Дариус Фору – Рискуй и действуй! 45 мозгоправок, чтобы унять страхи и продолжать двигаться к своим целям (страница 2)

Некогда страх спасал нам жизнь, но теперь он стал врагом, который лишает нас воли. Сколько людей просто сдается, когда на их пути вырастает первая преграда!

Чего хотите именно вы? К чему стремитесь? О чем мечтаете? Многие не делают даже первых шагов к цели, потому что боятся начать. Лучше всего об этом написал основатель философии трансцендентализма Ральф Уолдо Эмерсон: «Ничто в мире не калечит людей больше, чем страх».

Что, если я скажу, что вы способны воплотить свои мечты в жизнь? Чтобы начать жить по своим правилам, нужно одолеть своего внутреннего врага – тот самый страх, который мешает нам достигать поставленных целей. Принято считать, будто бы своего добиваются лишь немногие избранные. Иногда кажется, что им просто повезло, но это не так.

Просто однажды они решили, что способны добиться желаемого.

Жизнь – череда выборов: поддаться страху или победить его – это тоже выбор. Так не будем же терять время. Начнем прямо сейчас и раз и навсегда решим, что мы:

• ведем, а не следуем;

• создаем, а не потребляем;

• настроены позитивно, а не негативно;

• решаем проблемы, а не жалуемся;

• несем радость, а не тоску;

• сильные, а не слабые.

Давайте выберем обрести достаточно мужества, чтобы делать то, что хотим, и попрощаемся с существованием, полным стресса, тревоги, боли и грусти. Вы сами ставите себе палки в колеса, когда думаете, что жизнь без постоянного страха невозможна, – давайте откажемся от этой мысли и откроем свое сердце жизни, наполненной радостью.

Мы привыкли верить, что есть люди, которые просто рождены, чтобы стать лидерами, миллионерами или художниками. Однако это заблуждение; даже думать так куда опаснее, чем кажется на первый взгляд. Успешные, довольные своей жизнью люди на самом деле ничем не отличаются от других – за тем лишь исключением, что они сумели преодолеть препятствия, вставшие на их пути.

В своей речи на церемонии включения в Зал славы баскетбола Майкл Джордан сказал: «Ограничения, как и страхи, часто существуют только в нашем воображении». Величайший баскетболист в истории отказался подчиниться страху, решив раз и навсегда, что он всего лишь иллюзия.

Страх нужно победить, потому что именно он мешает нам обрести уверенность в себе. Мы начинаем сомневаться в себе, бояться провала и остаемся на месте вместо того, чтобы следовать за своей мечтой; нервничаем и бросаем задуманное, столкнувшись с первым же препятствием; поддаемся тревоге при мысли о грядущем. Одновременно с этим мы уверены, что заслуживаем большего, и злимся, когда жизнь начинает казаться нам пустой и бессмысленной.

Счастье не зависит от того, сколько вы зарабатываете и какое положение занимаете, – его приносит рост и движение вперед, а находясь в конфликте с самим собой, вырасти нельзя.

Каждому, кто добился успеха или обрел счастье, пришлось научиться преодолевать препятствия. Поэтому вместо того, чтобы вздыхать: «Просто я не такой человек», куда полезнее осознать, что в жизни всё – навык, а любым навыком можно овладеть.

Хотя мы можем (и должны) победить внутреннего врага, стоит помнить, что освободиться от страха полностью невозможно. Чтобы двигаться вперед, нужно уметь встречаться со своими страхами лицом к лицу – снова и снова.

Страхи есть у всех. А чего боитесь вы?

• Заканчивать отношения?

• Принимать решения?

• Одиночества?

• Близости?

• Менять род деятельности?

• Неудачи?

• Потерять лицо?

• Того, что подумают о вас другие?

У каждого человека есть таланты, навыки и силы, которых достаточно, чтобы жить хорошо (и я пишу это не просто, чтобы вас подбодрить). Вас сдерживает не недостаток ресурсов, а отсутствие веры в себя.

Дайте бой внутреннему врагу

Убедитесь, что ваш злейший враг не живет между вашими собственными ушами.

Побеждать страхи важно, особенно в наши дни. В современном мире все так тесно переплетено и общественное давление сильно настолько, что часто мы оказываемся буквально вынуждены следовать нормам. Многие талантливые люди умирают, так и не раскрывшись по-настоящему, потому что побоялись пойти за своей мечтой.

Во многом это связано с тем, что закладывает нам в головы общество и окружающие нас люди. С раннего детства нас приучают быть «нормальными» и следовать общепринятому жизненному маршруту: не высовываться, получить образование, найти надежную работу, создать семью и обзавестись жильем. С течением времени мы успеваем так крепко увериться в правильности этого пути, что одна мысль о том, чтобы от него отклониться, вызывает ужас.

Например, вы не любите свою работу. Нелюбимая работа приносит постоянный стресс; стресс неизбежно влияет на ваше настроение, на мотивацию – в таком состоянии даже желаний никаких не остается, не говоря уже о том, чтобы чего-то там добиваться, – и, что важнее всего, на здоровье.

Большинство людей проводят всю жизнь в попытках сбежать от своих страхов. Тем временем победа над страхом приносит чувство освобождения, а эта свобода придает силы быть лучшей версией себя рядом с людьми, которые нам дороги.

Спешу вас обрадовать: это простой навык, но, чтобы овладеть им (как и любым другим), потребуется время и правильные инструменты. Следует начать с простого осознания: бояться – это выбор.

Исследования показывают, что 65 % наших мыслей пессимистичны; поддерживать позитивное отношение к жизни в современном мире сродни полноценной работе. Включите телевизор или откройте новостное приложение на смартфоне – и на вас обрушится водопад пугающих сообщений: экономика в плачевном состоянии, люди гибнут, а компании банкротятся.

Вокруг действительно много ужасного, это правда, но вместе с тем ясно одно: мы находимся там, где находимся, вовсе не из-за внешних факторов. Страх перед экономическими проблемами, дорожными авариями и серийными убийцами не должен диктовать нам, как поступать в той или иной ситуации. В конце концов, мы не можем повлиять на обстоятельства; что мы можем, так это взять под контроль собственные действия.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.