Даша Милонова – Искусство выставлять границы и не чувствовать вины (страница 8)

Гнев, который долго живет в тени, со временем превращается в ресентимент – глубокое, застарелое чувство обиды на жизнь и людей. Это то состояние, когда ты начинаешь смотреть на мир сквозь серую вуаль. Тебя больше не радуют чужие успехи, потому что они кажутся тебе несправедливыми. Ты чувствуешь себя обкраденной жизнью, хотя сама ежедневно отдаешь свои ключи в чужие руки. Ресентимент высасывает из женщины привлекательность. Это не вопрос морщин или макияжа. Это вопрос того самого «блеска в глазах», который является не чем иным, как энергией свободы и позволения себе быть любой. Женщина, у которой нет права на гнев, всегда выглядит немного «пыльной», немного увядшей, даже если она идеально ухожена. Её витальность скована внутренними запретами. Она как птица, которой подрезали крылья, и она теперь убеждает всех вокруг, что ходить по земле – это её осознанный и очень благородный выбор.

Давай разберем ситуацию с Ириной, которая годами была «правой рукой» своего босса. Она делала всё: от квартальных отчетов до покупки подарков его любовницам. Она никогда не требовала повышения, никогда не жаловалась на переработки. Она считала, что её преданность будет вознаграждена автоматически. Но настал день, когда босс нанял на руководящую должность человека со стороны, мотивируя это тем, что Ирина – «идеальный исполнитель, но ей не хватает жесткости». В этот момент мир Ирины рухнул. Тот гнев, который она подавляла десять лет, превратился в тяжелейшую депрессию. Она не могла встать с кровати, её тело буквально отказывалось двигаться. Это была забастовка организма. Тень вышла на свет и сказала: «Раз ты не хочешь защищать меня, я не буду давать тебе энергию на обслуживание этого абсурда». Исцеление Ирины началось с признания того, что её безотказность была не лояльностью, а формой зависимости от чужого одобрения. Ей пришлось учиться злиться – громко, некрасиво, с битьем посуды и криками в лесу. Только через этот огонь она смогла вернуть себе право на уважение и, в итоге, найти работу, где её границы были прописаны в контракте и соблюдались по факту.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.