Дарья Давыдова – Выход. Книга для тех кто сдался (страница 2)

Задание 1.

 Возьми столько листов бумаги сколько тебе потребуется. Это зависит только от тебя и от того, что скрывает твой разум. Озаглавьте каждый лист, чтобы было проще ориентироваться в них. Напиши имя человека и запиши все что ты чувствовал в тот момент к нему. Если ты ненавидишь его, так и напиши, если ты все еще по нему скорбишь, скажи, как ты скучаешь и как тебе его не хватает. Запиши всех людей, за всю свою жизнь, на листок, чувство которые ты испытываешь к ним до сих пор. Чувства, которые я приведу ниже. Да за всю твою жизнь! Если вдруг ты вспомнил это имя, но при том не слышал его уже 20, а то и 30 лет, ничего страшного, если ты все ещё это помнишь, значит это все ещё сидит в тебе. Вытащи это из себя и запиши на бумагу.

1 – Ненависть.

 Помню, как я была пропитана ненавистью ко всему что меня окружает. Я ненавидели людей, родных, себя и этот мир. Я каждый раз говорила, что я не заслужила всего этого. Почему все это происходит со мной? Я просто жила ненавистью.

 Когда мне было 20 лет меня изнасиловали. И все что было после, это жизнь, пропитанная ненавистью и не к мужчинам, а к себе. Я ненавидели каждую клетку своего тела, каждый его сантиметр. Я думала, что я виновата во всем что произошло и ненавидела себя еще больше. И это то чувство, которое пожирало меня так сильно, что чем больше я с ним жила, тем она распространялась на все во круг. Родные, друзья, незнакомые люди. Поэтому крайне важно избавиться от этого чувства раз и навсегда. Пока оно не победило вас, а оно победит, уж я-то знаю.

2- скорбь.

 Я не понаслышке знаю, что такое скорбить по родным и близким людям. Скорбь – это тоска по любимым умершим людям или животным. Скорбь хорошо, когда ты вспоминаешь человека с любовью в сердце, с благодарностью от того, что ты удостоился прожить, зная этого человека или существа.

 С трепетом от воспоминаний ваших ушедших дней. Но скорбь не должна быть камнем в душе. Она не должна тебя тянуть в этот омут. Смерть должна ассоциироваться у тебя о том, как жизнь коротка, а не с болью, ненавистью, горем. Горе – это самое тяжелое чувство, которое никогда не даст тебе взболтнуть спокойно. Ты должен выплакать ее, выкричать, вытащить из себя. Это не значит, что ты, вспомнив кого-то не должен плакать, должен.

 Но ни каждый день, если конечно прошло не так много времени и не нести этот крест до конца, скорбя каждую минуту, думая о мертвом, будучи живой.

 Напиши каждое имя о ком ты скорбишь. Напиши, как тебе его не хватает. Как ты его любишь. Вспомни всех и я сейчас не только о людях. Может быть, в детстве у тебя умерла морская свинка или твой любимый пёс. Вспомни каждого и запиши. Поблагодари их за то, что они были в твоей жизни. Ведь каждый из них был в ней не просто так. Кто-то подарил тебе жизнь, кто-то принёс тебе опыт, кто-то научил тебя любить.

 В моей жизни тоже был такой человек и она ушла скоропостижно и так быстро, что я ещё несколько лет не могла это принять. Моя любимая тетя Оля. Если бы не она, это книги в принципе бы и не было. Она с детства учила меня читать, увлекала меня разными книгами. Она любила, когда я пишу сочинения или рассказываю ей какую ни будь историю.

 Она часто записывала мои истории на листочек и спустя много лет их перемывала.

 Я даже и подумать не могла что я не увижу ее старость, что она не увидит меня тридцати, сорокалетней женщиной, не увидит моего любимого, не придёт на мою свадьбы и не поняньчит моих детей. Но, к сожалению, это жизнь.

 Моя тетя скончалась в возрасте 48 лет от 100 % ожога тела. И эту книгу я посвящаю ей. Человеку, который верил в меня, верила в то, что я особенная, уникальная, мудрая. И что однажды я напишу свою книгу.

3. Стыд

 На первый взгляд может показаться что в стыде нет ничего плохого. Что это нормальное чувство. Но как же мы заблуждаемся. Чувство стыда будет пожирать вас изнутри долгие- долгие года.

 Самое сильное чувство стыда я испытала вовремя изнасилование. Мне было так мерзко и одновременно стыдно, что еще 8 лет я пронесла с собой это чувство, испытывая его все сильнее и сильнее. А еще сильнее я испытала его, когда признала своей подруге в произошедшем, помню, как она сильно возмутилась тогда и крикнула на меня. Она сказала мне не ныть и забыть этот стыд и больше никому впредь не рассказывать об этом.

 В тот момент я и заперла внутри это страшное, пожирающее меня чувство бесстыдства.

4. Вина

Самое на мой взгляд бесполезное чувство, которое можно было придумать. Давайте разберемся что такое вина. Вина – это считать себя виновником определенного негативного события или того, что не сделал того, что «должен был».

 С чего вы вообще взяли что вы должны были сделать иначе? И с чего вы взяли что вы вообще что-то и кому-то должен, пусть даже самому себе! Вы поступили в тот момент так, как считали нужным, на столько на сколько у вас хватало опыта и знаний. Все это испытание давалось для опыта, чтобы впредь поступить иначе. Это не ошибка и уж тем более не что-то из ряда вон выходящего, это был урок, который ты, судя по всему, хорошо прошел, раз уж в руках у тебя моя книга.

 Когда моя бабушка лежала в больнице, я часто забегала ее навестить, так как больница находилась рядом со мной. Я помню, что это был жаркий день воскресенья. Мы жили в Сибири и летом там крайне жарко и очень мало кислорода, как в горах. То лето было не исключением и на улице было примерно 42 градуса жары. И я решила, что сегодня я не пойду ее проведать. Когда я пришла в понедельник, оказалось, что моей бабушке стало хуже. Когда я подошла к ее кровати она уже была в сопоре(предкуматозное состояние). Я побежала за врачами и уже через 10 мину ее сердце остановилось.

 Спустя три месяца комы, моя бабушка умерла.

 Как же я винила себя в этом, почему то я думала, что приди я в то воскресенье, то она была бы жива.

 Только спустя два года, я поняла, что здесь нет моей вины, моя бабушка сильно болела, она была очень старой женщиной и все это лишь стечение обстоятельств.

 После того как ты вытащишь все свои чувства на лист бумаги. Посмотри на них. Все это было в твоей голове и сжирало тебя день на днем. Много всего не правда ли?! Сожги их! Утопи, разорви, сделай все что твоей душе угодно. Твоя миссия сейчас это избавиться от них и пустить их в небытие. Что касается меня, я сожгла свои. Надеюсь, вы не подумали, что я тут даю вам советы, которые не испробовала на себе.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.