18+
18+
Бургер менюБургер меню

Аудиокниги в сборнике «Отношения»

Обложка сборника «Отношения»
Последние

Каталог аудиокниг в сборнике «Отношения»

Разное 14:42:38
0
Анна Джейн - Твое сердце будет разбито
Анна Джейн - Твое сердце будет разбито
Роман Анны Джейн «Твое сердце будет разбито» – история про хрупкую первую любовь между двумя одинокими подростками.Я вижу его каждый день в окне дома напротив. Он – самый крутой парень в моей новой школе. Красавчик, от которого все без ума. Опасный одиночка, который меня не замечает.Однажды он спас меня от одноклассниц, решивших превратить мою жизнь в ад. Он сказал всем, что я его девушка, и украл мой первый поцелуй при всех! Теперь никто не смеет меня тронуть, потому что никто не рискнет с ним связываться. Взамен я должна делать все, что он скажет. Я терпеть его не могу, но вынуждена подчиниться, если хочу закончить школу без проблем.Чье сердце будет разбито? Мое или его?В новой романтической истории от автора бестселлеров Анны Джейн есть все, что так любят молодые читатели: школьные будни, противостояние характеров и первая любовь, без которой невозможно взросление.
Детские стихи/проза/литература
0
Анна Староверова - Их отношения. Осень
Анна Староверова - Их отношения. Осень
Если ты меняешь мир вокруг себя, нужно привыкать к переменам. Лето закончилось. Наступает новая пора. Осень приносит начало новой жизни, новых друзей и новые события. И в вихре перемен приходит необходимость найти ответы на новые вопросы:Как не потерять то, что построила в своем уютном мире?Как сохранить все то, что дорого?Как сделать шаг и сделать выбор, а главное, не сомневаться в нем?Каждый твой шаг, это начало нового пути, который стоит пройти. И Ева понимает это как никто другой, ведь она до сих пор помнит, каким трудным был ее первый шаг в новую жизнь.Стараясь не оглядываться назад, с поддержкой друзей, она окунается с головой в пучину, под названием Осень.Осень - пора перемен?
Детские стихи/проза/литература
0
Анна Староверова - Их отношения. Лето
Анна Староверова - Их отношения. Лето
Многие ли из нас мечтают о том, чтобы начать жизнь с чистого листа? И только рискнув, начав все с начала, делают первые шаги?В этой истории девушка по имени Ева заканчивает школу и только тогда, в свои семнадцать лет находит в себе силы не только сделать этот первый шаг, но и не остановиться. Она больше не убегает от самой себя, не пытается казаться другой, обманывая не только себя, но и окружающих.А для того, чтобы все изменить, порой необходимо полностью сменить привычную обстановку, позволив себе быть смелой. И тогда ты сможешь раскрыться, обрести верных друзей, научиться и научить любить.Вот только, когда дружба перерастает в нечто большее, как осознать свои чувства? И как разобраться со скрытой ненавистью, которая уже несколько лет отравляет друзьям жизнь?
Психология, философия
0
Филена Брюс - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму: Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений. Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствий
Филена Брюс - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму: Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений. Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствий
Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствийПолучать удовольствие от жизни можно лишь тогда, когда присутствует ощущение движения вперед, развития и роста. Когда же на пути возникают препятствия, удовольствие сменяется усталостью, апатией и даже болезнями.Если вы думаете, что во всем виноват этот сложный враждебный мир, то вас ждет удивительное открытие: этот мир всегда готов помочь вам – вам следует лишь научиться принимать его любовь и поддержку.Филена Брюс, целитель с 20-летним опытом успешной работы, делится секретом устранения препятствий в вопросах здоровья, взаимоотношений, финансов, работы и многих других. Она рассказывает о том, как исцеляющая сила любви, благодарности и принятия изменила ее собственную жизнь и может изменить вашу. В этой книге вы найдете простые и эффективные техники, которые она с успехом применяет в своей практике, а также впечатляющие истории ее пациентов.Для широкого круга читателей.Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствийПолучать удовольствие от жизни можно лишь тогда, когда присутствует ощущение движения вперед, развития и роста. Когда же на пути возникают препятствия, удовольствие сменяется усталостью, апатией и даже болезнями.Если вы думаете, что во всем виноват этот сложный враждебный мир, то вас ждет удивительное открытие: этот мир всегда готов помочь вам – вам следует лишь научиться принимать его любовь и поддержку.Филена Брюс, целитель с 20-летним опытом успешной работы, делится секретом устранения препятствий в вопросах здоровья, взаимоотношений, финансов, работы и многих других. Она рассказывает о том, как исцеляющая сила любви, благодарности и принятия изменила ее собственную жизнь и может изменить вашу. В этой книге вы найдете простые и эффективные техники, которые она с успехом применяет в своей практике, а также впечатляющие истории ее пациентов.Для широкого круга читателей.
Психология, философия
0
Меган Лара Негенданк - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму: Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений. Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
Меган Лара Негенданк - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму: Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений. Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмыЭта книга о питании позволит обнаружить и исцелить эмоциональную травму, которая обычно и является причиной переедания. Автор окажет вам поддержку на этом пути и поможет осознать, что эмоциональное переедание – не ваша вина, а лишь стратегия заботы о себе, благодаря которой вы выжили. Не стоит корить себя за отсутствие силы воли.Диана Петрелла предложит действенные шаги и стратегии, пройдя которые вы поймете, почему вам свойственно эмоциональное переедание, почему сложно изменить эту привычку, даже если вы пытаетесь, и почему все сводится к одному: нельзя навсегда исцелиться от эмоционального переедания без обращения к имеющейся травме.Автор подходит к этой деликатной теме с клинической точки зрения как авторитетный лицензированный психотерапевт, обладающий необходимыми навыками и компетенциями. Она поможет вам двигаться в своем темпе и успешно проходить каждый этап.Если вы пережили травмирующую ситуацию и справляетесь с последствиями с помощью еды, то техники из этой книги позволят вам встретиться со своим мудрым «Я» и измениться сначала внутренне, а потом и внешне.О чем книгаКогда дети и подростки переживают травмирующие события и не получают адекватной помощи от взрослых, а травма держится в секрете или не обсуждается открыто, они делают вывод, что с ними что-то не так.Во взрослом возрасте это может проявиться как твердая вера в то, что вы неправильный. Что ваше тело какое-то не такое. Что ваши слова и мысли неверны. Вас могут переполнять стыд и вина, что может привести к неконтролируемому способу защитить себя с помощью еды. Благодаря этой книге вы сделаете значительный шаг к пониманию того, что в вас нет ничего плохого.Изложенная в ней информация поможет вам отказаться от эмоционального переедания и развить сострадание к себе, после которого начнется исцеление.В главах 1 и 2 вы найдете основополагающую информацию о ранней травме и эмоциональном переедании. С 3-й по 9-ю главу раскрыты конкретные темы. Вы узнаете, как успокоить неприятные ощущения нервной системы, подружиться с телом, определить ограничивающие убеждения и избавиться от них, найти контакт с собственными чувствами, примириться с едой, из-за которой вы срываетесь, обратить наказание себя в сочувствие к себе и превратить свой дом в эмоционально безопасное убежище.Почему книгу стоит прочитатьКогда питание становится основным способом преодоления трудностей, происходят три вещи:• вы получаете временное облегчение, отмахиваясь от чувств и проблем, которые требуют вашего внимания;• вы больше съедаете, когда тело нуждается в утешении;• и вы не можете эффективно проработать связанные с травмой причины, которые и спровоцировали желание поесть.Поэтому у вас не получается разобраться с более глубокими проблемами и добиться устойчивого результата в исцелении.Если вы пережили травмирующую ситуацию, эта добрая книга поможет вам лучше понять влияние травмы на нервную систему, изменить отношение к еде и собственному телу, излечиться душевно и физически. Пошаговые указания и подсказки автора помогут вам вернуть базовое чувство безопасности и обрести внутреннюю опору.