Брианна Уист – От боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать? (страница 4)

30 | Создайте карту желаний.

31 | Изучите привычки тех, кем восхищаетесь.

32 | Изучите привычки тех, кого не уважаете.

33 | Желая кого-то осудить, вспоминайте, что этим вы принижаете себя.

34 | Попробуйте определять свои чувства четко и без прикрас. Не исключено, что вы ничего не поймете, зато такое упражнение поможет принять и пережить эмоции.

35 | Подумайте о чем-то негативном в свой адрес, но вместо самоубеждения и автопилота задайте себе вопрос: «А это правда? Точно ли я знаю? Кто мне такое сказал?»

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.