Дуйгу Балан – Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса (страница 2)
Эта книга поможет вам их сделать.
Доктор Роберт Перл,
Об авторах
Дуйгу Балан – лицензированный профессиональный клинический психотерапевт. Оказывает психотерапевтическую помощь пациентам индивидуально и супружеским парам, специализируясь на решении проблем психологических травм, депрессии, тревожности, проблем в отношениях, травм привязанности, проблемах с чувством стыда и самооценкой. Дуйгу является семейным терапевтом II уровня
Дуйгу имеет обширный опыт литературной работы и является автором главы о расстройствах личности в медицинском учебном пособии-бестселлере «Большая книга по психиатрии для отделений неотложной помощи», а также проводит семинары и мастер-классы в разных странах мира.
Дуйгу выбирает экзистенциальный, реляционный, гуманистический и клиентоориентированный подход к лечению травмы. Она опирается на гештальтпсихологию и использует методы осознанности и соматические техники, творчески подходя к терапевтическому процессу и черпая вдохновение в собственном опыте занятий танцами, йогой, литературным трудом и поэзией.
Йенер Балан – доктор медицины, врач-психиатр, сертифицированный министерством здравоохранения США, почетный член Американской психологической ассоциации, автор бестселлеров и лектор. В настоящее время занимает должность вице-президента по поведенческому здоровью и специализированным услугам в одной крупной организации здравоохранения.
В его обязанности входит курирование планов медицинского обслуживания и управление программами в области поведенческого здоровья, а также надзор за деятельностью специализированных медицинских служб, разрабатывающих интегрированные модели будущих систем здравоохранения. Кроме того, он решает вопросы инвестирования в технологии, кадры и исследования для достижения лидерства на рынке, вовлечения пациентов и их семей в программы повышения качества обслуживания, внедрения процессов, направленных на проактивное вмешательство и профилактику, а также занимается вопросами взаимодействия с общественными организациями, чтобы способствовать развитию, образованию и профессиональной подготовке сотрудников.
Йенер обладает многолетним опытом работы в отделениях неотложной помощи крупных клиник, является экспертом в области деятельности больниц, медицинского бизнеса и менеджмента, а также выступает в разных странах мира с лекциями и семинарами.
Дуйгу и Йенер многие годы служат обществу, помогая в проведении разъяснительной работы и консультирования групп населения, оказавшихся на задворках общества, – таких как как бездомные, люди с психическими заболеваниями, люди с зависимостями.
Супруги Балан верят в связь разума, тела и духа и применяют холистический подход к лечению, который сочетает западные терапевтические методы с древними целительными практиками.
Иллюстратор
Надир Балан – отмеченный наградами художник-иллюстратор, работающий в этой сфере на протяжении двух десятилетий. Свои первые профессиональные шаги он сделал в компании
Вместе с Рэем Харрихаузеном он работал над перезапуском франшизы «Битва титанов» и «Гнев титанов».
Вместе со Стэном Ли и Уильямом Шэтнером он стал лауреатом премии «Выдающаяся книга года» за работу над комиксом «Бог проснулся» («
Его картины выставляются не только в художественных галереях, но и входят в постоянную коллекцию музея Нью-Хейвена (шт. Коннектикут, США), где он, страстный любитель истории, читал лекции о технике живописи и о Первой мировой войне.
Его работы украшают обложки научных трудов и учебных пособий в разных областях: это и медицина, и философия, и театр. Недавно он завершил работу над трехтомником «Лунное озеро» Дэна Фоглера, а в журнале
Как истинный человек эпохи Возрождения, в свободное время Надир подрабатывает исполнительным директором в театре одного из университетов Лиги Плюща, а весь оставшийся досуг посвящает помощи животным.
Вступление
Поздравляем тебя, читатель!
Взяв в руки эту книгу и читая ее первые строки, ты делаешь важный шаг на своем пути к исцелению.
Не важно, кто ты – просто человек, стремящийся лучше понять себя и совершенствоваться, или врач, планирующий улучшить работу с клиентами, – на страницах этой книги ты найдешь ценную научно подтвержденную информацию. Если ты стремишься помочь кому-то важному в своей жизни и хочешь направить любимого человека, родственника или друга по правильному пути, то ты нашел подходящий источник.
В настоящее время, когда сила информации и власть, которую она имеет над нашей повседневной жизнью, стали как никогда очевидными, мы решили опубликовать эту книгу, чтобы противодействовать негативу и подкрепить позитив.
После успеха нашего первого медицинского учебника «Большая книга по психиатрии для отделений неотложной помощи. Руководство по улучшению работы с ориентацией на пациента» [2] мы начали писать продолжение этой книги – учебник по больничной деятельности более общего плана, но началась пандемия, которая изменила всё.
Устоявшиеся нормы функционирования сферы здравоохранения и ожидания от нее стали стремительно меняться. Коллективная травматизация и стремление каждого отдельного человека выжить и осмыслить этот новый мир, в котором мы внезапно оказались, побудили нас взяться за труд о травме.
Так появилась книга «Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса», которая сегодня имеет особую значимость и своевременна как никогда. В ней мы рассказываем о научных открытиях в области медицины, об усвоенных уроках, озарениях, интерактивных заданиях для творческого письма и адаптивных навыках.
От всей души благодарим тебя и еще раз поздравляем с началом твоего целительного путешествия.
1
Начинается наш путь к исцелению
Глава 1
Введение и текущее состояние
Текущее состояние
Предназначение этой книги – помочь вам переписать ваш собственный сценарий. Она задумана как медицинское учебное пособие, интерактивное и информативное, внушающее надежду и одновременно с этим подкрепляющее способность к исцелению.
Травма вездесуща.
Чтобы понимать свое тело и разум, мы должны позволить себе признать и изучить многочисленные аспекты нашего физического и душевного здоровья, на которые воздействует травма.
В последние несколько лет воздействие предшествующей и нынешней травмы усилилось многократно. Сейчас, когда мы пишем эту книгу, свирепствует глобальная пандемия, и в разных странах мира бушуют многочисленные войны. Политический климат неблагоприятен, а поляризация общества ширится и углубляется.
Меняются наши индивидуальности. Меняются наши представления о себе и своих взаимоотношениях с другими людьми. Мы работаем в условиях этой новой нормы, пытаясь понять свою реальность.
С начала 2020 года, в котором началась пандемия, отмечен существенный рост неблагоприятных симптомов и диагнозов в области психического здоровья и связанных с ними физических симптомов и диагнозов. Существенно увеличился спрос на лечение психических заболеваний и решение проблем, вызванных употреблением психоактивных веществ. Более 90 процентов всех обращений к врачам в наши дни так или иначе связаны со стрессом!
В этих условиях выявилось явное несоответствие между объемом услуг, предлагаемых организациями социальной защиты, и имеющимися в наличии опытными клиницистами, которые способны удовлетворить эту громадную волну выросшего спроса. В последние несколько лет это растущее несоответствие стало очевидно уже для всех: исследователей, организаций здравоохранения, политиков, адвокатов и вообще для любого человека, хоть как-то взаимодействующего с другими людьми.
Отмечается увеличение количества случаев депрессии, других аффективных расстройств, тревожности, обсессивных расстройств, фобий, острых и посттравматических стрессовых расстройств. Число случаев расстройств, вызванных употреблением психоактивных веществ и разнообразных стимуляторов, тоже увеличилось. Рост потребления психоактивных веществ приводит к увеличению числа случайных передозировок. Нарастают экзистенциальные страхи, что приводит к всплеску насилия, обращенного внутрь, в том числе членовредительства и попыток самоубийства.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.