Обращение к прошлой травме может быть болезненными, но это не значит, что вы не сможете исцелиться, наладить отношения с едой и перебороть эмоциональное переедание. Сможете. Эта книга покажет как.Для кого эта книгаДля тех, кто переедает, хочет разобраться в глубинных причинах такого пищевого поведения, устранить их и сформировать здоровое отношение к еде. Эта книга – понятный и воодушевляющий труд, полный сочувствия и вдохновения.Почему решили издатьСегодня часто люди, особенно девочки и девушки, слышат о том, каким должно быть тело, какие параметры считаются красивыми. Подобные мнения общества позже проявляются в самокритике, ненависти к себе и расстройствах пищевого поведения. Общественная оценка влияет и на мужчин: они беспокоятся о том, что считается приемлемой маскулинностью и идеальным мужским телом, достаточно ли они мужественны.Но особенно сильно такое пристальное внимание к телу влияет на людей, переживших травму.Данное практическое руководство заполняет большой пробел в литературе о самопомощи. Диана Петрелла упростила для понимания сложные эмоциональные, когнитивные, соматические и поведенческие последствия травмы. Автор предлагает простые и действенные практики для регуляции нервной системы и избавления от нарушений, которые приводят к эмоциональному перееданию. Читатели научатся по-новому справляться с триггерами, что приведет их к стойкости и уверенности в собственных силах.Об автореДиана Петрелла – независимый лицензированный клинический социальный работник. Она специализируется на детских травмах и эмоциональном переедании. В начале свое сорокалетней карьеры она была соавтором первой в штате Род-Айленд программы лечения для детей, подвергшихся сексуализированному насилию. Ведет частную практику в Провиденсе, штат Род-Айленд.Ключевые понятияпсихология, переедание, эмоциональное переедание, питание, РПП, самопомощь, диеты, правильное питание, травма, психотерапия, интуитивное питание, осознанное питание, компульсивное переедание, пищевые привычкиСборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмыЭта книга о питании позволит обнаружить и исцелить эмоциональную травму, которая обычно и является причиной переедания. Автор окажет вам поддержку на этом пути и поможет осознать, что эмоциональное переедание – не ваша вина, а лишь стратегия заботы о себе, благодаря которой вы выжили. Не стоит корить себя за отсутствие силы воли.Диана Петрелла предложит действенные шаги и стратегии, пройдя которые вы поймете, почему вам свойственно эмоциональное переедание, почему сложно изменить эту привычку, даже если вы пытаетесь, и почему все сводится к одному: нельзя навсегда исцелиться от эмоционального переедания без обращения к имеющейся травме.Автор подходит к этой деликатной теме с клинической точки зрения как авторитетный лицензированный психотерапевт, обладающий необходимыми навыками и компетенциями. Она поможет вам двигаться в своем темпе и успешно проходить каждый этап.Если вы пережили травмирующую ситуацию и справляетесь с последствиями с помощью еды, то техники из этой книги позволят вам встретиться со своим мудрым «Я» и измениться сначала внутренне, а потом и внешне.О чем книгаКогда дети и подростки переживают травмирующие события и не получают адекватной помощи от взрослых, а травма держится в секрете или не обсуждается открыто, они делают вывод, что с ними что-то не так.Во взрослом возрасте это может проявиться как твердая вера в то, что вы неправильный. Что ваше тело какое-то не такое. Что ваши слова и мысли неверны. Вас могут переполнять стыд и вина, что может привести к неконтролируемому способу защитить себя с помощью еды. Благодаря этой книге вы сделаете значительный шаг к пониманию того, что в вас нет ничего плохого.Изложенная в ней информация поможет вам отказаться от эмоционального переедания и развить сострадание к себе, после которого начнется исцеление.В главах 1 и 2 вы найдете основополагающую информацию о ранней травме и эмоциональном переедании. С 3-й по 9-ю главу раскрыты конкретные темы. Вы узнаете, как успокоить неприятные ощущения нервной системы, подружиться с телом, определить ограничивающие убеждения и избавиться от них, найти контакт с собственными чувствами, примириться с едой, из-за которой вы срываетесь, обратить наказание себя в сочувствие к себе и превратить свой дом в эмоционально безопасное убежище.Почему книгу стоит прочитатьКогда питание становится основным способом преодоления трудностей, происходят три вещи:• вы получаете временное облегчение, отмахиваясь от чувств и проблем, которые требуют вашего внимания;• вы больше съедаете, когда тело нуждается в утешении;• и вы не можете эффективно проработать связанные с травмой причины, которые и спровоцировали желание поесть.Поэтому у вас не получается разобраться с более глубокими проблемами и добиться устойчивого результата в исцелении.Если вы пережили травмирующую ситуацию, эта добрая книга поможет вам лучше понять влияние травмы на нервную систему, изменить отношение к еде и собственному телу, излечиться душевно и физически. Пошаговые указания и подсказки автора помогут вам вернуть базовое чувство безопасности и обрести внутреннюю опору.Обращение к прошлой травме может быть болезненными, но это не значит, что вы не сможете исцелиться, наладить отношения с едой и перебороть эмоциональное переедание. Сможете. Эта книга покажет как.Для кого эта книгаДля тех, кто переедает, хочет разобраться в глубинных причинах такого пищевого поведения, устранить их и сформировать здоровое отношение к еде. Эта книга – понятный и воодушевляющий труд, полный сочувствия и вдохновения.Почему решили издатьСегодня часто люди, особенно девочки и девушки, слышат о том, каким должно быть тело, какие параметры считаются красивыми. Подобные мнения общества позже проявляются в самокритике, ненависти к себе и расстройствах пищевого поведения. Общественная оценка влияет и на мужчин: они беспокоятся о том, что считается приемлемой маскулинностью и идеальным мужским телом, достаточно ли они мужественны.Но особенно сильно такое пристальное внимание к телу влияет на людей, переживших травму.Данное практическое руководство заполняет большой пробел в литературе о самопомощи. Диана Петрелла упростила для понимания сложные эмоциональные, когнитивные, соматические и поведенческие последствия травмы. Автор предлагает простые и действенные практики для регуляции нервной системы и избавления от нарушений, которые приводят к эмоциональному перееданию. Читатели научатся по-новому справляться с триггерами, что приведет их к стойкости и уверенности в собственных силах.Об автореДиана Петрелла – независимый лицензированный клинический социальный работник. Она специализируется на детских травмах и эмоциональном переедании. В начале свое сорокалетней карьеры она была соавтором первой в штате Род-Айленд программы лечения для детей, подвергшихся сексуализированному насилию. Ведет частную практику в Провиденсе, штат Род-Айленд.Ключевые понятияпсихология, переедание, эмоциональное переедание, питание, РПП, самопомощь, диеты, правильное питание, травма, психотерапия, интуитивное питание, осознанное питание, компульсивное переедание, пищевые привычки
Психология, философия
0
