Даша Милонова – Феномен неугасающего пламени материнства (страница 7)

Наполнение сосуда – это не всегда про большие события. Это искусство микро-наполнения. Это умение заметить момент, когда вы начинаете «пересыхать», и дать себе то, что нужно здесь и сейчас. Это может быть пять минут глубокого дыхания, чашка ароматного кофе в тишине, музыка в наушниках во время уборки или право не отвечать на звонки в течение получаса. Эти капли собираются в океан вашей устойчивости. Если вы будете ждать, пока сосуд опустеет до дна, чтобы потом пытаться наполнить его недельным отпуском, это не сработает. Психика не аккумулирует ресурс впрок на месяцы вперед, ей нужно ежедневное питание.

Эффект пустого сосуда страшен еще и тем, что он передается по наследству. Дочь, видящая мать-жертву, с большой долей вероятности повторит этот сценарий, считая его единственно верным. Сын, привыкший к пустому, но функциональному сосуду матери, будет искать себе в жены такую же «функцию», не умея строить глубокие эмоциональные связи. Прерывая цикл самопожертвования, вы совершаете терапевтический акт для целого рода. Вы создаете новую норму, где любовь не означает самоуничтожение.

В моей практике был случай, когда мать четверых детей, находящаяся на грани нервного срыва, призналась: «Я боюсь, что если я начну отдыхать, я пойму, что вообще не хочу возвращаться к детям». Это классический страх пустого сосуда. Когда вы доведены до предела, ваше существование кажется вам сплошным насилием. Но как только сосуд начинает наполняться, страх исчезает. Оказывается, что дети не «раздражают сами по себе», раздражает невозможность восстановиться после контакта с ними. Наполненная женщина возвращается к детям с любопытством и нежностью. Она снова может играть, снова может слушать их бесконечные истории, потому что у нее есть на это энергия.

Таким образом, мы должны перевернуть ваше представление о материнской этике. Истинная забота о ребенке начинается с радикальной заботы о себе. Это не эгоизм, это экология отношений. Помните: ребенку не нужна идеальная мать, которая сгорела ради него. Ему нужна живая мать, которая умеет заботиться о своем огне, чтобы он светил долго и ровно. Ваш сосуд – это источник жизни для всей семьи. Следите, чтобы в нем всегда была чистая, прохладная вода вашей радости и спокойствия. Только тогда ваше материнство станет не бегом на выживание, а красивым и глубоким путешествием, в котором найдется место для всех, и прежде всего – для вас самой. Легализация своего ресурса – это первый и самый важный шаг к исцелению. Начните наполнять свой сосуд сегодня, не дожидаясь завтрашнего дня, специального повода или разрешения от окружающих. Вы – единственный человек, который может это сделать, и вы – единственный человек, чье счастье является фундаментом для будущего ваших детей.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.