Билли Дженсен – Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь (страница 30)

Я знал, что никогда не смогу заручиться его доверием, если начну спорить, угрожать судебным иском или вести себя агрессивно. Вся эта ситуация заставила меня глубоко задуматься о человеческих взаимоотношениях и извлечь из нее урок. Я сразу понял, что мой ранг, возраст, положение или жизненный опыт не вызовут уважения этого человека. Если я и надеялся как‐то повлиять на него, то только с позиции подчинения. Только с этой позиции, если я сделаю это верно, он увидит человека, которого будет уважать. Через это уважение он начнет ценить мое мнение и взгляды. Оказалось, что у меня было гораздо больше шансов повлиять на него, будучи подчиненным, чем из равной или высшей позиции.

Спустя годы, выйдя на пенсию, Мастер Ли окончательно поменял свое мнение. Он позвонил мне и позвал встретиться с ним. В тот день он попросил меня принять управление его школой, когда он уйдет на пенсию. Он хотел, чтобы она досталась мне. Мы проработали вместе семь лет, и за это время он проникся ко мне доверием и уважением. Он сказал мне, что есть только два варианта: либо я принимаю предложение, либо он закроет школу. Он не хотел передавать ее кому‐то другому.

Но такой путь требует времени. Утверждение себя в качестве безупречного и честного подчиненного не происходит в одночасье. Завоевание уважения и доверия человека требует уйму терпения. Но я понял, что оно того определенно стоит.

Возможно, вас это удивит, но раньше я корил себя за то, что уступаю желаниям других или мирюсь с ними, вместо того чтобы добиваться своих целей. Я стыдился этого, называл себя бесхребетным трусом за то, что не могу постоять за себя. К счастью, я пришел к осознаю, насколько был неправ. Придержать язык, когда хочется возразить, поставить чужие желания выше своих, подчиниться, когда хочется идти своим путем, – это не всегда слабость. На самом деле в этом есть сила. Когда я способен промолчать, если мне обидно, и не наброситься с кулаками – это сила. Когда я жертвую своими желаниями в угоду желаниям других – это сила. Когда я способен подчиниться, даже если мне ужасно не хочется – это сила. Соломон сказал: «Кто хранит уста свои и язык свой, тот хранит от бед душу свою» [9]. Я ни в коем случае не говорю, что это легко – мне было очень сложно. Но если вы сможете придерживаться этих принципов и быть смиренными, когда того требует ситуация, то вы обнаружите, что покорность может быть величайшей силой и катализатором изменений.

Действие, а не реакция

Между реакцией и ответом – большая разница. Ответ – это вдумчивый и взвешенный подход, в то время как реакция – действие почти инстинктивное. И конечно, единственный способ отвечать, а не реагировать – это готовиться заранее.

Это работает как в межличностном общении, так и в ситуациях личной безопасности.

Если человек скажет что‐то, что разозлит меня, у меня будет два пути: ответить или среагировать. Если я реагирую, то могу запросто выйти из себя. Могу повысить голос, начать выражаться, перейти на личности или найти иной способ оскорбить человека – точно перейду в атаку. Но если я решу ответить, то предпочту промолчать и ничего не делать, пока не успокоюсь и не обдумаю ситуацию. Тогда я смогу выбрать продуктивный путь, способствующий взаимопониманию. Если я выдам инстинктивную реакцию, то нанесу вред отношениям, и позже мне придется вернуться и попросить прощения, а затем долго работать над восстановлением доверия. Если я вдумчиво подойду к ситуации и отвечу с умом, я спасу отношения, и не будет нужды извиняться. Это победный сценарий.

В ситуации самообороны или личной безопасности вы можете подумать, что цель – среагировать, а не ответить. Так ли это? Я бы задался вопросом: а как же вся боевая подготовка, которую я впитывал на протяжении почти трех десятилетий? А как же все сценарии, которые я прорабатывал, приемы, которые я оттачивал? Что насчет всех моих заранее принятых решений? Все это было заблаговременной подготовкой поля боя. Смысл всей этой подготовки в том, что я уже решил, что буду делать в различных ситуациях, и потратил годы на создание инструментов, позволяющих это сделать. Я встроил это в свое сознание. С учетом всех этих размышлений и усердной работы я бы сказал, что даже в ситуации самообороны нужно отвечать, а не реагировать.

А как насчет стихийного бедствия, приводящего к ситуации выживания? Наличие плана, еды, воды и снаряжения означает, что у вас будет возможность ответить, а не среагировать. Пока все вокруг будут метаться в панике и искать все необходимое, вы сможете спокойно реализовать свой план, основанный на вашей подготовленности.

Подготовленность – также ключ и к способности ответить.

