Дарья Куйдина – Как перестать быть удобной и стать незаменимой (Часть 1) (страница 2)
Разбираясь в анатомии этого чувства, мы неизбежно приходим к выводу, что самозванец живет только там, где есть движение вперед. Если ты годами делаешь одну и ту же привычную работу, не претендуя на масштаб, этот голос затихает, потому что ты находишься в зоне полной безопасности. Но как только ты замахиваешься на нечто большее, как только ты решаешь выйти за пределы своей текущей роли, страх активируется как охранная сигнализация. Важно осознать одну фундаментальную истину: наличие синдрома самозванца – это парадоксальный, но верный признак того, что ты растешь. Дилетанты и люди с низким уровнем компетенции крайне редко страдают от подобных терзаний; они защищены эффектом Даннинга-Крюгера, который мешает им осознать границы собственного невежества. Твой же страх – это свидетельство того, что твой интеллект достаточно развит, чтобы видеть сложность мира и осознавать, сколько еще неизведанного впереди. Это не сигнал к отступлению, а подтверждение того, что ты находишься на правильном пути, на самой границе своего нынешнего могущества.
Проблема в том, что мы привыкли воспринимать этот внутренний трепет как объективную истину, а не как архаичную реакцию психики на новизну. Когда ты чувствуешь себя «самозванкой», ты фактически попадаешь в когнитивную ловушку: ты сравниваешь свои внутренние сомнения с чужим внешним лоском. Ты видишь коллег, которые уверенно вещают с трибун, и тебе кажется, что их уверенность монолитна, в то время как твоя – собрана из осколков. Но правда заключается в том, что за этим фасадом часто скрываются точно такие же демоны. Разница лишь в том, разрешаешь ли ты этому шепоту управлять твоими действиями или признаешь его существование, но продолжаешь идти вперед. Внутренний диалог должен измениться с «я боюсь, что меня раскроют» на «я чувствую страх, потому что я делаю нечто важное и новое для себя». Это просто энергия, которая пытается защитить тебя от перемен, но тебе больше не нужна эта защита в виде самосаботажа.
Давай заглянем глубже в те моменты, когда ты обесцениваешь свои заслуги. Вспомни, как часто ты приписывала свой успех команде, случаю, хорошему настроению босса или ретроградному Меркурию – чему угодно, кроме собственного интеллекта и воли. Это психологический механизм защиты: если я не признаю успех своим, то мне не придется его защищать и не придется соответствовать этому уровню завтра. Но такая стратегия делает тебя профессиональным призраком. Ты работаешь, создаешь ценность, но не присваиваешь ее себе. В результате твоя внутренняя «батарейка» самоценности остается пустой, сколько бы побед ты ни одержала. Ты становишься похожа на человека, который готовит роскошный пир, но сам остается голодным, наблюдая со стороны, как другие наслаждаются его трудами. Чтобы победить самозванца, нужно научиться присваивать результаты своего труда с той же тщательностью, с которой ты их создаешь. Это не хвастовство, это гигиена психики. Когда ты говоришь «я сделала это, потому что я обладаю необходимыми знаниями и настойчивостью», ты закладываешь по одному кирпичу в фундамент своей подлинной уверенности.
Настоящая трансформация начинается тогда, когда ты даешь себе право на ошибку как часть процесса масштабирования. Синдром самозванца питается иллюзией, что эксперт – это тот, кто никогда не сомневается и не ошибается. Но в реальности эксперт – это тот, кто ошибался чаще, чем новичок вообще пробовал что-то делать. Твоя ценность не в безошибочности, а в твоем уникальном способе мышления, в твоей способности синтезировать опыт и принимать решения в условиях неопределенности. Когда ты перестаешь ждать момента, когда ты «наконец-то узнаешь всё», и принимаешь свою текущую форму как достаточную для следующего шага, самозванец теряет свою власть. Он боится света осознанности. Как только ты начинаешь открыто обсуждать свои сомнения с единомышленниками, ты обнаруживаешь, что весь зал, полный успешных женщин, чувствует то же самое. И в этот момент страх превращается в топливо. Ты больше не тратишь колоссальную энергию на то, чтобы прятать свою воображаемую «несостоятельность», и эта энергия высвобождается для реальных свершений. Твой масштаб начинается там, где ты говоришь своему страху: «Я вижу тебя, я слышу тебя, но я все равно выбираю войти в эту дверь, потому что мое право на успех не зависит от того, насколько идеальной я себя чувствую в данную секунду».
Глава 3
Глава 3: Ловушка гиперответственности: Как перестать доделывать за всех
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, глубоко заполночь, глядя в мерцающий экран монитора, что если бы не ты, этот проект, этот отдел или, возможно, вся эта компания давно бы рассыпались в прах? Ты сидишь и правишь чужие опечатки в презентации, перепроверяешь цифры за коллегой, который «опять не успел», и в десятый раз переписываешь письмо для клиента, потому что твой помощник не уловил нужный тон. Внутри тебя пульсирует странная смесь ярости и болезненной гордости – ты чувствуешь себя атлантом, который держит на своих плечах всё небо, но при этом твои собственные ноги подкашиваются от усталости. Это и есть ловушка гиперответственности – психологический капкан, в который попадают самые талантливые и преданные делу женщины, ошибочно полагая, что их незаменимость строится на способности затыкать собой каждую дыру в организационном процессе. Мы привыкли называть это «командным духом» или «высокими стандартами», но если называть вещи своими именами, это форма скрытого самосожжения, которая лишает тебя шанса на реальный масштаб.
Я вспоминаю Елену, блестящего руководителя отдела маркетинга, которая пришла ко мне в состоянии глубочайшего выгорания. Она жаловалась на то, что ее команда абсолютно безынициативна, что ей приходится контролировать каждый шаг своих сотрудников и что она работает по четырнадцать часов в сутки, в то время как ее подчиненные уходят домой ровно в шесть. Когда мы начали разбирать конкретные ситуации, выяснилась поразительная деталь: Елена сама не давала им шанса на ошибку. Как только она видела малейшую заминку в работе коллеги, она тут же вырывала задачу из его рук со словами «ладно, я сама быстрее сделаю». Она думала, что спасает результат, но на самом деле она кастрировала профессиональную волю своей команды и создавала вокруг себя вакуум ответственности. Ее гиперответственность была формой контроля, рожденной из глубокого страха, что если что-то пойдет не так, виновата будет именно она. В итоге она стала заложницей собственного совершенства: подчиненные расслабились, зная, что «мама всё исправит», а руководство перестало видеть в Елене лидера, способного к стратегическому расширению, воспринимая ее лишь как очень дорогого и эффективного диспетчера.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.