Меган Лара Негенданк - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму: Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Меган Лара Негенданк - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму: Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страхТревога способна вмешаться в любую сферу жизни – от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы страдаете от тревоги, вы можете даже начать избегать ситуаций, вызывающих страх. Что лишит вас полноценной жизни с ее новыми возможностями и открытиями и только усилит симптомы беспокойства в перспективе.Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход – нацеленный на понимание истоков вашей тревоги и исцеление травм прошлого, которые заставляют вас болезненно реагировать на то или иное событие в настоящем. Вы определите, как ваше беспокойство связано с конкретными травмирующими событиями, возможно, когда-то показавшимися вам незначительными неприятностями, но теперь питающими ваш страх, – сможете проработать их и в итоге обретете покой.Когда вы поймете, что в действительности стало причиной вашей тревоги, беспокойство ослабит хватку – дав вам свободу жить более осознанно, с уверенностью в себе и миром в душе.О чем эта книгаВначале вы узнаете, как возникает беспокойство и каким образом встревоженный мозг обобщает и «раздувает» угрозу. А также поймете, почему игнорирование тревоги и борьба с ней не приносят ощутимого результата.Затем – шаг за шагом – вы будете учиться прислушиваться к тревоге, позволяя ей рассказать вам об источнике возникновения этого страха в прошлом, и работать с обнаруженным травматическим опытом. Вы сможете подружиться со своей тревогой – вместо того чтобы отворачиваться от нее, таким образом отворачиваясь от самих себя. В этом процессе ваши отношения с тревогой полностью изменятся, и вы сможете начать жить в соответствии со своими ценностями и мечтами.Почему книгу стоит прочитать– Вы научитесь отличать адекватную тревогу от неадекватной, а также поймете, вызвано ваше беспокойство психологическими причинами или является симптомом какого-то заболевания;– отделите тревогу от своей личности и осознаете ее «потребности» и свои желания;– освоите методы работы с беспокойством, которые помогают быстро справиться с острым стрессом;– узнаете, как происходит застревание в воспоминаниях и почему не каждый болезненный опыт становится травмой;– выявите свой основной страх и проведете с ним «переговоры»;– избавитесь от парализующего действия, оказываемого тревогой, и сможете смело идти вперед – к реализации своих стремлений.Для кого эта книгаЭта книга не только отвечает на вопрос: «Почему я тревожусь?» Но и – что более важно – на вопрос: «Почему я тревожусь так сильно?»Если тревога лишает вас сил и воли к жизни, если вам приходится отказываться от новых возможностей – будь то собеседование или свидание – из-за чрезмерных переживаний, эта книга для вас.Беспокойство не покинет вас навсегда, ведь оно часть нашей жизни, но вы станете человеком, способным управлять им и будете сохранять способность действовать в самых непростых обстоятельствах.Почему решили издатьХайме Кастильо – терапевт, специализирующийся на лечении тревожности, она помогла уже сотням людей обрести свободу от беспокойства. Ее книга основана на нескольких хорошо зарекомендовавших себя на практике терапевтических подходах. Таких как: метод десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR), терапия внутренних семейных систем (IFS) и терапия принятия и ответственности (ACT). Вы освоите самые полезные и эффективные техники из перечисленных подходов – в сочетании с авторскими наработками, созданными за много лет практики терапии тревожных расстройств.Эта книга не только поможет вам справиться с симптомами тревоги посредством дыхательных техник и навыков заземления, но и станет вашим проводником на пути в прошлое, где застряла ваша тревога. Вы сможете добраться до корня проблемы и произвести качественные изменения в себе, чтобы больше не искать новые способы преодоления тревожности. Вы перестанете избегать беспокойства, а вместе с ним и тех аспектов жизни, с которыми оно связана, – и начнете жить полноценной жизнью.Информация об авторе Хайме Кастильо – профессиональный психотерапевт и социальный работник, занимающийся лечением травм и тревожных расстройств. Также она является лицензированным специалистом и консультантом по терапии методом десенсибилизации и переработки движением глаз, с дополнительным образованием в области терапии внутренних семейных систем и экспозиционной терапии.Она специализируется на работе со взрослыми, страдающими посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), фобиями и генерализованным тревожным расстройством.Кастильо часто привлекают в качестве эксперта по травмам различные журналы по психологии.Ключевые понятияТревога, тревожность, самопомощь, метод десенсибилизации и переработки движением глаз, EMDR, терапия внутренних семейных систем, IFS, терапия принятия и ответственности, ACT, терапия расстройств.Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страхТревога способна вмешаться в любую сферу жизни – от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы страдаете от тревоги, вы можете даже начать избегать ситуаций, вызывающих страх. Что лишит вас полноценной жизни с ее новыми возможностями и открытиями и только усилит симптомы беспокойства в перспективе.Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход – нацеленный на понимание истоков вашей тревоги и исцеление травм прошлого, которые заставляют вас болезненно реагировать на то или иное событие в настоящем. Вы определите, как ваше беспокойство связано с конкретными травмирующими событиями, возможно, когда-то показавшимися вам незначительными неприятностями, но теперь питающими ваш страх, – сможете проработать их и в итоге обретете покой.Когда вы поймете, что в действительности стало причиной вашей тревоги, беспокойство ослабит хватку – дав вам свободу жить более осознанно, с уверенностью в себе и миром в душе.О чем эта книгаВначале вы узнаете, как возникает беспокойство и каким образом встревоженный мозг обобщает и «раздувает» угрозу. А также поймете, почему игнорирование тревоги и борьба с ней не приносят ощутимого результата.Затем – шаг за шагом – вы будете учиться прислушиваться к тревоге, позволяя ей рассказать вам об источнике возникновения этого страха в прошлом, и работать с обнаруженным травматическим опытом. Вы сможете подружиться со своей тревогой – вместо того чтобы отворачиваться от нее, таким образом отворачиваясь от самих себя. В этом процессе ваши отношения с тревогой полностью изменятся, и вы сможете начать жить в соответствии со своими ценностями и мечтами.Почему книгу стоит прочитать– Вы научитесь отличать адекватную тревогу от неадекватной, а также поймете, вызвано ваше беспокойство психологическими причинами или является симптомом какого-то заболевания;– отделите тревогу от своей личности и осознаете ее «потребности» и свои желания;– освоите методы работы с беспокойством, которые помогают быстро справиться с острым стрессом;– узнаете, как происходит застревание в воспоминаниях и почему не каждый болезненный опыт становится травмой;– выявите свой основной страх и проведете с ним «переговоры»;– избавитесь от парализующего действия, оказываемого тревогой, и сможете смело идти вперед – к реализации своих стремлений.Для кого эта книгаЭта книга не только отвечает на вопрос: «Почему я тревожусь?» Но и – что более важно – на вопрос: «Почему я тревожусь так сильно?»Если тревога лишает вас сил и воли к жизни, если вам приходится отказываться от новых возможностей – будь то собеседование или свидание – из-за чрезмерных переживаний, эта книга для вас.Беспокойство не покинет вас навсегда, ведь оно часть нашей жизни, но вы станете человеком, способным управлять им и будете сохранять способность действовать в самых непростых обстоятельствах.Почему решили издатьХайме Кастильо – терапевт, специализирующийся на лечении тревожности, она помогла уже сотням людей обрести свободу от беспокойства. Ее книга основана на нескольких хорошо зарекомендовавших себя на практике терапевтических подходах. Таких как: метод десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR), терапия внутренних семейных систем (IFS) и терапия принятия и ответственности (ACT). Вы освоите самые полезные и эффективные техники из перечисленных подходов – в сочетании с авторскими наработками, созданными за много лет практики терапии тревожных расстройств.Эта книга не только поможет вам справиться с симптомами тревоги посредством дыхательных техник и навыков заземления, но и станет вашим проводником на пути в прошлое, где застряла ваша тревога. Вы сможете добраться до корня проблемы и произвести качественные изменения в себе, чтобы больше не искать новые способы преодоления тревожности. Вы перестанете избегать беспокойства, а вместе с ним и тех аспектов жизни, с которыми оно связана, – и начнете жить полноценной жизнью.Информация об авторе Хайме Кастильо – профессиональный психотерапевт и социальный работник, занимающийся лечением травм и тревожных расстройств. Также она является лицензированным специалистом и консультантом по терапии методом десенсибилизации и переработки движением глаз, с дополнительным образованием в области терапии внутренних семейных систем и экспозиционной терапии.Она специализируется на работе со взрослыми, страдающими посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), фобиями и генерализованным тревожным расстройством.Кастильо часто привлекают в качестве эксперта по травмам различные журналы по психологии.Ключевые понятияТревога, тревожность, самопомощь, метод десенсибилизации и переработки движением глаз, EMDR, терапия внутренних семейных систем, IFS, терапия принятия и ответственности, ACT, терапия расстройств.
