18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Дмитрий Арсентьев – Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ (страница 2)

18

9. Целенаправленно тяжелые броски в игре следует применять только в том случае, когда на тренировке с активным сопротивлением попадаете более 60% в аналогичных условиях.

10. Выигрывает команда, не один человек. Если у одного из одноклубников идет игра – нужно создавать ему благоприятные возможности, неважно, сколько атак подряд. Забудьте про личную статистику. Данный нападающий может меняться от матча к матчу, другие обязаны это учитывать и максимально его задействовать.

11. Хорошим показателем командного нападения является уровень минимум в 20 результативных передач и максимум 10 потерь за игру.

12. Командную игру, как в защите, так и в нападении следует строить исходя из сильных сторон. Талантливые нападающие – расстановкой создавать идеальные условия для их успешного нападения, есть игрок, способный грамотно руководить всей обороной – возможно стоит поставить зону.

13. Любой игрок одинаково хорошо должен владеть броском из под кольца, как ведущей, так и слабой рукой. Часто игрок промахивается или делает сложный бросок проходя влево просто потому, что боится или не умеет атаковать слабой рукой.

14. Не совершайте неподготовленных бросков.

Защита:

1. Постоянно отслеживайте индивидуальную опеку сильных нападающих соперника, если игрок не справляется – передай другому. Совсем необязательно прятать его на скамейку: есть польза в атаке – пусть закрывает менее подготовленных визави противника.

2. Ряд игроков после собственных провальных действий в атаке, либо плохих решений одноклубников (потеря, неточный или неподготовленный бросок) не ускоряются в защиту. Происходит это по двум причинам: он (а) расстроился и просто плюнул на оборону, его проигнорировали в предыдущих атаках – заиграла гордыня, обиделся. Подобные ситуации могут решаться только в одном ключе – заменой!

3. Медленные команды, любящие позиционное нападение нужно прессинговать или, как минимум, играть от своей половины.

4. Если обороняющийся не успевает в защите (попался на финт) должен следовать фол, особенно в тех случаях, когда путь до кольца свободен. Нет нарушения правил – на банку, отдохнуть!

5. Нужно свести любые глупые фолы к минимуму: в середине поля при позиционке, на чужом кольце после обидного промаха.

6. В защите команда должна разговаривать. Неразбериха в обороне во время многочисленных замен, неправильного смещения при подстраховке ведет к свободным броскам.

7. Со скоростными командами 1 – 3 номера (2 человека) страхуют быстрый отрыв. Они не идут на подбор в нападении, а оттягиваются в момент атаки.

8. При заменах необходимо снова разобрать игроков соперника: с самыми сильными нападающими всегда играют лучшие защитники. Нельзя пускать на самотек замену, в ходе которой уровень вышедшего защитника намного ниже, чем уровень его визави.

9. По завершению своего нападения, каждый должен знать, где его оппонент, возвращаясь в защиту визуально отслеживать все передвижения. Огромная ошибка – прибежав в оборону искать глазами своего визави!

10. Еще более грубый просчет – отходить от нападающего под свое кольцо и стоять с вытянутыми вверх руками, не оказывая ему активного сопротивления на периметре (что часто случается в быстрых отрывах), тем более, не пытаясь его накрыть.

11. Если соперник начинает часто вытаскивать больших на треху, с целью размена, а они не успевают за форвардами – как вариант, поставить зонную защиту.

12. Малое количество фолов в обороне никоим образом не говорит об уровне защиты. Видите, что не справляетесь, нарушайте правила в момент получения преимущества соперником. А уж если игрок просто бережет свои фолы, дабы максимизировать свое игровое время, с целью повышения индивидуальных показателей – ему место на скамейке.

13. Снайперов следует всегда опекать индивидуально от 8 метров, еще лучше по своей половине.

Позиционное нападение:

1. Если игрок, подбирающий мяч, не обладает необходимым уровнем дриблинга для перехода на половину соперника – нет смысла пытаться водить, необходимо сразу отдать мяч тем, кто способен это сделать максимально эффективно. В свою очередь, обязанность разыгрывающего, не участвующего в раннем нападении подбежать к центровому и забрать мяч из рук в руки. Большинство потерь первого паса происходят, когда все стоят и смотрят, либо ждут передачи от подбирающего, теряя своих визави, способных выскочить из – за спины.

2. Оптимальное время перемещения центрового на штрафную, с целью раскидать зонную защиту – в момент готовности игрока периметра сделать ему передачу, а не во время его прозябания на этой точке с вытянутой рукой.

