Бетонная Вафля – 365 дней маленькой радости (страница 3)

День 64

Напиши на стикере слово «Можно» и приклей на холодильник. Можно отдыхать, можно ошибаться, можно быть собой.

День 65

Съешь горсть замороженной черники или смородины не размораживая. Почувствуй как ягоды тают во рту. Маленький витаминный взрыв.

День 66

Сделай растяжку стоя у стены. Подними руки вверх и потянись всем телом. Представь как позвоночник становится длиннее на сантиметр.

День 67

Приготовь омлет с зеленью и помидорами. Взбей два яйца, добавь нарезанный помидор и щедрую горсть укропа. Яркий завтрак для яркого настроения.

День 68

Улыбнись своему отражению в зеркале. Не оценивай, не поправляй волосы. Просто улыбнись как старому другу.

День 69

Наведи порядок на рабочем столе компьютера. Удали три ненужных файла. Сложи документы в папки. Цифровой уют тоже считается.

День 70

Приготовь запеченные яблоки с медом и орехами. Вырежи сердцевину, положи внутрь грецкий орех и полей медом. Духовка сделает всё сама.

День 71

Погуляй без наушников. Послушай город. Голоса прохожих, шум машин, пение птиц. Ты часть этой симфонии.

День 72

Скажи «спасибо» сегодня три раза. Себе за заботу, миру за возможности, кому-то рядом за присутствие.

День 73

Приготовь морковные палочки с хумусом. Нарежь сырую морковь брусочками и макай в готовый хумус. Хрустящий перекус для бодрости.

День 74

Зажги аромалампу или просто капни эфирное масло на батарею. Пусть пахнет апельсином или лавандой. Запах меняет настроение быстрее слов.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.