Дейл Карнеги – Как перестать беспокоиться и начать жить. Полное руководство к счастливой жизни без тревоги и стресса (страница 4)
В конце концов я оказался в госпитале, и один военный врач дал мне совет, который совершенно изменил мою жизнь. После тщательного осмотра он сообщил, что все мои проблемы психического порядка.
– Тед, – сказал он, – представь себе свою жизнь в виде песочных часов. В верхней половине песочных часов находится множество песчинок, и все они постепенно проходят через узкое горлышко посередине. И что бы мы с тобой ни делали, невозможно протолкнуть через узкое горлышко больше одной песчинки за раз, не разбив часы. Ты, я и все остальные люди в чем-то похожи на песочные часы. Просыпаясь утром, мы знаем, что должны выполнить множество задач, но, если мы не выполняем их по одной и они не проходят сквозь день постепенно, как песчинки сквозь узкое горлышко песочных часов, мы, скорее всего, разрушим свое физическое или психическое здоровье.
Начиная с того памятного дня я руководствуюсь принципом, которому научил меня тот военный врач. „Одна песчинка за раз… Одна задача за раз“. Его совет во время войны спас меня физически и психически; кроме того, он очень помогает мне сейчас в работе. Я делопроизводитель по учету запасов в Балтиморской коммерческой кредитной компании. Те же проблемы, что возникали во время войны, существуют и в бизнесе; приходится делать массу вещей срочно – и на выполнение задач отводится мало времени. Например, когда заканчиваются запасы, необходимо заполнить новые заявки, договориться о поставках, сообщить о смене адресов, об открытии и закрытии офисов и так далее. Вместо того чтобы напрягаться и нервничать, я вспоминаю слова того врача: „Одна песчинка за раз. Одна задача за раз“. Снова и снова повторяя эти слова про себя, я справляюсь с заданиями гораздо эффективнее и выполняю работу без замешательства и суеты, которые едва не искалечили меня во время войны».
Одно из самых ужасных последствий современного образа жизни заключается в том, что половину коек в наших больницах занимают пациенты с нервно-психическими расстройствами, которые не выдержали бремени нагрузок, накопленных вчера, и страха за завтрашний день. Однако подавляющее большинство этих людей сегодня ходили бы по улицам и вели счастливую, насыщенную жизнь, если бы вспомнили слова Иисуса: «Итак, не заботьтесь о завтрашнем дне» – или о словах сэра Уильяма Ослера: «Живите сегодняшним днем».
Сейчас мы с вами находимся в точке пересечения двух вечностей: обширного, бесконечного прошлого и будущего, которое готово вот-вот ворваться в нашу жизнь. Жить в прошлом или будущем невозможно даже долю секунды. Мы же, пытаясь так жить, подрываем как свои физические силы, так и психику. Поэтому давайте довольствоваться тем, что мы живем единственный раз, какой у нас есть: начиная с этой секунды и до того времени, когда пора будет ложиться спать.
«Любой способен нести свою ношу, какой бы тяжелой она ни была, до наступления ночи, – писал Роберт Льюис Стивенсон. – Любой способен выполнять свою работу, какой бы трудной она ни была, в течение одного дня. Любой может жить легкой, полной любви и чистой жизнью до захода солнца. Вот и все, что на самом деле значит жизнь».
Да, вот и все, чего требует от нас жизнь; но миссис Э. К. Шилдс, жительница Сагино (Мичиган), была близка к отчаянию и даже к самоубийству, пока не научилась жить только до отхода ко сну.
«В 1937 году я потеряла мужа, – рассказывала миссис Шилдс. – Я была очень подавлена и осталась почти без гроша. Я написала бывшему работодателю, Леону Роучу, из „Роуч-фаулер компани“ в Канзас-Сити, и вернулась на прежнее место работы. Я зарабатывала на жизнь, продавая книги для сельских и городских школьных советов. После того как муж заболел, пришлось продать машину; мне удалось наскрести денег на первый взнос за подержанную машину и снова начать продавать книги.
Я думала, что, вернувшись на работу, справлюсь с депрессией; но мне тяжело давались поездки и трапезы в одиночестве. Иногда работа не шла, и я с трудом выплачивала деньги за машину, пусть взносы и были небольшими.
Весной 1938 года я работала в городе Версаль (Миссури). Школы там были бедными, дороги плохими; я была так одинока и подавлена, что какое-то время даже думала о самоубийстве. Казалось, успех невозможен. Мне не на что было жить. Каждое утро я боялась вставать. Я боялась всего: боялась, что не сумею внести очередной платеж за машину, боялась, что не смогу оплатить аренду комнаты, боялась, что мне нечего будет есть. Я боялась того, что здоровье мое ухудшается, а денег на врача у меня нет. Все, что удерживало меня от самоубийства, – мысль о том, что моя сестра будет сильно горевать и что денег у меня недостаточно даже для покрытия похоронных расходов.
