Дарья Куйдина – Как перестать стесняться своих амбиций и разбогатеть (Часть 1) (страница 8)

Ты теряешь контакт со своими истинными желаниями. Если тебя спросить: «Чего ты хочешь на самом деле?», не для детей, не для мужа, не для мира, а для себя – ты, скорее всего, растеряешься. Твои «хотелки» атрофировались за ненадобностью. Ты так долго ела то, что дают, что разучилась выбирать меню. Ты так долго носила то, что «прилично» или «практично», что забыла, какой стиль тебе нравится. Ты стала функцией. Удобным диваном, на котором всем мягко сидеть, но никто не спрашивает, как себя чувствует диван.

У меня была клиентка, назовем ее Наталья. Сорок пять лет, главный бухгалтер, двое детей, муж, ипотека. Наталья была эталоном Хорошей Девочки. Она никогда не брала больничные. Она возила свекровь на дачу каждые выходные, хотя ненавидела копаться в грядках. Она позволяла мужу покупать дорогие гаджеты, пока сама ходила в пальто пятилетней давности. Она пришла ко мне с запросом: «У меня нет сил, я ничего не хочу, наверное, у меня депрессия». Мы начали копать. И оказалось, что внутри этой милой, тихой женщины живет разъяренная фурия. Она ненавидела всех, кому служила. Она ненавидела мужа за его эгоизм, детей за их потребительское отношение, начальника за его глупость. Но она запрещала себе проявлять эту злость, потому что «злиться – плохо». Вся эта колоссальная энергия гнева была направлена внутрь, на разрушение ее собственного тела. У нее болела спина, был гастрит, мигрени. Ее тело кричало: «Хватит! Я больше не могу быть хорошей!».

Ритуал прощания с Хорошей Девочкой начинается с легализации твоей Тени. С признания того, что ты – не святая. Что ты бываешь злой, жадной, ленивой, завистливой, похотливой, равнодушной. И это нормально. Целостная женщина – это не половинка яблока, вымытая и натертая до блеска. Это целое яблоко, с бочками, с семечками, иногда с червячинкой. Именно в твоей Тени, в твоей «плохой» части скрыт ресурс для твоего успеха. Злость дает энергию для защиты границ и конкуренции. Жадность помогает накапливать капитал. Лень заставляет оптимизировать процессы и делегировать. Зависть показывает истинные цели. Отказываясь от своей «плохой» части, ты кастрируешь свою силу.

Представь, что Хорошая Девочка – это роль, которую тебе навязали в школьном театре. Ты выросла, театр сгорел, труппа разбежалась, а ты все еще ходишь в костюме зайчика и читаешь стишок с табуретки. Выглядит это нелепо и жалко. Пришло время снять костюм. Это будет больно. Костюм присох к коже. Когда ты начнешь его сдирать, будет идти кровь. Окружающие будут в шоке. Они привыкли к зайчику. Они будут кричать: «Что с тобой случилось? Ты испортилась! Ты стала эгоисткой! Верните нам нашу удобную Машу/Катю/Олю!».

Готовься к бунту на корабле. Когда ты впервые скажешь твердое «нет» маме, которая пытается манипулировать твоим чувством вины, она может схватиться за сердце, перестать разговаривать или обвинить тебя в черствости. Когда ты скажешь мужу: «Я больше не буду тащить на себе весь быт, давай делить обязанности или нанимать помощницу», он может обидеться. Когда ты скажешь начальнику: «Я не буду работать в выходные без двойной оплаты», он может пригрозить увольнением. Это проверка. Система будет сопротивляться изменениям. Твоя задача – выстоять. Не провалиться обратно в вину. Не начать извиняться.

Самый страшный враг на этом этапе – это чувство вины. Оно будет грызть тебя изнутри. «Как я могла так поступить? Я же обидела человека! Я плохая». Запомни мантру: Быть удобной для других – значит быть предателем для себя. Каждый раз, когда ты выбираешь чужой комфорт в ущерб своему, ты предаешь ту маленькую девочку внутри себя, которая надеется на твою защиту. Хватит ее предавать. Она у тебя одна. А людей вокруг много.

