Слушать книги Денис Никулин (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Денис Никулин онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Денис Никулин

Последние

Эзотерика

0

Денис Никулин - Медитация Випассана. Часть 1 – Анапанасати: Осознанное дыхание для начинающих (5-дневный онлайн-курс медитации для успокоения нервной системы)

Денис Никулин - Медитация Випассана. Часть 1 – Анапанасати: Осознанное дыхание для начинающих (5-дневный онлайн-курс медитации для успокоения нервной системы)

Этот практический 5-дневный онлайн-курс медитации основан на древней технике Анапанасати – осознанном наблюдении дыхания, являющейся основой практики Випассаны.Курс создан как простой и понятный путь для начинающих и подходит людям, живущим в ритме современной жизни, испытывающим стресс, тревогу и перегрузку информацией.В течение пяти дней читатель шаг за шагом знакомится с практикой наблюдения дыхания, выполняя короткие утренние и вечерние медитации, сопровождаемые объяснениями, заданиями и упражнениями для развития внимания и внутреннего спокойствия.Курс поможет:• успокоить ум и нервную систему• улучшить концентрацию• снизить уровень стресса• развить осознанность в повседневной жизниПодходит как для тех, кто никогда не медитировал, так и для тех, кто хочет восстановить регулярную практику.Важно: книга – адаптация аудио-курса; для более глубокого результата лучше перейти к аудио-версии.

Эзотерика

0

Денис Никулин - Медитация Випассана. Часть 1 – Анапанасати: Осознанное дыхание для начинающих – детокс-версия (5-дневный онлайн-курс медитации для успокоения нервной системы)

Денис Никулин - Медитация Випассана. Часть 1 – Анапанасати: Осознанное дыхание для начинающих – детокс-версия (5-дневный онлайн-курс медитации для успокоения нервной системы)

Этот практический 5-дневный онлайн-курс медитации основан на древней технике Анапанасати осознанном наблюдении дыхания, лежащем в основе Випассаны.Это специальная детокс-версия курса, направленная на мягкое очищение ума и образа жизни: снижение стресса, информационной перегрузки и вредных привычек.Курс создан как простой и понятный путь для начинающих, живущих в ритме современной жизни.В течение пяти дней вы шаг за шагом освоите практику через утренние и вечерние медитации (по 15 минут), а также получите рекомендации по дисциплине, вниманию и базовому детоксу.Курс поможет: успокоить ум и нервную систему улучшить концентрацию снизить уровень стресса развить осознанность в повседневной жизниПодходит как для новичков, так и для восстановления регулярной практики.Важно: книга адаптация аудио-курса; для более глубокого результата лучше перейти к аудио-версии.

Электронные книги (2)

0

Денис Никулин - Медитация Випассана. Часть 1 – Анапанасати: Осознанное дыхание для начинающих – детокс-версия (5-дневный онлайн-курс медитации для успокоения нервной системы)

Денис Никулин - Медитация Випассана. Часть 1 – Анапанасати: Осознанное дыхание для начинающих – детокс-версия (5-дневный онлайн-курс медитации для успокоения нервной системы)

Этот практический 5-дневный онлайн-курс медитации основан на древней технике Анапанасати — осознанном наблюдении дыхания, лежащем в основе Випассаны.Это специальная детокс-версия курса, направленная на мягкое очищение ума и образа жизни: снижение стресса, информационной перегрузки и вредных привычек.Курс создан как простой и понятный путь для начинающих, живущих в ритме современной жизни.В течение пяти дней вы шаг за шагом освоите практику через утренние и вечерние медитации (по 15 минут), а также получите рекомендации по дисциплине, вниманию и базовому детоксу.Курс поможет:• успокоить ум и нервную систему• улучшить концентрацию• снизить уровень стресса• развить осознанность в повседневной жизниПодходит как для новичков, так и для восстановления регулярной практики.Важно: книга — адаптация аудио-курса; для более глубокого результата лучше перейти к аудио-версии.

0

Денис Никулин - Медитация Випассана. Часть 1 – Анапанасати: Осознанное дыхание для начинающих (5-дневный онлайн-курс медитации для успокоения нервной системы)

Денис Никулин - Медитация Випассана. Часть 1 – Анапанасати: Осознанное дыхание для начинающих (5-дневный онлайн-курс медитации для успокоения нервной системы)

Этот практический 5-дневный онлайн-курс медитации основан на древней технике Анапанасати — осознанном наблюдении дыхания, являющейся основой практики Випассаны.Курс создан как простой и понятный путь для начинающих и подходит людям, живущим в ритме современной жизни, испытывающим стресс, тревогу и перегрузку информацией.В течение пяти дней читатель шаг за шагом знакомится с практикой наблюдения дыхания, выполняя короткие утренние и вечерние медитации, сопровождаемые объяснениями, заданиями и упражнениями для развития внимания и внутреннего спокойствия.Эта книга является текстовой адаптацией аудио-курса и включает структуру практики, дисциплину медитации и дневник самонаблюдения.Курс поможет:• успокоить ум и нервную систему• улучшить концентрацию• снизить уровень стресса• развить осознанность в повседневной жизниПодходит как для тех, кто никогда не медитировал, так и для тех, кто хочет восстановить регулярную практику.