Продолжайте бороться

Конечно, стойкость необходима, но почему все тренеры и чирлидеры повсеместно придают ей такое большое значение? Почему первые недели каждого нового игрового сезона всегда посвящены тренировке выносливости? Кажется вполне закономерным, что если человек стремится к достижению высоких целей, то ему нужно будет выстоять, даже когда будет трудно. А все мы знаем, что путь будет абсолютно, неизбежно, стопроцентно жестким. Так почему же этого недостаточно, чтобы мотивировать нас на стойкость?

Человеческая природа – забавная штука. Мы почти всегда знаем точно, что нужно сделать, чтобы победить, повернуть ситуацию в свою пользу, добиться успеха. Но мы просто не хотим тратить время и прилагать усилия. Так что же нужно, чтобы вдохновить и мотивировать человека на развитие выносливости и стойкости? К сожалению, это не тот вопрос, на который можно было бы ответить односложно. Разные люди находят вдохновение и мотивацию в разном.

Я часто проявляю стойкость, когда у меня не остается права голоса. Когда я оказываюсь в сложных обстоятельствах, которые не могу контролировать, у меня остается два варианта: сложить лапки, лечь и умереть или же бороться за свою жизнь.

Некоторое время назад у меня диагностировали малярию и болезнь Лайма. Следующие пять лет были для меня очень тяжелыми – физически, финансово, эмоционально, межличностно, профессионально и ментально. Какие у меня были варианты? Если я собирался продолжать дышать, платить ипотеку и просыпаться каждый день, я должен был вынести это. Я слышал так много ужасных историй про эти болезни, что дал себе обещание: несмотря ни на что, каждый день я буду вставать, одеваться и выходить из дома. И неважно, куда я пойду – на работу, в магазин или на прогулку. Я твердо решил не быть одним из тех людей, которые оказываются прикованными к постели из-за того, что пошли по скользкой дорожке под названием «я не хочу ничего делать сегодня».

Тот период жизни научил меня большему, чем любой другой. Мне пришлось смириться с тем, что я теперь стал намного медлительнее, и просто принять это как факт. Пришлось научиться много планировать и подходить ко всему осознанно. Мой график вращался исключительно вокруг ежедневных внутривенных инъекций. У меня болели суставы. Я все время был уставшим и подавленным. Но что мне еще оставалось? Единственной альтернативой была смерть, поэтому я выработал в себе такую выдержку и стойкость, на которые даже не мог рассчитывать. И они улучшаются до сих пор. К счастью, сейчас я полностью здоров и бодр и, слава Богу, могу больше не носить ПИК-катетер. Я вернулся к боевым искусствам, велосипеду, полетам, катанию на лыжах и подводному плаванию. Я сбросил 22 из 30 килограммов, которые набрал за время болезни. Я путешествую, много работаю и наверстываю упущенное.

Если бы мне предложили прожить жизнь заново, то я ничего бы не стал менять. Это не убило меня и сделало сильнее, чем я смел мечтать, а также послужило стимулом для выносливости. Способ довольно экстремальный, но и отдача максимальная.

Амортизаторы, рефлекторы и проекторы

Основываясь на собственном опыте, я разделил людей на три типа личности: эмоциональные амортизаторы, рефлекторы и проекторы.

Амортизаторы поглощают чувства окружающих людей. Они – эмоциональные хамелеоны. Почему они так поступают? Если вокруг них люди с сильными эмоциями, то они могут оседлать эту волну и чувствовать себя здорово, наравне со всеми. Но если вокруг напряженная обстановка, их амортизация – это попытка снять напряжение, взяв негативные эмоции на себя, тем самым освобождая окружающих от бремени.

Рефлекторы противоположны амортизаторам, это антихамелеоны. Они не станут подстраиваться под окружающих, а будут отражать то, как люди общаются с ними. На практике позитивные люди оценят такой подход, а негативные начнут возмущаться. Если вы общаетесь с рефлектором в позитивном ключе, то вся эта добрая энергия отразится на вас. Если станете взаимодействовать с рефлектором на отрицательной ноте, то почувствуете, как все негативные эмоции также возвращаются вам, что весьма неприятно. Рефлектор не перенимает общее настроение вокруг него.

Проекторы выражают только свои собственные эмоции, исходя из личных обстоятельств и характера. Их чувства не зависят от окружающих. Они будут излучать только то, что чувствуют сами. Неважно, позитив это или негатив. Окружающие ощущают это и поддаются влиянию. Характер проекторов играет решающую роль. Их основной настрой, обычное эмоциональное состояние будет определять то, что они проецируют. Спокойствие ли это, злость, тревога, радость или грусть, окружающие всегда будут чувствовать настрой, исходящий от проектора. Это проявляется не только в словах, но и в языке тела, выражении лица, тоне голоса, решениях, действиях и общей энергетике. Вы точно узнаете, что перед вами проектор.