Давай поговорим о понятии «здоровый эгоизм», которое Хорошая Девочка считает ругательством. В самолете нам говорят: «Сначала наденьте маску на себя, потом на ребенка». Почему? Потому что если ты задохнешься, ты никому не поможешь. В жизни то же самое. Если ты пуста, обесточена, несчастна – что ты можешь дать миру? Только свое раздражение и мученический вид. Женщина, которая ставит себя на первое место, наполняется ресурсом. Она становится светящейся, притягательной, живой. И от ее избытка достается и мужу, и детям, и работе. Но сначала – она сама. Это не каприз, это техника безопасности жизнедеятельности.

Прощание с Хорошей Девочкой – это процесс переписывания нейронных связей. Ты привыкла реагировать автоматически: стимул (просьба) – реакция (согласие). Нам нужно вставить паузу между стимулом и реакцией. Когда тебя о чем-то просят, не отвечай сразу. Возьми паузу. Скажи: «Мне нужно проверить свой календарь», «Я подумаю и отвечу завтра», «Мне нужно время». В этой паузе задай себе вопрос: «Я действительно хочу это сделать? Есть ли у меня на это ресурс? Что я получу взамен? Не делаю ли я это из страха или вины?». Если ответ «нет» – говори «нет». Без оправданий. Без длинных историй о том, почему ты не можешь. Просто: «Нет, я не смогу», «Нет, мне это не подходит», «Нет, у меня другие планы». «Нет» – это законченное предложение.

Ты увидишь удивительную вещь. Мир не рухнет. Люди не умрут. Кто-то отвалится, да. Те, кто использовал тебя как ресурс, уйдут искать новую жертву. И слава богу! Мусор вынесет сам себя. Но те, кто действительно ценят тебя как личность, останутся. Более того, они начнут уважать тебя больше. Потому что уважают тех, у кого есть границы, у кого есть стержень, кто ценит свое время. Бесплатное не ценят. Доступное не ценят. Ценят дорогое, редкое и эксклюзивное. Стань такой для себя и для мира.

Похороны Хорошей Девочки – это праздник рождения Свободной Женщины. Свободной Женщины, которая может быть разной. Она может быть нежной, заботливой и печь пироги – но только тогда, когда она сама этого хочет, когда это акт любви, а не акт служения. Она может быть жесткой, холодной и бескомпромиссной – когда защищает свои интересы. Она может быть ленивой и валяться в пижаме весь день – потому что она так восстанавливается. У нее нет одного застывшего выражения лица. Она живая. Она течет, как река, меняясь в зависимости от ландшафта.

В этом новом состоянии ты обнаружишь доступ к огромным запасам энергии. Та энергия, которая раньше уходила на подавление эмоций и удержание маски, теперь освободилась. Куда ты ее направишь? На создание своего бизнеса? На творчество? На страстный секс? На путешествия? Ты начнешь чувствовать вкус жизни. Еда станет вкуснее, цвета ярче. Потому что ты перестала врать. Ложь самому себе – это анестезия, она притупляет все чувства, не только боль, но и радость. Когда ты перестаешь врать, ты начинаешь чувствовать все на 100%. Да, иногда будет больно. Но зато какая будет радость!

Я хочу, чтобы ты представила сейчас эту Хорошую Девочку. Может быть, она выглядит как ты в пять лет с огромными бантами. Или как ты в двадцать в строгом костюме. Подойди к ней мысленно. Обними ее. Поблагодари ее. Скажи: «Спасибо тебе, родная. Ты очень старалась. Ты защищала меня как могла. Ты помогла нам выжить. Но теперь я выросла. Я сильная. Я справлюсь сама. Тебе больше не нужно стоять на вахте. Ты можешь идти отдыхать». Представь, как она улыбается, снимает с плеч тяжелый рюкзак обязательств, превращается в свет и растворяется в тебе, становясь просто частью твоего опыта, но не твоей сущностью.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.