Эзотерика
0
Меган Лара Негенданк - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений. Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии
Меган Лара Негенданк - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений. Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии
Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонииПочему человеческая цивилизация переживала и переживает такое множество потрясений? Почему мы так мало преуспели в преодолении бедности и страданий? Как люди способны превращаться в тиранов вроде Сталина и Гитлера?Для того чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели серьезную исследовательскую работу, благодаря которой пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, скрытую в человеческой природе, – психологические травмы, имеющиеся у каждого человека.Авторы уверены: жить в мире и гармонии может любой, если исцелится от внутренней боли, – и рассказывают, как это сделать. Они рассматривают различные способы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю авторскую методику, которая поспособствует не только личному исцелению, но и повороту хода в истории!Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонииПочему человеческая цивилизация переживала и переживает такое множество потрясений? Почему мы так мало преуспели в преодолении бедности и страданий? Как люди способны превращаться в тиранов вроде Сталина и Гитлера?Для того чтобы ответить на эти вопросы, М. Холлик и К. Коннелли провели серьезную исследовательскую работу, благодаря которой пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, скрытую в человеческой природе, – психологические травмы, имеющиеся у каждого человека.Авторы уверены: жить в мире и гармонии может любой, если исцелится от внутренней боли, – и рассказывают, как это сделать. Они рассматривают различные способы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю авторскую методику, которая поспособствует не только личному исцелению, но и повороту хода в истории!
Эзотерика
0
Вадим Зеланд - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений . Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Вадим Зеланд - Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений . Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовТрансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Никаких чудес не будет. Вас ожидает нечто большее – незнакомая реальность намного удивительней любой мистики. Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения – невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает! В основе Трансерфинга лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получить желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, о котором вы даже не подозревали… Читайте! Слушайте! Меняйте действительность! Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга в прекрасном исполнении актера театра и кино, заслуженного артиста России Михаила Черняка. Ступень 1. Пространство вариантов.I. Модель вариантовВ этой главе дается теоретическое введение в Трансерфинг. Концептуальной базой Трансерфинга является модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Почему такое возможно?ПредисловиеШелест утренних звездЗагадка СмотрителяРезюмеII. МаятникиГруппы людей, мыслящих в одном направлении, создают энергоинформационные структуры – маятники. Эти структуры начинают развиваться самостоятельно и подчиняют людей своим законам. Люди не отдают себе отчета в том, что невольно действуют в интересах маятников. Как очнуться от вязкого наваждения?Деструктивные маятникиБитва маятниковНити марионетокВы получаете то, чего не хотитеПровал маятникаГашение маятникаПростые решения сложных проблемПодвешенное состояниеРезюмеIII. Волна удачиМетафоры «Синяя Птица» или «Колесо Фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Известно, что удача и неудача следуют друг за другом, как белые и черные полосы. Как исключить черные полосы из своей жизни?Антипод маятникаБумерангТрансляцияМагические ритуалыРезюмеIV. РавновесиеЛюди сами создают себе проблемы и препятствия, а затем тратят силы на их преодоление. В противоположность общепринятой точке зрения, Трансерфинг показывает, что причины проблем лежат совсем в другой плоскости. Как исключить проблемы из своей жизни?Избыточные потенциалыНедовольство и осуждениеИдеализация и переоценкаПрезрение и тщеславиеПревосходство и неполноценностьЖелание иметь и не иметьЧувство виныДеньгиСовершенствоВажностьОт борьбы к равновесиюРезюмеV. Индуцированный переходПочему каждое старшее поколение считает, что раньше жизнь была лучше? Сколько поколений уже прошло с начала истории человечества! И каждое поколение уверено, что мир стал хуже. Выходит, мир имеет тенденцию деградировать? Но если бы это было так, тогда для человечества хватило бы всего несколько десятков поколений, а потом все должно просто провалиться в ад. Что же происходит?Смещение поколенийВоронка маятникаКатастрофаВойнаБезработицаЭпидемияПаникаНищетаРезюмеVI. Течение вариантовОткуда берутся предчувствия, интуиция, предсказания, открытия, а так же шедевры искусства? Действительно ли изобретает и творит именно разум человека? Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, но человек и не подозревает об этом. А что такое «приметы», и почему они работают?Поле информацииЗнания ниоткудаПроситель, Обиженный и ВоительПутеводные знакиОтпустить ситуациюРезюме[b]Сборник аудиокниг: Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовТрансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Никаких чудес не будет. Вас ожидает нечто большее – незнакомая реальность намного удивительней любой мистики. Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения – невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает! В основе Трансерфинга лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получить желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, о котором вы даже не подозревали… Читайте! Слушайте! Меняйте действительность! Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга в прекрасном исполнении актера театра и кино, заслуженного артиста России Михаила Черняка. Ступень 1. Пространство вариантов.I. Модель вариантовВ этой главе дается теоретическое введение в Трансерфинг. Концептуальной базой Трансерфинга является модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Почему такое возможно?ПредисловиеШелест утренних звездЗагадка СмотрителяРезюмеII. МаятникиГруппы людей, мыслящих в одном направлении, создают энергоинформационные структуры – маятники. Эти структуры начинают развиваться самостоятельно и подчиняют людей своим законам. Люди не отдают себе отчета в том, что невольно действуют в интересах маятников. Как очнуться от вязкого наваждения?Деструктивные маятникиБитва маятниковНити марионетокВы получаете то, чего не хотитеПровал маятникаГашение маятникаПростые решения сложных проблемПодвешенное состояниеРезюмеIII. Волна удачиМетафоры «Синяя Птица» или «Колесо Фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Известно, что удача и неудача следуют друг за другом, как белые и черные полосы. Как исключить черные полосы из своей жизни?Антипод маятникаБумерангТрансляцияМагические ритуалыРезюмеIV. РавновесиеЛюди сами создают себе проблемы и препятствия, а затем тратят силы на их преодоление. В противоположность общепринятой точке зрения, Трансерфинг показывает, что причины проблем лежат совсем в другой плоскости. Как исключить проблемы из своей жизни?Избыточные потенциалыНедовольство и осуждениеИдеализация и переоценкаПрезрение и тщеславиеПревосходство и неполноценностьЖелание иметь и не иметьЧувство виныДеньгиСовершенствоВажностьОт борьбы к равновесиюРезюмеV. Индуцированный переходПочему каждое старшее поколение считает, что раньше жизнь была лучше? Сколько поколений уже прошло с начала истории человечества! И каждое поколение уверено, что мир стал хуже. Выходит, мир имеет тенденцию деградировать? Но если бы это было так, тогда для человечества хватило бы всего несколько десятков поколений, а потом все должно просто провалиться в ад. Что же происходит?Смещение поколенийВоронка маятникаКатастрофаВойнаБезработицаЭпидемияПаникаНищетаРезюмеVI. Течение вариантовОткуда берутся предчувствия, интуиция, предсказания, открытия, а так же шедевры искусства? Действительно ли изобретает и творит именно разум человека? Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, но человек и не подозревает об этом. А что такое «приметы», и почему они работают?Поле информацииЗнания ниоткудаПроситель, Обиженный и ВоительПутеводные знакиОтпустить ситуациюРезюме[b]
