Дарья Шмырина – Чувство женственности (страница 2)

Положи на стол листики с надписью «Я», «Мама» и «Моя женственность».

Сейчас и в следующих уроках, работая с расстановками, мы будем выкладывать листики на стол и класть руку на тот листик, с которым я прошу соединиться.

Если хочешь, ты можешь разложить листы на полу и вставать на них ногами. Попробуй так и так, чтобы определить, какой вариант удобнее и информативнее для тебя.

Положив руку на листик или встав на него ногами, ты будешь чувствовать какие-то ощущения и эмоции. ЛЮБЫЕ состояния там – это нормально. Если будет тяжело – выйди из листика и ополосни рук и лицо водой.

Посмотри, как фигуры расположены относительно друг друга. Почувствуй, какие между ними взаимоотношения.

Теперь зайди в позицию «Я» (положи руку на этот лист или встань на него ногами) и посмотри из неё на свою женственность и маму. Что ты ощущаешь?

Скажи маме: «Я тебя вижу. Ты моя мама, а я – твоя дочь. И у меня есть моя женская сила. И она – ТОЛЬКО моя. И, даже если тебе хочется ее забрать, даже если тебе страшно, больно, обидно смотреть на меня и на нее – меня это не касается. Это только ТВОИ чувства. Мне жаль, что у тебя нет такой же. Но я не буду делиться с тобой своею – мне она нужнее»

Соединяйся со своей силой и чувствуй её, произнося эти слова и глядя в поле на маму. Твоя цель – противостоять любым маминым нападкам в адрес тебя и твоей женской силы. Она твоя по праву.

Запомни главное: что бы с мамой ни происходило, тебе не должно быть её жалко. Ты можешь ей помогать, можешь принимать её сторону, но её выбор – это всегда только ЕЁ выбор.

Задание на день:

Сделай расстановку «Я и мама»

День 8.

Продолжаем работу с мамой. Закрой глаза, ощути пространство вокруг себя. Представь напротив себя маму.

А теперь почувствуй, что, либо тебе сейчас 3-5 лет, либо между тобой и мамой появляется девочка в возрасте 3-5 лет (это маленькая ты).

Представь, как мама говорит тебе 3-5-тилетней: «Тебе можно быть девочкой. Ты девочка. Я разрешаю тебе быть женственной. Я так рада, что ты девочка. Я так рада, что могу передать тебе женское»

Она говорит это до тех пор, пока ты в это не поверишь.

Если в процессе появятся слезы – это нормально.

Если ты выбрала второй вариант и представляешь между собой и мамой маленькую себя, отслеживай внутренние изменения, которые происходят, когда мама произносит эти фразы.

Задания на день:

Проделай это упражнение

Постарайся весь день держать в голове эти фразы, как будто мама говорит их тебе снова и снова

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.