Бронислав Виногродский – Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия (страница 2)
Эти действия сознания всегда происходят при совершении усилия в теле. Стремясь к улучшению физического состояния, помнишь, что последовательность внутренних движений и составляет усилие. Чем точнее осознаешь свои действия, тем эффективнее будет результат.
Мудрый человек, прилагая усилия, старается не стараться. Это основное действие, которое он осуществляет в процессе проживания состояний тела. Он не делает поспешных выводов и избегает категорических формулировок, не отвлекаясь от работы по исправлению изъянов.
В теле происходит множество процессов, которые не выражаются словами. Что-то рождается, что-то умирает. Ничто не претендует на обладание всеми результатами.
Осознав, что в результате усилий произошло позитивное изменение, мудрый человек избегает приписывать себе заслуги. Отметишь локальное улучшение, и достижение исчезнет. Не фиксируясь на временных достижениях, не теряешь и результатов работы.
Для удобства назовем три силы, действующие в человеческом теле, тремя веществами. Эти три вещества являются самым главными ценностями, которыми владеет человек.
Сила Земли выражена ощущениями. Представим, что все ощущения возможны только потому, что есть вещество ощущения, через которое действует сила Земли.
Сила Неба выражена движением мысли или ума. Представим, что все движения ума возможны только потому, что есть вещество сознания, через которое действует сила Неба.
Силу человека представим как вещество дыхания. Основное свойство вещества дыхания – это возможность соединять в равновесии силы Неба и Земли.
Для работы необходимо понять, как мы можем воздействовать на эти три вещества, неразрывно связанные между собой в нашем теле.
Глава 3
Когда занимаешься исправлением состояния, не нужно думать, что отдельные способности представляют большую ценность.
Стремление приобрести отдельные способности выводит из равновесия и не позволяет достичь спокойного состояния, которое единственно может помочь стать здоровым.
Нельзя придавать большую ценность отдельным достижениям только потому, что было потрачено много сил. Иначе перестанешь обращать внимание на другие, не менее ценные возможности.
Во время занятий нельзя направлять внимание в сторону приятных ощущений и переживаний. Это вызывает поток ненужных ассоциаций, и теряется сосредоточенность сознания, которая необходима при совершении тех или иных движений.
Мудрый человек, занимаясь своим телом, наводит порядок. Очищает свой ум от лишних мыслей путем сосредоточения внимания на ощущениях, возникающих в области брюшной полости. Он старается не делать волевых усилий, а достигает их мягкости, что приводит к усилению костей. Из костей приходит настоящая жизненная сила.
Работая со своим внутренним миром, нужно стремиться к постоянству усилий, мотивировать себя отказом от предвзятых мыслей и привычных желаний.
Даже если возникает заблуждение, что что-то известно наверняка, мудрый человек старается действовать из чистоты незнания, стре/иясь ощутить происходящее по-новому.
Когда, работая с телом, постоянно направляешь внимание на те области, где его не было, тогда и наводится порядок там, где его нет.
Шесть составляющих, необходимых для поддержания здоровья, в человеческом теле представляют собой три двойки. В каждом предмете этого мира действуют всегда две силы: сила Неба и сила Земли, сила духа и сила вещества, сила времени и сила пространства.
Во внешнем устройстве человеческого тела двойки и тройки представлены как пара рук и пара ног, каждая из которых работает по трем суставам.
Одновременно это верхняя и нижняя части тела, граница между которыми проходит по пояснице.
Это левая и правая половины тела, граница между которыми проходит по позвоночнику.
Это поясничный, грудной и шейный отделы позвоночника.
Все движения человеческого тела – это обязательная комбинация тройки и двойки по осям: верх-низ, право-лево, перед-зад, внутреннее-внешнее.
Глава 4
Путь здоровья – это Путь сохранения равновесия в ощущениях тела.
Когда все старания направляешь на сохранение равновесия, никогда не ощутишь переутомления.
В равновесии кроется бездонный источник сил, именно оттуда проистекают все ощущения организма.
Стремясь к достижению постоянного состояния равновесия, не делай слишком резких усилий.
Старайся выделить в сложных движениях ощущений простые составляющие.
Делай менее интенсивными переживания и ощущения тела.
Старайся переживать множество разрозненных ощущений как одно целое.
Ищи всегда центральное ощущение момента, которое должно быть в чистой и прозрачной среде переживания.
Главное ощущение – это то, которое не вытекает из простейших ощущений, а возникает из их целостности. Это переживание времени. Оно создает структуру всех остальных образов ощущений в теле.
Двойки в тройках внутреннего мира человеческого тела представлены тремя веществами, у каждого из которых существуют две части.
Две части в движениях вещества ощущений воспринимаются внутренним слухом и внутренним зрением.
Первая часть – это восприятие ощущения внутренним слухом, и эту часть вещества ощущения условно можно назвать предчувствием, собственно говоря, она и представляет собой ощущение.
Вторая часть воспринимается внутренним зрением, и она представляет собой перемещение вещества, то есть движение в теле.
Для удобства назовем две части вещества ощущения – ощущением и движением.
Так представлены силы Неба и Земли в движениях вещества ощущения, которое само по себе является веществом силы Земли.
Глава 5
Как высшие силы Неба и Земли не проявляют сочувствия к отдельным проявлениям бытия, поддерживая высшее равновесие, так в своих действиях не слишком сосредотачивай усилия на решении отдельных трудностей.
Не забывай о более высокой задаче по поддержанию целостного состояния тела и духа.
Здоровое тело – это пространство действия высших сил и законов, оно проводит через себя все импульсы бытия, но не переполняется.
Все время опустошаясь, оно не сжимается и не теряет внутренней упругости.
Чем больше приводишь его в движение, тем больше силы оно способно проводить через себя.
Чем больше говоришь, не совершая конкретных усилий, тем больше недугов поджидают в скором будущем.
Нет более плодотворного усилия, чем усилие по поддержанию равновесия между телом и духом.