Детские стихи/проза/литература
0
Ориша Смоларски - Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома. Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
Ориша Смоларски - Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома. Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
Сборник аудиокниг: Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома; Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношенийЕсли ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитывать на помощь. Это главная мысль, которую хотят донести авторы «Преодоления суицидальных мыслей у подростков» в самом начале книги. Болезненные чувства и желание умереть не постоянны, они не навсегда. Их можно преодолеть – и наша книга предназначена помочь тебе в этом пути. Мысли о суициде посещают многих людей в разном возрасте. Думать о смерти – не признак слабости или трусости. Обычно суицидальные мысли означают только то, что человеку больно или тяжело. Но выход есть всегда, даже если в самые сложные моменты кажется, что это не так.Эта книга основана на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и в ней содержится множество эффективных упражнений: ты узнаешь, как создать план безопасности в ситуации, которая кажется безнадежной, как окружить себя поддержкой, как найти смысл и цель в жизни. Тебе не будет скучно читать, потому что задания составлены специально для подростков: они занимательные и интересные.Ты большой молодец, что взялся за эту книгу! Это смелый и решительный шаг, достойный уважения.О чем эта книга В самом начале авторы предлагают разобраться в том, насколько опасны твои мысли о суициде, как помочь себе в критической ситуации и на кого положиться. По сути, это вводный инструктаж или правила первой помощи в тех ситуациях, когда боль и желание умереть обостряются. Прочитав первую главу, ты уже сделаешь очень много!Дальше авторы предлагают разобраться, какова причина мыслей о суициде, чтобы эффективно работать с твоим состоянием. Ты составишь план безопасности, научишься контролировать негативные эмоции, разберешься в ловушках мышления и, возможно, сможешь обратить внимание на те небольшие радости жизни, которых не замечал раньше.Шаг за шагом, по мере прочтения книги, ты будешь все ближе подходит к освобождению от суицидальных мыслей. Это будет интересное и полезное путешествие – осталось только начать.Почему книгу стоит прочитатьПрочитав эту книгу, ты:– справишься с интенсивными негативными мыслями; – вернешь в свою жизнь позитивные эмоции;– разовьешь здоровые отношения с окружающими и самим собой;– научишься справляться со стрессом; – внесешь положительные изменения в свой образ жизни.Для кого эта книгаЭта книга будет полезна тем, кто…– задумывается о самоубийстве;– не может разобраться в себе;– не видит выхода из сложной жизненной ситуации;– чувствует себя одиноким;– нуждается в помощи.«Преодоление суицидальных мыслей у подростков» поможет тебе понять и ослабить эмоциональную боль.Почему решили издатьЭта книга – превосходный источник информации для всех подростков, страдающих от суицидальных мыслей. Она написана ясно, увлекательно, доступно и без осуждения. Ты можешь работать с ней в индивидуальном порядке или использовать в качестве дополнения к психотерапии. Книга призвана помочь тебе разобраться с мыслями, чувствами, стрессорами, которые наталкивают на мысли о суициде. Прочитав ее, ты сможешь улучшить отношения с близкими и самим собой и наконец вспомнить, ради чего стоит жить.Информация об авторе Джереми В. Петтит – доктор наук, профессор психологии и психиатрии во Флоридском международном университете. Занимается клиническими исследованиями в области этиологии, лечения тревожности, депрессии и суицидальных наклонностей. Он опубликовал более 150 научных работ и получил множество наград, в том числе: награду имени Эдвина Шнейдмана от Американской ассоциации суицидологии (AAS) и награду «Лучшая книга по самопомощи» от Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии. Райан М. Хилл – доктор наук, психолог и доцент психологии в Техасском университете в Сан-Антонио. Он является членом Американской ассоциации суицидологии и опубликовал более шестидесяти научных работ на тему предотвращения суицида, а также заботы о ментальном здоровье детей и подростков. Ключевые понятияПсихология, психотерапия, подросток, суицидальные мысли, когнитивно-поведенческая терапия, КПТ.Сборник аудиокниг: Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома; Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношенийЕсли ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитывать на помощь. Это главная мысль, которую хотят донести авторы «Преодоления суицидальных мыслей у подростков» в самом начале книги. Болезненные чувства и желание умереть не постоянны, они не навсегда. Их можно преодолеть – и наша книга предназначена помочь тебе в этом пути. Мысли о суициде посещают многих людей в разном возрасте. Думать о смерти – не признак слабости или трусости. Обычно суицидальные мысли означают только то, что человеку больно или тяжело. Но выход есть всегда, даже если в самые сложные моменты кажется, что это не так.Эта книга основана на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и в ней содержится множество эффективных упражнений: ты узнаешь, как создать план безопасности в ситуации, которая кажется безнадежной, как окружить себя поддержкой, как найти смысл и цель в жизни. Тебе не будет скучно читать, потому что задания составлены специально для подростков: они занимательные и интересные.Ты большой молодец, что взялся за эту книгу! Это смелый и решительный шаг, достойный уважения.О чем эта книга В самом начале авторы предлагают разобраться в том, насколько опасны твои мысли о суициде, как помочь себе в критической ситуации и на кого положиться. По сути, это вводный инструктаж или правила первой помощи в тех ситуациях, когда боль и желание умереть обостряются. Прочитав первую главу, ты уже сделаешь очень много!Дальше авторы предлагают разобраться, какова причина мыслей о суициде, чтобы эффективно работать с твоим состоянием. Ты составишь план безопасности, научишься контролировать негативные эмоции, разберешься в ловушках мышления и, возможно, сможешь обратить внимание на те небольшие радости жизни, которых не замечал раньше.Шаг за шагом, по мере прочтения книги, ты будешь все ближе подходит к освобождению от суицидальных мыслей. Это будет интересное и полезное путешествие – осталось только начать.Почему книгу стоит прочитатьПрочитав эту книгу, ты:– справишься с интенсивными негативными мыслями; – вернешь в свою жизнь позитивные эмоции;– разовьешь здоровые отношения с окружающими и самим собой;– научишься справляться со стрессом; – внесешь положительные изменения в свой образ жизни.Для кого эта книгаЭта книга будет полезна тем, кто…– задумывается о самоубийстве;– не может разобраться в себе;– не видит выхода из сложной жизненной ситуации;– чувствует себя одиноким;– нуждается в помощи.«Преодоление суицидальных мыслей у подростков» поможет тебе понять и ослабить эмоциональную боль.Почему решили издатьЭта книга – превосходный источник информации для всех подростков, страдающих от суицидальных мыслей. Она написана ясно, увлекательно, доступно и без осуждения. Ты можешь работать с ней в индивидуальном порядке или использовать в качестве дополнения к психотерапии. Книга призвана помочь тебе разобраться с мыслями, чувствами, стрессорами, которые наталкивают на мысли о суициде. Прочитав ее, ты сможешь улучшить отношения с близкими и самим собой и наконец вспомнить, ради чего стоит жить.Информация об авторе Джереми В. Петтит – доктор наук, профессор психологии и психиатрии во Флоридском международном университете. Занимается клиническими исследованиями в области этиологии, лечения тревожности, депрессии и суицидальных наклонностей. Он опубликовал более 150 научных работ и получил множество наград, в том числе: награду имени Эдвина Шнейдмана от Американской ассоциации суицидологии (AAS) и награду «Лучшая книга по самопомощи» от Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии. Райан М. Хилл – доктор наук, психолог и доцент психологии в Техасском университете в Сан-Антонио. Он является членом Американской ассоциации суицидологии и опубликовал более шестидесяти научных работ на тему предотвращения суицида, а также заботы о ментальном здоровье детей и подростков. Ключевые понятияПсихология, психотерапия, подросток, суицидальные мысли, когнитивно-поведенческая терапия, КПТ.
