Дэвид Хокинс – Отпускание. Путь сдачи (страница 14)
Природа Вселенной такова, что все имеет свою противоположность. Например, позитрон является противоположностью электрона. Каждая сила имеет свою равную ей противодействующую силу. Ян уравновешивает инь. Есть страх, но существует и смелость. Есть ненависть, но есть и ее противоположность — любовь. Есть робость, но есть и отвага. Жадности противостоит щедрость. В психике человека каждое чувство имеет свою противоположность. Поэтому, чтобы выбраться из негатива, нужна как готовность признать и отпустить негативные чувства, так и готовность отпустить сопротивление противоположным им позитивным чувствам. Депрессия и апатия являются результатом воздействия негативной полярности. Как это работает в повседневной жизни?
К примеру, снова возьмем чей-либо скоро приближающийся день рождения. По причине каких-то событий, случившихся в прошлом, мы чувствуем обиду и не желаем ничего делать по поводу дня рождения. Нам трудно отправиться за подарком в магазин. Мы противимся необходимости потратить деньги. Ум придумывает тысячи оправданий: «У меня нет времени ходить по магазинам», «Я не могу забыть, как она поступила со мной», «Она сначала должна передо мной извиниться». В этом случае работают две вещи: первое — цепляние за негатив и наша малость, а второе — сопротивление позитивному и величию в нас. Чтобы выйти из состояния апатии, прежде всего нужно признать, что «я не могу» на самом деле является «я не хочу». Рассматривая «я не хочу», мы увидим, что придерживаемся этой позиции из-за наличия негативных чувств. Когда они выйдут на поверхность, то их можно признать и отпустить. Также станет ясно, что мы сопротивляемся позитивным чувствам. Мы можем рассмотреть чувства любви, щедрости и прощения по отдельности, одно за другим.
Можно сесть, представить себя щедрым и начать отпускать сопротивление этому чувству. Есть ли внутри нас какое-то чувство щедрости? Возможно, поначалу мы не готовы применить эту щедрость ко дню рождения человека. Но мы можем признать существование такого качества, как щедрость, в нашем сознании. Начав отпускать сопротивление щедрости, мы осознаем ее существование. При определенных обстоятельствах мы на самом деле получаем удовольствие, отдавая другим. Мы начнем вспоминать позитивный наплыв чувств, который приходит, когда мы выражаем благодарность за подарки других людей. Мы поймем, что действительно подавляли желание простить, и когда мы освобождаемся от сопротивления прощению, тут же появляется готовность отпустить обиды. Когда мы это сделаем, то перестанем отождествлять себя с нашим маленьким «я» и осознаем, что в нас есть нечто великое. Оно всегда здесь, просто скрыто от глаз.
Эту технику можно применять к любым неблагоприятным ситуациям. Она дает нам возможность изменить контекст, сквозь который мы воспринимаем сложившуюся ситуацию. Это дает нам возможность придать ситуации новый смысл. Благодаря этому мы поднимаемся от позиции беспомощной жертвы к положению человека, делающего осознанный выбор. В приведенном выше примере это вовсе не означает, что мы должны все бросить и бежать за подарком. Это значит, что нынешнее положение является следствием нашего выбора. Мы обладаем полной свободой действовать и выбирать. Это гораздо более высокое состояние сознания, чем пребывание беспомощной жертвой, попавшей в ловушку прошлых обид.
Один из законов сознания гласит:
Как это работает в обычной жизни? Рассмотрим общий пример. Газеты сообщают, что уровень безработицы достиг рекордной отметки. Ведущий новостей заявляет: «Нет никаких вакансий». На этом этапе мы можем отказаться верить в негативную мыслеформу. Вместо этого мы можем сказать: «Безработица не имеет ко мне никакого отношения». Отказываясь принять негативное убеждение, мы освобождаемся от его пагубного влияния.
Примеры из личного опыта говорят о том, что в периоды высокого уровня безработицы, например после Второй мировой войны, не было проблем с получением работы. На самом деле одновременно можно было иметь две или даже три работы: мойщик посуды, официант, носильщик, водитель такси, бармен, заводской рабочий, работник теплицы и мойщик окон. Это было следствием убеждений: «Безработица не имеет ко мне никакого отношения» и «Если есть желание, то найдутся и возможности». Также в этих случаях была готовность пожертвовать гордостью, чтобы получить работу.
