Дмитрий Романофф - Ум и Ем

Эта книга — путь к гармонии тела и души. Питание и ритм жизни способны изменить человека за весьма короткий срок. Мы — это то, что едим, и становимся тем, о чем думаем. Эти два основных аспекта служат отправной точкой для трансформаций в теле и сознании. Именно они формируют базу для всех последующих изменений. В итоге человек может более эффективно управлять своей жизнью или, наоборот, утратить контроль. Какие диеты применяют айтишники и спортсмены? Как увеличить работоспособность? Какие способы очищения и омоложения организма существуют? «Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».