Дарья Стрекалина – Психотерапия при нейродермите (страница 4)
– Результат: Пациенты чувствуют, что они могут контролировать свои реакции на болезнь, что снижает их беспокойство и повышает уверенность в собственных силах.
4. Снижение избегания социальных ситуаций
– Описание: Из-за внешнего вида кожи пациенты могут избегать общественных мероприятий, изолироваться от друзей и родственников, что только усиливает чувство одиночества и депрессии. КПТ помогает пациентам изменять это поведение, заменяя его более адаптивными стратегиями.
– Результат: Пациенты становятся более уверенными в себе и начинают возвращаться к активному социальному взаимодействию, что улучшает их эмоциональное состояние и качество жизни.
5. Повышение качества жизни
– Описание: Комплексный подход КПТ, включающий в себя работы с когнитивными искажениями, эмоциональными реакциями и стрессом, способствует улучшению общего психоэмоционального состояния пациента. Это помогает уменьшить беспокойство и повысить уровень комфорта в повседневной жизни.
– Результат: В итоге пациенты могут ощущать себя более комфортно, менее зацикливаются на своем внешнем виде и становятся более вовлеченными в свою жизнь, независимо от болезни.
6. Укрепление навыков самообслуживания и заботы о себе
– Описание: КПТ помогает пациентам научиться адаптироваться к своему состоянию и правильно заботиться о своей коже, избегая вредных привычек или стресса, который может повлиять на симптомы.
– Результат: Пациенты начинают следовать рекомендациям по уходу за кожей, что может снизить частоту обострений и улучшить общее состояние здоровья.
7. Устранение депрессивных симптомов
– Описание: Длительное заболевание, как нейродермит, может вызвать депрессивные симптомы, такие как чувство беспомощности, изоляция и потеря интереса к жизни. КПТ нацелена на работу с такими симптомами и помогает пациентам изменить восприятие своей болезни.
– Результат: Пациенты начинают чувствовать, что могут контролировать свое состояние и не ограничены заболеванием, что способствует улучшению настроения и уменьшению депрессии.
8. Долгосрочные улучшения
– Описание: КПТ учит пациента навыкам, которые он может использовать и после завершения терапии. Это включает в себя управление стрессом, улучшение самооценки и навыки саморегуляции.
– Результат: Пациенты становятся более устойчивыми к стрессам, связанным с болезнью, и могут продолжать применять полученные знания и навыки в будущем для поддержания психоэмоционального здоровья.
Терапия принятия и ответственности
Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) при нейродермите направлена на помощь пациентам в принятии своих физических ощущений и эмоций, связанных с заболеванием, и активном выборе действий, которые соответствуют их ценностям, несмотря на трудности. ACT ориентирована на улучшение психоэмоционального состояния и поведение, а не на избавление от симптомов, поскольку в случае хронических заболеваний, таких как нейродермит, полного излечения может не быть.
Основные принципы ACT в контексте нейродермита:
– Принятие:
– Вместо того чтобы бороться с симптомами (например, зудом, воспалением кожи) или избегать болезненных эмоций, ACT учит пациента принимать их как часть своей жизни. Это помогает снизить эмоциональную реакцию на симптомы болезни и уменьшить стресс, связанный с попытками контролировать заболевание.
– Пример: Пациент может принять, что зуд является неприятным, но он не является определяющим элементом его жизни. Пациент не должен пытаться игнорировать или подавлять неприятные ощущения, а просто принять их, при этом не позволяя им влиять на его повседневную жизнь.
– Диффузия мыслей (отстранение от мыслей):
– ACT помогает пациентам осознавать, что их мысли о болезни (например, «Я никому не нравлюсь из-за своей кожи» или «Я никогда не смогу жить нормально с этим заболеванием») – это просто мысли, а не реальность. Терапия учит не идентифицировать себя с этими мыслями и не позволять им контролировать поведение.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.