Дарья Куйдина – Как превратить любовь к себе в капитал (Часть 1) (страница 3)

А как этот синдром влияет на твою карьеру? О, это отдельная трагедия. Ты – профессионал. Ты знаешь свое дело. Ты тащишь на себе огромный объем работы. Но когда заходит речь о повышении зарплаты или о новой должности, ты сжимаешься в комок. Ты начинаешь сомневаться: «А вдруг я не справлюсь? А вдруг найдут кого-то лучше? Да вроде и так нормально платят, грех жаловаться». Ты видишь, как менее компетентные, но более уверенные в себе коллеги, часто мужчины, или просто более наглые люди, обходят тебя на поворотах. Они требуют, они заявляют о себе, они не стесняются своей амбициозности. А ты сидишь в своем углу, делаешь работу за троих и ждешь, что кто-то заметит твой героизм и вознаградит его. Но в бизнесе, как и в жизни, не платят за скромность. Платят за ценность, которую ты транслируешь. Если ты транслируешь неуверенность и готовность работать за еду, тебе будут платить ровно столько, чтобы ты не умерла с голоду и могла приползти в офис на следующий день. Синдром уцененного товара блокирует твой финансовый поток. Деньги – это энергия высокой вибрации, они любят уверенность, они любят движение, они любят тех, кто умеет ими наслаждаться. Деньги не любят, когда их стыдятся, когда их боятся, когда их экономят на черные дни. Если ты копишь на черный день, он обязательно наступит, потому что ты его инвестируешь, ты его создаешь своим намерением.

Давай проведем небольшой эксперимент. Прямо сейчас, читая эти строки, оглянись вокруг. Посмотри на вещи, которые тебя окружают. Посмотри на свою одежду. Посмотри в свою сумочку. Сколько там предметов, которые тебе действительно нравятся, которые вызывают у тебя тактильный и эстетический восторг? А сколько вещей куплено по принципу «дешево и сердито», «практично», «немарко»? Твоя чашка с отбитым краем, из которой ты пьешь чай каждое утро – это символ. Твои трусики, которые потеряли цвет, но «под джинсами не видно» – это символ. Твоя помада, которая тебе не очень идет, но была на распродаже – это символ. Из этих мелочей складывается полотно твоей жизни. Каждый раз, используя вещь, которая тебе не нравится, которая унижает твое достоинство своей ветхостью или убогостью, ты посылаешь сигнал в свое подсознание: «Я этого достойна. Это мой уровень». И подсознание послушно соглашается: «Окей, твой уровень – надколотая чашка. Значит, и зарплата будет "надколотая", и отношения будут с трещиной».

Мы боимся, что если начнем выбирать лучшее, мы станем эгоистками. Нас пугает слово «эгоизм», как пугало чумы в средневековье. Но давай разберемся. Здоровый эгоизм – это основа выживания и процветания. В инструкции по безопасности в самолете сказано: «Сначала наденьте маску на себя, потом на ребенка». Почему? Потому что если ты задохнешься, ты никому не сможешь помочь. Женщина с синдромом уцененного товара – это стюардесса, которая бегает по салону, пытаясь надеть маски на всех пассажиров, пока сама синеет от нехватки кислорода. В итоге она падает без сил, и пользы от нее ноль. Когда ты наполнена, когда ты в ресурсе, когда ты довольна собой и жизнью, ты излучаешь свет. Рядом с такой женщиной тепло и мужу, и детям, и коллегам. Счастливая женщина – это солнце, вокруг которого вращаются планеты. Несчастная, уставшая, вечно экономящая на себе женщина – это черная дыра, которая засасывает в себя энергию окружающих, пытаясь заполнить внутреннюю пустоту. Так что забота о себе – это не эгоизм, это высшая форма альтруизма. Ты делаешь инвестицию в себя, чтобы тебе было чем делиться с миром. Нельзя налить воды из пустого кувшина. Нельзя дать любви, если ты сама себя не любишь. Нельзя дать денег, если ты сама живешь в дефиците.

Выход из синдрома уцененного товара начинается с осознания. С болезненного, но целительного признания: «Я сама это делаю. Никто не заставляет меня покупать дешевые продукты. Никто не приковывает меня наручниками к нелюбимой работе. Никто не держит меня насильно в токсичных отношениях. Я сама выбираю это каждый день». Это признание возвращает тебе ответственность. А ответственность – это власть. Если ты сама загнала себя в этот угол, значит, ты сама можешь из него выйти. Дверь не заперта. Она никогда не была заперта. Ты просто стояла перед ней, опустив голову, и ждала разрешения войти. Разрешения не будет. Ты должна дать его себе сама.

