Даррен Харди – Накопительный эффект. От маленьких привычек к грандиозным результатам (страница 28)

Лист оценки жизни

Посмотрите правде в глаза

Здесь нет неправильных ответов, как нет ни оценки, ни подсчета показателей, ни даже трактовки результатов, только ваши собственные мысли. Будьте честны сами с собой. Даже когда правдивый ответ немного озадачивает и причиняет боль, помните, что это никто не увидит, а самообман еще никому не помогал.

Оцените каждый пункт по шкале от 1 до 5, где 1 – наименее правдиво, а 5 – наиболее правдиво.

Отношения и семья

Физическое развитие

Лист оценки привычек

Волшебство начинается с того, что вы становитесь личностью, которой должны быть, чтобы привлекать людей, и с обозначения результатов, которых вы бы хотели достичь. Воспользуйтесь приведенным ниже примером, чтобы испытать на себе магию достижения целей.

ПРИМЕР

Журнал самоконтроля на неделю

Добросовестность – это когда делаешь то, что обещал, даже тогда, когда настроение, в котором ты это обещал, тебя покинуло.

Дата, статус ______________ – ________________

Оценка влияния внешних факторов

Какая информация оказывает на вас влияние

Давайте рассмотрим все факторы, которые могут негативно повлиять на ваше мышление. Просто поставьте ноль, если вам не свойственен тот или иной вид деятельности.

Обозначьте три способа сократить или значительно ограничить влияние негативных, нагоняющих страх, тревогу, распространяющих слухи и никчемных новостей и комментариев, поступающих через газеты, телевидение, радио, журналы, интернет и другие источники.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

Ваш план по развитию мозга

Ваши способы насытить свой разум положительными, вдохновляющими, направленными на повышение благосостояния идеями и информацией.

1. _________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

3. _________________________________________________________________

4. _________________________________________________________________

5. _________________________________________________________________

Лист оценки социального окружения

Оцените ваше нынешнее окружение.

Здесь речь идет о людях, с которыми вы проводите время не дома и не на работе (если с коллегами вы общаетесь вне офиса, их также следует внести в список). Оцените их уровень успеха в каждой из областей.

Теперь разделите ваше окружение на три категории: разорвать отношения, ограничить общение и расширить общение.

Разорвать отношения

Возможно, с кем-то из таблицы выше вам стоит прекратить отношения, как, впрочем, с кем угодно, кто оказывает на вас негативное влияние: моральное, эмоциональное, физическое. Это влияние неизбежно сказывается на том, что вы говорите, едите, пьете, делаете, смотрите, слушаете и т. д.