3. Четвертый и пятый номера должны понимать друг друга с полуслова. Хуже варианта не придумаешь, когда один начинает кружить вокруг второго в момент получения мяча первым.

4. Неподготовленные трехи для снайпера имеют место быть в быстром отрыве (даже с ведения), если перед этим он попал два броска подряд с аналогичной дистанции, либо в решающие секунды матча.

5. В атаке, как и защите нужна дисциплина, каждый игрок должен располагаться на своей позиции, если иное не заложено в стратегию ведения встречи. Когда центр выходит на трюльник, получает мяч и совершает бросок, без каких либо грамотных оснований, при этом не имея стабильного дальнего – командное нападение оставляет желать лучшего.

6. Я сталкивался с ситуациями, когда просишь команду доставить мяч до определенного игрока, а она не может это сделать, как результат, принимаются несуразные решения, ведущие к потерям или неточным броскам. Игра проиграна!

7. Когда нападающий проходит под кольцо, а на него смещается подстраховка, другим игрокам команды следует уходить на открытые позиции. Самая большая ошибка – оставаясь на своей позиции перекрывать линию передачи от нападающего! Как итог, нет скидки, потеря или сложный бросок. Помимо этого, как только вы видите, что ваш защитник отвлекся на нападающего, «считает ворон», либо начал смещение на подстраховку – резкий рывок к кольцу. Проанализируйте действие игроков НБА – там это делают прекрасно. Сказать честно, сколько я играю, данный подход срабатывал всегда.

8. Когда команда начинает торопиться в атаке, поставьте задачу – отдать минимум 3 паса до прохода или броска по кольцу, при этом на каждой позиции создавая угрозу защите противника.

9. Если стратегия игры не предполагает обратного, нападение строится максимально растягивая оборону соперника. Какой бы вариант защиты не выбрал соперник: зонная или личная – играйте максимально широко.

10. При наличии в команде сильного индивидуального игрока необходимо: освобождать для него всю возможную свободную площадь, не входить в данную зону, приводя своего визави, открываться на периметре, меняя дислокацию, чтобы защитники не успевали на подстраховку. При наличии согласованности и понимания входить в зону.

11. Организовать нападение и защиту в любой команде способны 2 – 3 человека. Как следствие, наибольшее давление в защите необходимо оказывать на них. В то же время, перекрывать разгоняющих соперника, способных создать молниеносную атаку после своего промаха и наоборот, свои атаки строить через зоны, где нет сильных защитников.

12. Никогда не задерживайте мяч в углах площадки на трехочковой, не пытайтесь обыграть соперника, если страхующий на низком старте. Решение – передача или выход с дриблингом. Хорошо обороняющаяся команда мгновенно зажимает игрока с мячом.

13. В любительских лигах достаточно растянуть оборону 3 – 4 передачами и ворваться в краску на противоходе.

14. Когда центровой получает мяч, а соперник неплохо его страхует – одноклубники обязаны открываться на периметре, создавая себе открытый бросок, в случае получения передачи. Хуже не придумаешь ситуации, при которой 4 игрока просто пассивные наблюдатели.

15. Центровые, если не умеете обыгрывать спиной или лицом к кольцу, не занимайтесь ерундой, либо научитесь, либо займите позицию, чтобы осталось только выпрыгнуть.

16. Разыгрывающие при выводе мяча со своей половины должны отдавать мяч свободному краю, не пытаться обыграть защитника, рискуя не успеть за 8 секунд или что еще хуже – допустить потерю и легкие два очка в свое кольцо.

17. В момент начала рывка соперника, если не получается тайм – аутом сбить его настрой, а разница в счете растет, с моей точки зрения, один из лучших недооцененных и неиспользуемых методов противодействия – отдать несколько атак подряд лидеру команды, у которого идет игра.

Быстрый отрыв:

1. Ранее нападение всегда нуждается в поддержке. Как минимум 2 человека должны помогать игроку с мячом в быстром прорыве.

2. В раннем нападении соперника верхний игрок обороняющейся команды обязан выходить на трехочковую к игроку с мячом, а не отступать к своему кольцу.

3. Передачи после подбора в раннее нападение с достаточно большой эффективностью (точностью, хронометражом) могут отдавать лишь несколько человек в каждой команде. Поэтому заниматься этим следует только им. Другие одноклубники в момент подбора смотрят и пасуют разгоняющим. Исходя из вышесказанного, остановить бегущую команду возможно перекрыв свободу действий разгоняющим, особенно быть внимательным в моменты неточного броска, сразу цепляясь к ним на чужой половине поля.