Дмитрий Зверев – Нейросеть ChatGPT: полное погружение – инструменты, промпты, разные режимы, практика. Версия книги 5 (страница 20)

Тренировки и упражнения:

1. "Составь программу тренировок на месяц для похудения в домашних условиях"

2. "Дай 7 упражнений для укрепления мышц кора без оборудования"

3. "Как правильно начать бегать с нуля? Распиши план на первые 4 недели"

Питание и восстановление:

1. "Составь меню на неделю для набора мышечной массы с расчетом калорий"

2. "Какие растяжки помогут снять напряжение после рабочего дня за компьютером?"

3. "Дай 10 советов по улучшению осанки для офисных работников"

4. "Как правильно восстанавливаться после интенсивной тренировки?"

Здоровье и иммунитет:

1. "Составь план детокса на 3 дня с рецептами"

2. "Какие витамины нужно принимать осенью для укрепления иммунитета?"

3. "Дай 5 дыхательных техник для снижения стресса и тревожности"

Категория 2. Дом, быт и организация пространства

1. "Составь чек-лист генеральной уборки квартиры с распределением по дням"

2. "Как избавиться от неприятного запаха в обуви народными средствами?"

3. "Дай план организации гардероба по методу Мари Кондо"

4. "Как правильно стирать разные типы тканей? Составь шпаргалку"

5. "Составь список необходимых инструментов для домашнего ремонта"

6. "Как эффективно организовать хранение на маленькой кухне?"

7. "Дай 10 лайфхаков для поддержания чистоты с минимальными усилиями"

8. "Как избавиться от плесени в ванной комнате безопасными способами?"

9. "Составь график полива и ухода за 5 популярными комнатными растениями"

10. "Как правильно упаковать вещи при переезде, чтобы ничего не разбилось?"

Категория 3. Финансы и планирование бюджета

Бюджет и экономия:

1. "Составь семейный бюджет на месяц при доходе 100 000 рублей"

2. "Дай 10 способов сэкономить на продуктах без потери качества питания"

Финансовые привычки:

1. "Какие финансовые привычки помогут избежать долгов?"

2. "Дай чек-лист подготовки к покупке первой недвижимости"

3. "Как правильно вести учет личных финансов? Предложи простую систему"

Инвестиции и накопления:

1. "Как начать инвестировать с суммой 50 000 рублей? Распиши пошагово"

2. "Составь план накоплений на квартиру за 3 года"

Планирование и долги:

1. "Составь список статей расходов, которые можно безболезненно сократить"

2. "Как рассчитать, сколько нужно откладывать на пенсию ежемесячно?"

3. "Дай 5 стратегий выхода из долговой ямы"

Категория 4. Путешествия и туризм

1. Планирование маршрутов

"Составь маршрут путешествия по Золотому кольцу на 5 дней на машине"

2. Документы и подготовка

"Какие документы нужны для путешествия в Европу? Дай подробный чек-лист"

3. Бюджетные путешествия

"Как спланировать бюджетное путешествие по Азии на месяц?"

4. Сборы в поход

"Дай список из 20 вещей, которые нужно взять в поход на 3 дня"

5. Городские туры

"Составь план посещения Санкт-Петербурга на выходные с детьми"

6. Полезные приложения

"Какие приложения обязательно скачать перед путешествием?"

7. Экономия на билетах

"Как найти дешевые авиабилеты? Дай 10 работающих советов"

8. Необычные места

"Составь список из 15 необычных мест в России для путешествий"

9. Упаковка чемодана

"Как упаковать чемодан, чтобы всё поместилось и не помялось?"

10. Языковая подготовка

"Дай фразы на английском для выживания в путешествии"

Категория 5. Карьера и профессиональное развитие

1. Поиск работы:

– "Напиши структуру эффективного резюме для IT-специалиста"

– "Составь список из 20 вопросов для подготовки к собеседованию"

– "Как написать сопроводительное письмо, которое заметят? Дай шаблон"