Дмитрий Ланецкий – Слишком нужный человек: Как выйти из созависимости и сохранить близость без потери себя (страница 9)

Почему роль опоры особенно важна для сильных людей

Существует соблазн думать, что эмоциональная опора нужна прежде всего слабым, растерянным, травмированным, зависимым. В реальности она критически важна и для самых функциональных людей. Просто проявляется это иначе.

Сильный человек часто умеет держать форму на публике, быстро принимать решения, выдерживать внешнее давление, мобилизоваться в кризисе. Но именно такие люди особенно дорого платят за отсутствие пространства, где им не нужно всё время быть собранными. Им редко дают право на сомнение без потери статуса. Им редко возвращают масштаб без снижения планки. Их часто либо идеализируют, либо используют, либо боятся, либо перегружают ожиданиями. Поэтому тот, кто способен стать для них местом нормальной человеческой регуляции, получает почти уникальную ценность.

Сильный человек может не просить помощи в прямой форме. Может не жаловаться. Может даже выглядеть как тот, кому опора не нужна. Но если рядом появляется тот, с кем отпадает необходимость держать эмоциональную броню, привязанность может оказаться очень глубокой. Не потому, что сильный вдруг стал слабым. Потому что он наконец перестал тратить лишние силы на вечное самоудержание.

Именно поэтому наиболее зрелые, самостоятельные, внешне автономные люди нередко особенно тяжело переживают утрату тех, кто был для них эмоциональной опорой. Снаружи кажется, что они быстро восстановятся. Внутри они теряют редкую зону, где система не работала на постоянной перегрузке.

Цена исчезновения

Потерю эмоциональной функции часто сначала недооценивают. Кажется, что надо просто пережить расставание, привыкнуть, отвлечься, переключиться, найти новый круг общения, больше опереться на себя. Всё это может быть полезно. Но если человек действительно был встроен в ваш контур саморегуляции, проблема глубже. Приходится заново учиться выполнять внутри себя те процессы, которые раньше происходили в контакте.

Нужно заново учиться успокаивать собственную тревогу без знакомого голоса. Восстанавливать масштаб без чужого взгляда. Выдерживать стыд без привычного опыта принятия. Возвращать себе достоинство без того, кто раньше удерживал его, когда вы сами не могли. Это долгая работа, потому что утрачивается не просто человек, а способ функционировать рядом с ним.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.