню. Правда, приятно?! Когда ребёнок делает что-то доброе, когда проходит обряд инициации, то, почитая подростка, деревенские жители поют его или её песню.
Есть ещё один повод, для пения. Если вдруг люди совершают недоброе, нарушая социальные нормы, таких ставят в центр селения, народ окружает их и опять поёт им их песни. Понимаете, к чему это?
Племя (Химбу) считает, что исправляется антиобщественное поведение не наказанием, а любовью и уважением личности. Когда узнаешь свою собственную песню, исчезает желание или необходимость делать нечто, огорчающее других. Это проходит через всю их жизнь. Песни поют совместно супруги. Наконец, когда человек лежит в постели, близкий к смерти, вся деревня, зная его или её песню, поет её в последний раз. Боже, как это прекрасно!
А теперь предлагаю поразмыслить… Зная вышеизложенное – язык не поворачивается назвать это племя недоразвитым, отсталым или диким. Если всё и вся мерить, так как нас приучили – уровнем развития технологий и вещей – то они и в правду не изобрели iPhone 6 Plus, не загрязняют и не уничтожают планету, экологию. Но они сохранили, сберегли намного более ценные «вещи» – культуру человеческих взаимоотношений, оставленную и завещанную им от предков. Чего тебе и желаю! Задумайся над этим, друг! ХАУ (хлопок)! Я всё сказал!