Психология, философия
0
Анастасия Долганова - Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома. Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения
Анастасия Долганова - Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома. Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения
Сборник аудиокниг: Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома; Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношенияПри наличии любви, бережности и заботы отношения между взрослыми мужчиной и женщиной могут исцелять старые раны и дарить истинное наслаждение. Однако они же могут стать и источником не самых приятных чувств. Боль, страх и гнев, отказ от своих истинных желаний, насилие, ложь и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда автором этих вещей является наш партнер, иногда – мы сами. Понимание того, что именно происходит в отношениях и почему так происходит, помогает успешно выбрать спутника жизни и проделать осознанную работу для создания гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова описывает влияние раннего детского опыта на уже взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как выученные в детстве бессознательные реакции мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения прошлыми эмоциональными травмами, не дают двигаться вперед. Изучение, осознание и принятие этого опыта помогает выйти из замкнутого круга повторений, дает возможность личностного развития и обретения счастья в отношениях.О чем книгаОтношения мужчины и женщины лишь частично формируются под влиянием их взрослых решений и чувств, которые относятся только к партнеру и больше ни к кому. Другой своей частью они состоят из воспоминаний и травматических переживаний. И требуются большие усилия, чтобы различить проекции собственной психики и реальность, начать вести себя по-другому. Чтобы помочь читателю последовательно пройти разные этапы осознания и понимания сложных психических процессов, книга разделена на три части. В первых двух описывается детский опыт девочек и мальчиков с их родителями, а в третьей – взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Много внимания уделено подробному анализу двух пар, одна из которых более позитивна, а вторая – более проблемна. На этих примерах автор показывает тесные взаимосвязи между тем, что происходит в отношениях здесь и сейчас, и тем, что произошло с людьми «там» и «тогда» (в детстве). Заканчивается книга описанием того, как же выстроить хорошие, удовлетворяющие обоих людей отношения с учетом самого разнообразного прошлого опыта. Почему книгу стоит прочитатьМы часто требуем от партнеров, чтобы нас исцелили, долюбили, чтобы нас признавали и уважали, слышали и поддерживали на пути развития, ведь тогда мы наконец и сами сможем к себе так относиться. Притом что другие люди в реальности могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, отношения с ними становятся полем, на котором наша психика отыгрывает собственные внутренние конфликты. При этих отыгрываниях мы общаемся со своими партнерами так, словно они наши матери или отцы. Чем лучше мы знакомы со своим внутренним конфликтом и чем детальнее понимаем черты собственных родительских фигур, тем яснее граница между тем, что происходит у нас внутри, и тем, что происходит в реальности. Такая осознанность дает больше свободы выбора, контроля и гибкости в поведении. Например, если я знаю, что любое отдаление партнера кажется мне признаком угасания чувств, тогда я могу не просто реагировать на эти фантазии в привычном ключе, а спросить у партнера, что происходит. И делать дальнейшие выборы уже в результате прямого диалога, а не исходя из собственных страхов и сомнений. Эта информация очень важна, чтобы вести себя адекватно реальности и идти к той полноценной счастливой жизни с любимым человеком, которой хотел бы жить каждый из нас.Для кого эта книгаДля широкого круга читателей, кто хочет лучше понимать себя, партнера и выстраивать отношения, которые станут поддержкой и опорой, источником радости и удовольствия.Почему решили издатьАнастасия Долганова – психолог с большим опытом работы и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет просто и увлекательно, при этом бережно и тактично говорить о сложных вещах и травматичных переживаниях. Данная книга – ещё один важный кирпичик в фундамент психологического здоровья. Она рассказывает не только об отношениях между людьми – она о важности отношений с самим собой. Ведь любые внешние изменения начинаются с изменений внутренних. Партнер может освободить нас – своими добротой, принятием и любовью, – но в конечном счете эти чувства должны исходить из нас самих. Мы надеемся, что эта книга поможет читателям увидеть свой путь исцеления и поверить в то, что он возможен. Возможно создать отношения, в которых будут взаимные забота, уважение, внимание и любовь. Об автореАнастасия Долганова – дипломированный психолог, практик с многолетним стажем работы, писатель, просветитель и популяризатор научной психологии. Проходила курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте, Московском институте гештальт-терапии и консультирования и Московском институте психотерапии и клинической психологии. Принимала участие в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга.Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства».Подробнее об авторе можно узнать на ее сайте http://anastasiadolganova.ruКлючевые понятияпсихология, психология отношений, отношения, взросления, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родителиСборник аудиокниг: Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома; Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношенияПри наличии любви, бережности и заботы отношения между взрослыми мужчиной и женщиной могут исцелять старые раны и дарить истинное наслаждение. Однако они же могут стать и источником не самых приятных чувств. Боль, страх и гнев, отказ от своих истинных желаний, насилие, ложь и предательство неизбежно разрушают нас. Иногда автором этих вещей является наш партнер, иногда – мы сами. Понимание того, что именно происходит в отношениях и почему так происходит, помогает успешно выбрать спутника жизни и проделать осознанную работу для создания гармоничного союза. В своей новой книге автор бестселлеров по психологии (дипломированный психолог) Анастасия Долганова описывает влияние раннего детского опыта на уже взрослые взаимодействия. Она подробно объясняет, как выученные в детстве бессознательные реакции мешают нам быть гибкими и адаптивными, нагружают взрослые отношения прошлыми эмоциональными травмами, не дают двигаться вперед. Изучение, осознание и принятие этого опыта помогает выйти из замкнутого круга повторений, дает возможность личностного развития и обретения счастья в отношениях.О чем книгаОтношения мужчины и женщины лишь частично формируются под влиянием их взрослых решений и чувств, которые относятся только к партнеру и больше ни к кому. Другой своей частью они состоят из воспоминаний и травматических переживаний. И требуются большие усилия, чтобы различить проекции собственной психики и реальность, начать вести себя по-другому. Чтобы помочь читателю последовательно пройти разные этапы осознания и понимания сложных психических процессов, книга разделена на три части. В первых двух описывается детский опыт девочек и мальчиков с их родителями, а в третьей – взрослые взаимодействия между мужчинами и женщинами. Много внимания уделено подробному анализу двух пар, одна из которых более позитивна, а вторая – более проблемна. На этих примерах автор показывает тесные взаимосвязи между тем, что происходит в отношениях здесь и сейчас, и тем, что произошло с людьми «там» и «тогда» (в детстве). Заканчивается книга описанием того, как же выстроить хорошие, удовлетворяющие обоих людей отношения с учетом самого разнообразного прошлого опыта. Почему книгу стоит прочитатьМы часто требуем от партнеров, чтобы нас исцелили, долюбили, чтобы нас признавали и уважали, слышали и поддерживали на пути развития, ведь тогда мы наконец и сами сможем к себе так относиться. Притом что другие люди в реальности могут сделать для нас лишь ограниченное количество вещей, отношения с ними становятся полем, на котором наша психика отыгрывает собственные внутренние конфликты. При этих отыгрываниях мы общаемся со своими партнерами так, словно они наши матери или отцы. Чем лучше мы знакомы со своим внутренним конфликтом и чем детальнее понимаем черты собственных родительских фигур, тем яснее граница между тем, что происходит у нас внутри, и тем, что происходит в реальности. Такая осознанность дает больше свободы выбора, контроля и гибкости в поведении. Например, если я знаю, что любое отдаление партнера кажется мне признаком угасания чувств, тогда я могу не просто реагировать на эти фантазии в привычном ключе, а спросить у партнера, что происходит. И делать дальнейшие выборы уже в результате прямого диалога, а не исходя из собственных страхов и сомнений. Эта информация очень важна, чтобы вести себя адекватно реальности и идти к той полноценной счастливой жизни с любимым человеком, которой хотел бы жить каждый из нас.