Дарьяна Матийкова – Дом Мечты. Как энергия становится формой (страница 4)

Кто-то копит всё «на чёрный день» и превращает пространство в склад. Кто-то, наоборот, живёт налегке, ничего не покупает, чтобы в любой момент можно было уйти. Вроде противоположные стратегии, а суть одна: страх.

Когда внутри нет опоры, в мир уходит энергия недоверия: «мир небезопасен, нельзя расслабляться, всё ненадолго». И тогда даже тёплое пространство не держит.

Ты можешь сидеть в уютной комнате, а тело всё равно напряжено. Ты можешь лежать в собственной кровати, а внутри – тревога. Это и есть первая трещина: Дом вроде бы есть, но он пустой, потому что ты сама не входишь в него полностью.

Дом – это не вещь, а внутренний контур безопасности

И вот важное понимание.

Дом – это не адрес и не квадратные метры. Дом – это внутреннее состояние: мне можно быть, мне можно дышать, мне можно опираться здесь и сейчас.

Когда это чувство появляется, даже простая комната начинает звучать как Дом. А когда этого нет, никакая квартира или ремонт не спасут.

Дом начинается внутри. Он строится из твоего права быть, из твоего дыхания, из твоего выбора укорениться. И только потом он проявляется вовне, как отражение твоего внутреннего состояния.

Медитация «Первый очаг внутри»

Сядь удобно. Закрой глаза.

Сделай вдох и представь, что в животе зажигается маленький огонёк – как первый костёр.

С каждым вдохом огонь становится теплее. С каждым выдохом он словно наполняет твоё тело светом и теплом.

Скажи: «Это мой очаг. Я могу быть здесь. Я могу согреться внутри себя».

Побудь в этом огне 5–7 минут, позволяя телу расслабляться.

Практика «Мои маркеры опоры»

Возьми блокнот.

Напиши три ситуации в жизни, где ты чувствовал(а) себя максимально «дома» (это может быть запах, объятие, место в природе).

Рядом отметь три вещи или действия, которые дают тебе опору здесь и сейчас (например: чашка чая утром, любимый плед, дыхание, звонок другу).

Эти маркеры – кирпичики твоего внутреннего дома. Используй их ежедневно, чтобы возвращать себе опору.

Притча «О женщине, которая искала квартиру, а нашла Себя»

Одна женщина много лет искала идеальную квартиру. Она меняла районы, дома, обставляла комнаты, но всякий раз чувствовала пустоту. «Нет, это не моё», – думала она и снова собирала чемоданы.

Однажды, устав от поисков, она присела на скамейку в парке. Закрыла глаза и впервые позволила себе вдохнуть глубоко. И вдруг заметила: солнце светит ей в лицо, земля держит её ноги, птицы поют рядом. Она почувствовала: «Я дома».

В этот момент она поняла: дом начинается не со стен, а с разрешения Быть. С тех пор она перестала искать идеальное жильё. Она начала искать внутреннее согласие – и где бы она ни оказывалась, Дом был с ней.

Новые коды

Мне можно опираться сейчас.

Я признаю своё право на место.

Я не временная – я пришла быть.

Моё дыхание зажигает мой первый очаг.

Временность – иллюзия. Опора – внутри.

Мы уже увидели: можно иметь жильё и при этом оставаться «на чемоданах» внутри. Это состояние временности рождает тревогу и недоверие к жизни. Но есть и другая крайность: у кого-то внешне есть всё – квартиры, дома, метры, вещи. А внутри всё равно пусто.

Почему? Потому что без связи с Телом никакие стены не дают укоренения. Вторая глава – о том, что Дом начинается не с квадратных метров, а с плотности твоего дыхания, с того, как ты живёшь в собственном теле.

Глава 2. Почему у кого-то есть пять квартир – но нет радости жизни

Внешние стены не дают ощущения Дома

Можно купить недвижимость, обставить её дорогой мебелью, но если внутри нет чувства присутствия, всё остаётся холодным.

Квартиры превращаются в коллекцию, а не в Дом. Внешние стены не держат, если внутри нет опоры.

И тогда человек живёт, словно «в складском помещении» – вещи есть, статус есть, а тёплого дыхания нет.

Холодные пространства и «мертвые» квартиры

У каждого из нас бывали такие места: всё красиво, чисто, дорого, но хочется уйти. Воздух там мёртвый. Почему? Потому что хозяева не дышат этим пространством. Они не вкладывают в него тепло, своё тело, своё присутствие.

Дом без сердца – это как тело без души. Он выглядит целым, но внутри пустота.

И наоборот: даже в маленькой комнате с простыми вещами может быть так тепло, что люди тянутся туда. Потому что там есть жизнь, дыхание, любовь.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.