Другой пример связан с убеждениями во времена эпидемии. Несколько лет назад психологи наблюдали за четырнадцатью людьми во время эпидемии гриппа. Из четырнадцати человек восемь заболели, а остальные шесть — нет. Важный момент здесь не в том, что восемь человек заболели гриппом, а в том, что шесть остались здоровы! Во времена любой эпидемии всегда есть люди, которым удается ее не «подхватить». Даже во времена глубокой экономической депрессии были люди, которые разбогатели и стали миллионерами. В такие времена мысль о бедности становится заразной, но каким-то образом эти люди ее не «подхватили», а значит, она не имела над ними силу. Для того чтобы негатив имел над нами власть, мы должны сначала его «подхватить», а затем своей верой напитать его энергией. Если мы обладаем силой воплощать негативное в жизнь, то очевидно, что наш ум также имеет силу, чтобы сделать обратное.
Выбираем позитив
Неожиданным результатом готовности отказаться от внутреннего негатива является открытие существования полярной противоположности негативных чувств. Есть реальность внутри нас, которую мы можем назвать «внутренним величием» или «высшим Я». Эта реальность обладает намного большей силой, чем внутренний негатив. Отпустив выгоды, которые мы получали от негатива, мы с удивлением обнаруживаем положительные преимущества, которые дают нам позитивные эмоции. Например, отпуская обвинение, мы переживаем прощение.
Наше высшее Я, которое, можно сказать, состоит из чувств высших уровней, обладает почти безграничными возможностями. Оно может создать условия для получения работы. Оно может создать ситуацию, которая поспособствует улучшению отношений. Оно обладает силой создать возможности для отношений, наполненных любовью, а также возможности заработать деньги и дать шанс на физическое исцеление. Когда мы перестаем наделять силой и энергией все негативные программы, вытекающие из нашего собственного мышления, мы перестаем отдавать свою силу другим и начинаем владеть ею снова. Это приводит к росту самооценки, возвращению креативности и позитивному видению будущего, которое приходит на смену страху.
Мы можем провести эксперимент, взяв человека, с которым у нас плохие отношения, поскольку мы на него в обиде. Мы можем сесть и сказать, что просто проведем эксперимент. Мы говорим себе, что цель этого эксперимента — в точности узнать, как работают законы сознания, и посмотреть, что произойдет. Мы признаём выгоды, которые получали от наших негативных чувств. Мы отпускаем чувство по частям и вместе с этим отпускаем сопротивление желанию исправить отношения. На этом этапе нет необходимости в непосредственном контакте с человеком. Мы проводим этот эксперимент ради себя, а не для других.
Мы смотрим внутрь себя и спрашиваем: «Что скрывается за гневом?» Вероятно, за гневом мы обнаружим страх. Кроме страха мы еще найдем ревность. Мы увидим соперничество и другие составляющие целого комплекса чувств, которые блокируют наши отношения. Одновременное отпускание негатива и сопротивления положительному результату приводит к сдвигу внутренних энергий, который незаметно меняет нашу самооценку. Все, что нам нужно, — это отпускать наше сопротивление желанию того, чтобы в наших отношениях произошла какая-то перемена к лучшему. Мы можем просто сидеть и наблюдать за тем, что происходит. В этом эксперименте нас не интересует, «дойдет» ли это до другого человека. Нам интересно, чтобы дошло
Еще одной причиной апатии являются остатки пережитого в прошлом травматического потрясения, которое осталось непроработанным. Ум проецирует ситуацию на будущее, ожидая ее повторения. Обнаружив этот подсознательный процесс, мы сможем снова выбрать исследовать эту совокупность эмоций, разобрать ее на части, отпустить негативную часть и отпустить свое сопротивление позитивному аспекту. Когда мы это сделаем, наше видение будущего изменится. Мы сможем простить себя за то, что во время прошлого эмоционального потрясения мы просто не знали, как с ним справиться. На тот момент большое количество остаточных чувств не дало нам возможности справиться с ситуацией, однако благодаря тому, что в подсознательном уме не существует такого понятия, как время, в любой момент мы имеем возможность излечить событие из прошлого. В процессе нашего эмоционального исцеления событие из прошлого начинает обретать другой смысл. Наше высшее Я начинает создавать для него новый контекст. Мы видим спрятанный в нем урок. В конечном итоге мы сможем признать с благодарностью, что это событие предоставило нам новую возможность учиться, расти и приобретать мудрость.