Для кого эта книгаДля широкого круга читателей, кто хочет лучше понимать себя, партнера и выстраивать отношения, которые станут поддержкой и опорой, источником радости и удовольствия.Почему решили издатьАнастасия Долганова – психолог с большим опытом работы и автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства». Она умеет просто и увлекательно, при этом бережно и тактично говорить о сложных вещах и травматичных переживаниях. Данная книга – ещё один важный кирпичик в фундамент психологического здоровья. Она рассказывает не только об отношениях между людьми – она о важности отношений с самим собой. Ведь любые внешние изменения начинаются с изменений внутренних. Партнер может освободить нас – своими добротой, принятием и любовью, – но в конечном счете эти чувства должны исходить из нас самих. Мы надеемся, что эта книга поможет читателям увидеть свой путь исцеления и поверить в то, что он возможен. Возможно создать отношения, в которых будут взаимные забота, уважение, внимание и любовь. Об автореАнастасия Долганова – дипломированный психолог, практик с многолетним стажем работы, писатель, просветитель и популяризатор научной психологии. Проходила курсы повышения квалификации в Московском гештальт институте, Московском институте гештальт-терапии и консультирования и Московском институте психотерапии и клинической психологии. Принимала участие в семинарах Ирвина Ялома и Отто Кернберга.Автор бестселлеров «Мир нарциссической жертвы» и «Повседневные психические расстройства».Подробнее об авторе можно узнать на ее сайте http://anastasiadolganova.ruКлючевые понятияпсихология, психология отношений, отношения, взросления, мужчина и женщина, любовь, семья, романтика, обиды, травы, психика, детский опыт, детство, взросление, мать, отец, родители
Психология, философия 5:10:48
0
Марина Маркатун - Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери
Марина Маркатун - Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери
Елена гордится, что стала матерью и посвятила всю свою жизнь дочери. Ее советы всегда важны для подруг, но вот только дочь почему-то не совсем согласна. Это у нее такой характер – вся в отца. А ведь в детстве была совсем другим ребенком.Лида очень чувствительный и болезненный человек. Но ей повезло – ее дочь всегда рядом. Даже живет теперь на одной лестничной площадке. Лиде нельзя нервничать: как только стресс, так сразу «Скорая». Дочь всегда волнуется за нее и все бросает, когда матери это нужно.Все в семье Зои держится на ней. Дочь вышла замуж и сама уже мать, но как ее можно оставить без контроля? Обязательно что-нибудь происходит не так. И что вообще значит «оставить дочь в покое»? Зоя же мать! Люди приходят и уходят, а дочь навсегда.Психотерапевт Марина Маркатун более 36 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями между матерью и дочерью. Она убедилась, что недостаточно описать личность и определить тип отношений. Нужно понять, как видит мир мать, а как на те же самые события смотрит дочь.12 матерей и их взрослые дочери рассказывают историю своей жизни. Каждую сопровождает комментарий специалиста, в котором автор объясняет поведение матерей и дает свои рекомендации для выхода из конфликта. Все истории основаны на реальных случаях из практики.Из этой книги вы узнаете:— как дочь копирует поведение своей матери, даже когда у них разные взгляды на жизнь;— что чувствует взрослый ребенок, которому недоставало маминого внимания в детстве;— как принимать самостоятельные решения, когда «мама знает лучше»;— через что проходит семья, когда мать страдает от алкогольной или наркотической зависимости;— как видит мир нарциссическая мать.
Психология, философия 6:20:19
0
Людмила Бурлакова - Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
Людмила Бурлакова - Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами. Внутри этой книги ты найдешь полезные практики, которые точно пригодятся в твоей жизни. Встретишься с Агентом 00Me и увидишь свои сильные стороны в зеленых зеркалах, научишься оберегать свои личные границы и строить крепкие отношения с окружающими, узнаешь, как эмоции умеют путешествовать во времени, чтобы помочь тебе в принятии сложных жизненных решений.Не упусти возможность научиться использовать простые техники переключения между быстрым и медленным мышлением!
Психология, философия 11:43:54
0
Олеся Дмитриева - Девушка, которую любят. Перейди от флирта к серьезным отношениям
Олеся Дмитриева - Девушка, которую любят. Перейди от флирта к серьезным отношениям
Сколько раз любовь происходит в жизни? Столько раз, сколько вы захотите. Если у вас есть запрос на любовь – она обязательно случится. И Олеся Дмитриева расскажет как! Вам 23, и вы мечтаете о романтике, вам 31, а вы совершенно не знаете, как строить отношения с мужчинами, или вам 41, и вы недавно развелись, или вам 60, и вы хотите еще раз полюбить. Для всех возрастов действует один принцип: девушка, которую любят, влюблена в жизнь и в себя. Такая девушка никогда не предает свои ценности ради отношений, она чувствует свою ценность, уважает себя и с уважением относится к мужчинам. Именно уважение – основа любви. Когда вы даете мужчине уважение, внимание и поддержку, вы делаете его невероятно счастливым. Мужчина влюбляется, если рядом с вами его состояние меняется в лучшую сторону и он готов сказать: «Мне с ней хорошо, как ни с кем».
Психология, философия 11:58:24
0
Эдуард Сирота - 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
Эдуард Сирота - 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
"50 великих книг о любви" представляют собой обзор самых значимых книг о психологии отношений между мужчиной и женщиной, начиная от "Пяти языков любви" Гэри Чепмена и заканчивая "Право на „„лево““" Эстер Перель. Книга предлагает простые и систематизированные идеи и концепции, которые помогут:- различить любовь от зависимости;- определить, подходите ли вы друг другу;- пережить разрыв отношений и полюбить себя;- создать крепкие любовные связи;- сохранить отношения и сохранить любовь на протяжении всей жизни.Эта книга представляет собой лучшие произведения, посвященные психологическим аспектам любовных отношений, включая как классические исследования, так и современные научные открытия.
Психология, философия 6:07:02
0
Аня Гучи - #НЕДОМУЖИКАМ вход воспрещен. Как оставить нездоровые отношения в прошлом
Аня Гучи - #НЕДОМУЖИКАМ вход воспрещен. Как оставить нездоровые отношения в прошлом
Преобразуйте свою боль в начало мощной трансформации и яркой, счастливой жизни! Дорогой читатель! Вы держите в руках мою книгу, в которую я вложила частичку себя. Это реальная история одной девушки, которая прошла тяжелый жизненный путь и на своем примере показала, что «не важно, что случилось, важно, что ты сделал».Я хочу, чтобы вы, прочитав эту книгу, поняли, что данность не определяет твою жизнь, что все поправимо и любые сложности можно преодолеть, если верить в себя и знать, куда и зачем ты идешь. Эта книга о дороге жизни, несправедливости и жестокости этого мира, сломанных судьбах, большой боли родителей и детей, об ответственности и ее избегании, о безысходности, трагической вине, прощении – о том, о чем не принято и стыдно говорить, но уже невозможно молчать. Книга о #недомужиках, о том, как они ломают жизни женщин и детей. Эта книга о том, что боль – это не конец пути, а начало трансформации!