Начни с малого. Сделай сегодня одно действие, которое пойдет вразрез с твоей привычкой экономить на себе. Купи тот самый дорогой кофе, который ты обычно считаешь баловством. Выброси ту самую футболку с пятном, которую носишь дома. Запишись на массаж, не дожидаясь, пока спина отвалится. Скажи «нет» просьбе, которую не хочешь выполнять, и не объясняй причин. Почувствуй, как сопротивляется твое нутро, как сжимается страх внутри: «А вдруг я потрачу последние? А вдруг меня осудят?». Иди сквозь этот страх. Скажи ему: «Я тебя вижу, но я больше не слушаю твои команды. Сегодня я выбираю себя». Почувствуй вкус этого нового состояния. Вкуса самоуважения. Это пьянящий вкус, гораздо слаще, чем вкус дешевой безопасности.

Ты – не товар на полке. Ты не йогурт, у которого истекает срок годности. Ты не платье из прошлой коллекции. Ты – живая, уникальная, неповторимая вселенная. Твоя ценность не определяется тем, сколько ты сэкономила, сколько ты вытерпела и скольким людям угодила. Твоя ценность абсолютна и безусловна. Она дана тебе по праву рождения. Ты стоишь дорого просто потому, что ты есть. Просто потому, что в мире больше нет и никогда не будет такой женщины, как ты. Твои глаза, твой смех, твой опыт, твои шрамы и твои победы – это эксклюзив. А эксклюзив не может стоить дешево. Перестань лепить на себя красные ценники. Сорви их, сожги и развей пепел по ветру. Подними голову, расправь плечи и заяви миру: «Я здесь. Я ценность. И я больше не согласна на меньшее». Это будет первый шаг к твоему капиталу. Капиталу, который начинается не с цифр на счете, а с ощущения собственного достоинства, звенящего в каждой клеточке твоего тела.

Жизнь слишком коротка, чтобы пить плохое вино, спать с нелюбимыми мужчинами и носить вещи, которые тебя не красят. Жизнь – это здесь и сейчас. И прямо сейчас, в эту секунду, ты можешь сделать выбор: остаться на полке распродаж или перейти в бутик высокой моды, где нет ценников, потому что истинная красота бесценна. Выбор за тобой. И помни: как только ты поверишь, что стоишь дорого, мир тут же начнет искать способы оплатить твой счет. Потому что мир любит тех, кто любит себя. Это закон притяжения, который сильнее гравитации. Ты готова проверить его действие? Тогда вперед, к новой себе, к той, которая не знает слова «скидка» по отношению к собственной жизни.

Глава 2: Внутренний банкрот: куда уходит твоя энергия

Ты открываешь глаза по звонку будильника, и первое, что ты чувствуешь, – это не радость нового дня, не предвкушение свершений и не бодрость. Ты чувствуешь тяжесть. Гравитация кажется в два раза сильнее, чем обычно, словно за ночь на твои плечи положили невидимые мешки с песком. Твое тело, которое должно было отдохнуть и перезагрузиться за восемь часов сна, ощущается как старый, разряженный телефон, который всю ночь пролежал на зарядке, но так и не набрал ни одного процента, потому что кабель где-то перетерся. Ты встаешь, идешь в ванную, смотришь в зеркало и видишь там человека, который не живет, а функционирует. Ты включаешь режим «автопилот»: почистить зубы, сварить кофе, разбудить детей, натянуть улыбку, поехать на работу. Ты делаешь всё правильно, ты выполняешь свои обязанности, ты закрываешь задачи, но внутри – звенящая, оглушительная пустота. Это состояние я называю внутренним банкротством. Твой энергетический счет обнулен, ты в глубоком минусе, но продолжаешь брать кредиты у своего будущего, у своего здоровья, у своей нервной системы, чтобы просто продержаться еще один день.

Мы привыкли следить за деньгами. Мы скачиваем приложения для учета финансов, мы знаем, сколько стоит литр бензина и пачка молока, мы переживаем, если потеряли кошелек или переплатили за услугу. Но мы совершенно преступно относимся к своей главной валюте – жизненной энергии. Деньги – это восполняемый ресурс. Их можно заработать, занять, выиграть, найти. Энергия – это основа всего. Без энергии миллион долларов на счете не принесет радости, потому что у тебя просто не будет сил встать с кровати, чтобы их потратить. Без энергии самый любящий муж будет раздражать своим присутствием. Без энергии гениальная идея так и останется записью в блокноте, потому что на ее реализацию нужен драйв, а у тебя нет сил даже на то, чтобы приготовить ужин. Ты живешь в режиме жесткой экономии заряда, отключая яркость экрана, закрывая фоновые приложения, лишь бы дотянуть до вечера, упасть лицом в подушку и провалиться в небытие. Но утром всё повторяется.

Куда же уходит этот драгоценный ресурс? Почему ты, молодая, здоровая женщина, чувствуешь себя глубокой старухой, у которой украли жизненную силу? Ответ неприятен, но необходим: ты сама раздала свою энергию, даже не заметив этого. Ты пробила бреши в своем сосуде, и теперь, сколько бы ты ни пыталась наполниться – сном, витаминами, отпуском, – вода вытекает быстрее, чем ты успеваешь ее наливать. Давай проведем аудит твоего внутреннего предприятия и найдем эти черные дыры, куда сливаются твои мегаватты.