Дарья Куйдина – Как эмоциональный интеллект помогает в любви и карьере (страница 8)

Давайте совершим небольшую экскурсию по карте вашего тела и посмотрим, где и как прячутся наши непрожитые чувства. Начнем с горла – это главные врата выражения нашей истины, нашего творчества и нашего права заявлять о себе. Вспомните ощущение «кома в горле», который возникает, когда вам хочется заплакать, но вы сдерживаетесь, или когда вы хотите высказать все, что накипело, но боитесь конфликта и молчите. Этот ком – это реальный спазм голосовых связок и мышц гортани, это плотина, которую вы возводите на пути потока энергии. Если женщина годами живет в режиме «молчаливой жертвы», не смея возразить мужу или начальнику, этот временный спазм может превратиться в хронические ангины, проблемы со щитовидной железой или постоянное покашливание – тело буквально пытается вытолкнуть из себя несказанные слова. Челюсть – еще одно излюбленное место обитания подавленного гнева и агрессии; обратите внимание, не сжимаете ли вы зубы, когда читаете новости или разговариваете с неприятным человеком, не скрипите ли зубами во сне? Сжатая челюсть – это атавизм, готовность укусить врага, которую мы, цивилизованные люди, подавляем улыбкой, и этот колоссальный заряд энергии, не находя выхода, уходит в головные боли напряжения и разрушение зубной эмали.

Спускаемся ниже – плечи и шея, зона ответственности. Как часто вы жалуетесь на то, что у вас «каменные» плечи, которые невозможно размять даже сильному массажисту? Это груз, который вы взвалили на себя добровольно или принудительно: груз чужих проблем, гиперответственности за семью, за настроение мужа, за оценки детей, за мир во всем мире. Вы идете по жизни, согнувшись под этой невидимой ношей, как бурлак на Волге, и ваше тело формирует «вдовий горбик» или остеохондроз, просто пытаясь адаптироваться к этому давлению. Грудная клетка – храм наших чувств, место, где живет любовь и горе; когда нам разбивают сердце, мы физически чувствуем боль в груди, словно туда вонзили кол, и инстинктивно сутулимся, сворачиваем плечи вперед, чтобы закрыть, защитить уязвимое сердце от новых ударов. «Впалая грудь» – это часто признак человека, который запретил себе чувствовать в полную силу, который дышит поверхностно, едва-едва, чтобы не растревожить старые раны, ведь глубокий вдох – это готовность принять жизнь во всей ее полноте, а это бывает страшно.

Живот – это наш центр жизни, зона наших инстинктивных потребностей и страхов, место, где живет «животный мозг». Мы часто говорим: «Я не перевариваю эту ситуацию» или «Меня тошнит от этого человека», и это не просто метафоры. Желудочно-кишечный тракт имеет свою собственную нервную систему, настолько сложную, что ученые называют ее «вторым мозгом», и она реагирует на стресс и фальшь гораздо быстрее, чем голова. Гастриты, язвы, синдром раздраженного кишечника – это часто болезни людей, которые вынуждены «глотать» то, что им противно, которые живут в постоянной тревоге за выживание, в страхе перед будущим. Таз и бедра – это зона сексуальности, удовольствия, опоры и заземления; блоки в этой области, часто возникающие из-за стыда, пережитого насилия или запрета на проявление сексуальности, лишают нас устойчивости в жизни, делают нас «подвешенными», оторванными от реальности, лишенными творческой плодовитости и радости бытия.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.