Любовный роман 8:12:47
0
Юлия Шилова - Высокие отношения, или Залезая в карман, не лезу в душу
Юлия Шилова - Высокие отношения, или Залезая в карман, не лезу в душу
Тина даже представить не могла, насколько автомобильная пробка изменит её жизнь. В тот раз, устав от насмешек и непристойных предложений, она демонстративно покинула свой роскошный красный кабриолет на глазах у изумлённых мужчин: просто бросила машину посреди дороги и ушла в кафе. Пережидая, пока освободится шоссе, Тина знакомится с привлекательным серьёзным мужчиной. А вскоре оказывается у него дома… Это будет последний день её независимости. Блестящая бизнесвумен исчезнет, зато появится рыжеволосая бестия, которая безропотно выполнит любой приказ своего повелителя – криминального авторитета, промышляющего наркотиками и продажей оружия…
Познавательная литература 2:32:16
0
Гравел Карен - Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
Гравел Карен - Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
Книга для мальчиков-подростков, которая поможет им понять, почему происходят физические изменения в их теле, когда их ждать и как справляться с тем, что доставляет беспокойство. В ее написании автору помогали двое мальчиков 11-ти и13-ти лет.
Эзотерика 10:02:14
0
Марина Троицкая - Тайная наука любви: астрология отношений
Марина Троицкая - Тайная наука любви: астрология отношений
На ранних этапах отношений мир кажется прекрасным, ведь царит полная гармония и умиротворение, мы замечаем в партнере только самое лучшее. Спустя некоторое время яркие краски влюбленности немного блекнут: мы начинаем понимать, что у нашего партнера есть привычки, которые не совсем согласуются с нашими. Из-за этого могут возникать недопонимания, а порой даже конфликты. Иногда силы любви может и не хватить, чтобы решить эти противоречия, и мы расстаемся с человеком, который совсем недавно казался нам идеальным. Затем долго залечиваем свои душевные раны и снова пытаемся найти того, кто соответствовал бы нашим ожиданиям и кто принял бы нас полностью.Хорошие новости заключаются в том, что мы можем избежать такого сценария. В этом нам может помочь астрология, которая позволит лучше разобраться в себе, своих потребностях и желаниях. А если мы рассмотрим натальную карту партнера, то поймем, как лучше общаться с ним, какой у него стиль мышления, а также бессознательные паттерны, которые он привносит в отношения. Все это позволит вам раскрыть новые грани своей личности. Вы узнаете как свои психологические особенности, так и (при желании) окружающих вас людей. Все это поможет вам сделать ваше общение гармоничным и умиротворенным.«Погружаясь в астрологическое знание, мы начинаем осознавать, что даже если на внешнем плане присутствует хаос событий, на внутреннем жизнь движется согласно тонким и пока необъяснимым законам. И в этом мире мы – не случайный гость. Нередко бывает так, что, желая разобраться в отношениях, человек в конечном счете приходит к себе, открывая тайну особой любви к миру, в котором ему повезло родиться».Марина Троицкая[b]О чем книгаКнига состоит из 5 частей. В первой автор простым и понятным языком рассказывает о том, как построить натальную карту и проанализировать ее. Вы найдете исчерпывающую теорию о системах планет и их управителей, домах и аспектах. Марина Троицкая рассказывает о том, как рассчитать преобладающую стихию и крест в вашей карте. Это позволит вам узнать, какой у вас тип темперамента и структура личности. Во второй части автор переходит к анализу самых важных планет (Солнца, Луны, Венеры и Меркурия), которые покажут, как человек проявляет себя как в бессознательном плане, так и в обществе: каким образом он реагирует на внешние раздражители? Каковы его истинные потребности и цели? Как он воспринимает и обрабатывает информацию? Что кажется ему эстетичным, а что, напротив, может отталкивать?В третьей автор рассматривает понятия Асцендента – точки в натальной карте, которая показывает, как нас видят окружающие, а также Десцендента – положение, описывающего идеального партнера. В четвертой части Марина Троицкая рассматривает проблемные сценарии в отношениях, и то, какие астрологические показатели могут на это указывать. Анализу аспектов совместимости посвящена заключительная часть книги. В ней автор рассматривает связи между картами партнеров на уровне бытовой, сексуальной и интеллектуальной совместимости. Помимо этого большое внимание уделяется «судьбоносным» аспектам – т.е. таким, при которых ваша встреча с партнером была неслучайна.Изюминкой книги является тот факт, что в качестве примеров Марина Троицкая рассматривает карты одной из самых известных и прекрасных актрис Голливуда Мэрилин Монро и ее мужей.[b]Почему книгу стоит прочитатьКнига Марины Троицкой содержит в себе материал не только по астрологии, но и психологии построения счастливых и гармоничных союзов. Автор предлагает читателю изучить себя: свои потребности, темперамент, особенности характера. Знание сильных и слабых сторон личности позволит вам проявиться в отношениях, которые будут приносить счастье и радость. А так же вы лучше сможете понять своего партнера, разобраться в мотивах его или ее поступков, желаниях и ожиданиях.Марина Троицкая – астролог с большим стажем работы, поэтому ее разработки будут полезны и интересны как новичкам, так и профессионалам. Для кого эта книгаЭта книга будет полезна для тех, кто: – хочет получить навыки построения и анализа натальных и синастрических (партнерских) карт;– желает лучше понимать своего партнера и его потребности;– стремится усовершенствовать свои знания в области астрологии.Почему решили издатьАстрология – прекрасный инструмент для самопознания. Она позволяет лучше проанализировать те или иные качества характера – как своего, так и вашего партнера. Анализ совместимости поможет вам осознать свои потребности в отношениях, разберетесь, что для вас ценно, почему вы реагируете так или иначе на слова и поступки вашего избранника. Именно поэтому мы решили издать книгу Марины Троицкой, в которой вы найдете всю необходимую базу для изучения данной науки. Информация об авторе Астрологический путь Марины Троицкой начался еще в 1990-е годы, когда в России начали активно издаваться различные книги по астрологии. Более глубокий интерес к астрологии возник после консультаций у астролога в 2006 году. Марина Троицкая начала самостоятельно изучать астрологию, а позже поступила в Санкт-Петербургский институт астрологии, где обучалась в течение 3 лет. Параллельно с этим отучилась в течение 1 года в Академии С. Шестопалова. Тогда же началась активная практика как консультанта и астролога-исследователя. Погрузившись в изучение астрологии и основав проект «Ось Мира», Марина решила получить структурированное философское образование в РХГА, закончила ВУЗ с отличием, написала выпускную работу на тему «История зарождения индийской астрологии». Параллельно с этим обучением Марина получила диплом о дополнительном образовании в качестве психолога на 2-летних курсах повышения квалификации.В сферу ее интересов входят: история астрологии, компаративные исследования восточных и западных астрологических знаний, история развития цивилизаций, культурология, психология и многое другое. Автор также имеет и развивает личный практический опыт в сфере искусств (живопись, музыка).Ключевые понятияастрология, отношения, любовь, дружба, прогнозы, гороскоп, знаки зодиака, карта рождения, прогнозирование, синастрия, составление натальных карт.
Психология, философия 5:16:43
0
Викран Сентис - Почему мы ссоримся с любимыми и как построить здоровые отношения без обид
Викран Сентис - Почему мы ссоримся с любимыми и как построить здоровые отношения без обид
Важно научиться понимать партнера, избегая недопониманий и конфликтов. Психотерапевт Викран Сентис помогает семейным парам разрешить проблемы, учитывая их ожидания и мифы. В аудиокниге вы найдете советы по улучшению отношений, научитесь слышать друг друга и избегать ссор. Главное – создать гармоничные отношения, основанные на уважении, поддержке и любви.

Эзотерика 3:17:23
4.4
Анатолий Эстрин - Сильнейшие заговоры и заклинания для любви, секса и семейных отношений
Анатолий Эстрин - Сильнейшие заговоры и заклинания для любви, секса и семейных отношений
Автор книги предлагает магические формулы, способные изменить реальность, улучшить отношения, привлечь удачу и осуществить мечты.

Книги, исследующие сложный мир человеческих связей. От глубоких романов о любви и дружбе до практических руководств по построению гармоничных отношений. Эти произведения помогут понять себя и окружающих лучше.