И вдруг однажды я прочла статью, которая вывела меня из уныния и позволила жить дальше. По-прежнему помню одну вдохновляющую фразу из той статьи: „Для мудрого человека каждый день – это новая жизнь“. Я переписала эти слова крупными буквами и прикрепила к лобовому стеклу своей машины, где она находилась у меня перед глазами все время, пока я была за рулем. Оказалось, что не так тяжело жить сегодняшним днем. Я научилась забывать вчерашние дни и не думать о днях завтрашних. Каждое утро я говорила себе: „Сегодня начинается новая жизнь“.
Мне удалось преодолеть страх одиночества, страх нужды. Я счастлива и довольно успешна; я живу с удовольствием и люблю жизнь. Теперь я уверена, что больше никогда не буду бояться, что бы ни приготовила мне жизнь. Теперь я знаю, что мне не нужно бояться будущего. Теперь я знаю, что могу проживать по одному дню за раз и что „для мудрого человека каждый день – это новая жизнь»“.
Как по-вашему, кто это написал? Звучит вполне современно, правда? Однако автор этих строк – древнеримский поэт Гораций; и появились они за тридцать лет до Рождества Христова.
Одна из самых трагических особенностей человеческой натуры заключается в том, что все мы откладываем жизнь на потом. Мы все мечтаем о волшебном саде за горизонтом вместо того, чтобы наслаждаться розами, которые сегодня расцветают у нас за окнами.
Почему мы такие глупцы – такие трагические глупцы?!
«Как странно мы воспринимаем собственную жизнь, жизнь своего „я“, – писал Стивен Ликок. – Ребенок говорит: „Когда я вырасту большим…“ И что же? Большой мальчик говорит: „Когда я стану взрослым…“ А затем, став взрослым, он говорит: „Когда я женюсь…“ И вот человек женится – и что? Он тут же начинает думать: „Когда я выйду на пенсию…“ Выйдя на пенсию, человек оглядывается на прожитую жизнь; холодный ветер овевает унылый пейзаж. Каким-то образом он все пропустил, и жизнь прошла. Мы слишком поздно узнаем, что жизнь заключается в том, чтобы жить каждый день и каждый час».
Покойный Эдвард С. Эванс из Детройта едва не убил себя тревогами и беспокойством, прежде чем узнал, что жизнь «заключается в том, чтобы жить каждый день и каждый час». Выросший в бедности, Эдвард Эванс заработал первые деньги, продавая газеты; затем он работал продавцом в бакалейной лавке. Позже, когда на его попечении находилось семь человек, он получил работу помощника библиотекаря. Несмотря на маленькую плату, он боялся уходить из библиотеки. Прошло восемь лет, прежде чем он набрался храбрости и открыл собственное предприятие. Взяв в долг 55 долларов, он вложил их в дело, которое впоследствии стало приносить ему 20 тысяч долларов в год. Потом он перенес тяжелый удар: дал крупную сумму другу, а тот обанкротился.
Как говорится, беда никогда не приходит одна: лопнул банк, в котором он хранил все свои сбережения. Эванс не только потерял все до последнего цента, но и набрал долгов на 16 тысяч долларов. Его нервы не выдерживали.
«Я не мог ни спать, ни есть, – признавался Эванс. – Я был болен, а чем – непонятно. Причиной моей болезни стало беспокойство, и только беспокойство… Однажды я потерял сознание прямо на улице. Меня отнесли домой, уложили в постель; все мое тело покрылось волдырями. Волдыри начали лопаться; мне было больно даже лежать. Я слабел с каждым днем. Наконец, врач сказал, что мне осталось жить всего две недели. Кое-как справившись с потрясением, я написал завещание, а потом снова лег в постель ждать конца. Поняв, что бороться и беспокоиться бесполезно, я сдался, расслабился и заснул. До того я редко спал даже два часа подряд; но, поняв, что мои земные заботы подходят к концу, я заснул крепко, как младенец. Проснувшись, я понял, что чувствую себя лучше. Постепенно ко мне вернулся аппетит. Я набрал вес.
Через несколько недель я смог передвигаться на костылях. Через шесть недель вернулся на работу. Когда-то я зарабатывал 20 тысяч долларов в год; но сейчас я радовался и тому, что получил работу за 30 долларов в неделю. Я продавал блокировочные устройства на автомобильные колеса. Тогда я усвоил урок. Больше никакого беспокойства и сожаления о том, что случилось в прошлом; больше никакого страха перед будущим. Я сосредоточил все время и силы на продаже блокировочных устройств».
Эдвард С. Эванс резко пошел на повышение. Через несколько лет он стал президентом компании. Его «Эванс продакт компани» много лет занимает достойное место в справочнике Нью-Йоркской фондовой биржи. В 1945 году, ко времени смерти, Эдвард С. Эванс считался одним из самых преуспевающих бизнесменов в Соединенных Штатах. Если вам случалось летать в Гренландию, возможно, вы приземлялись на аэродром Эванса – он назван в его честь.