Слушать книги Бритт Франк (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Бритт Франк онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Бритт Франк

Последние

Психология, философия

0

Бритт Франк - План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни

Бритт Франк - План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни

«Моя жизнь была похожа, скорее, на “Кури, Плачь, Пей”, нежели на “Ешь, Молись, Люби”. Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом “тупик” на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это – застрять».Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше.Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам. Из этой книги вы узнаете:– как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали;– что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем;– как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках;– почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Электронные книги (1)

Психология, философия

0

Бритт Франк - План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни

Бритт Франк - План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни

Жизнь проходит через разные фазы. Порой ты просыпаешься и осознаешь, что совершенно не желаешь идти на работу. Вчера ты был уверен в человеке, а сегодня он решил расстаться с тобой. Живешь от одной зарплаты до другой, и депрессия не покидает, – через все это прошла Бритт Франк. Она знает о жизненных тупиках не понаслышке, и её личный опыт помог многим пациентам, которые не знали, как выбраться из замкнутого круга прокрастинации, отчаяния и зависимости. Автор создала программу из небольших и простых шагов, которые помогут двигаться вперед. В каждой главе вы найдете полезные задания на пять минут, а в конце книги – увлекательную игру, которая поможет упорядочить все в вашей жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.