Айгуль Хуснетдинова – 26 ключей к исполнению желаний (страница 2)

Первый ключ

Поэтому первый ключ к исполнению желаний – желания должны быть только вашими. А для этого важно что? Быть осознанным. Речь о практиках осознанности пойдет позже, но пока о том, что каждый раз, когда вы что-то хотите купить, можно задать себе вопрос: «А оно мне надо?» – или менее меланхолично: «Зачем мне это нужно, для чего, что я буду с этим делать ближайшие три месяца? Если я уйду сейчас, не купив это, изменится ли моя жизнь?». Как ни странно, но такого рода ограничения прекрасно работают, если немного пострадать в начале от такого подхода, потом привыкнете и будете очень тщательно подбирать вещи для своего окружения.

Кроме того, удивительно, но если перестать тратить деньги на всякое ненужное, а подкопить, то их можно потратить на что-то нужное и желаемое. Здесь обычно эксперты по финансам начинают советовать отказаться от любимого кофе по утрам в кофейне, хотя мы понимаем, что если перестать брать этот кофе, то уходит последняя радость в жизни. И если вам нужно 100, а у вас всего 20, то экономия на кофе не даст этих нужных 80, как ни крути. Но здесь речь не о том, чтобы лишить вас любимого кофе, а чтобы изменить подход к тратам на более разумный. Отложить, подумать, задать себе вопрос: «Я точно этого хочу или делаю по привычке?» При желании можно научиться разумно тратить, и это не бог весть какая наука. Но здесь важно помнить, что вы это делаете добровольно, а не из нужды, необходимости, лишая себя всего и тд – на такую энергию деньги не приходят. Они приходят на расслабленность, свободу и принятие. А еще на тяжкий целенаправленный труд, но это уже у кого как.

Зачем вообще нужны эти самоограничения, экономия, здравый смысл и вот это вот все? Разве нельзя жить всегда в беззаботности и позитиве? Жизнь и так тяжела, зачем еще эти бюджеты? Ответ немножко неприятен и неожиданен. Во-первых, это показатель взросления – когда вы принимаете решения на холодную голову и думаете о последствиях. А во-вторых, самоограничения концентрируют энергию. Вы фокусируетесь на чем-то большем каждый раз, когда принимаете осознанное решение, а это аккумулирует энергию. А энергия – это главный инструмент для достижения желаемого. Именно благодаря энергии вы зарабатываете деньги, решаетесь на изменения, ходите в спортзал, открываете новый бизнес, приходите в себя после неудач и вообще встаете по утрам. А в-третьих, когда вы перестаете тратить деньги на мусор, вы понимаете, что деньги на путешествие мечты у вас, оказывается, есть, по крайней мере, были. Очень помогает подбить доходы и расходы в конце года и понять, на что вы бездумно слили свои финансы, все, что нажито непосильным трудом, и сколько стоила ваша дорогая и недостижимая мечта. Вполне может оказаться, что цена путешествия вашей мечты была равна покупкам на маркетплейсах -или потрачена на еду в дорогих ресторанах, в которые можно было и не ходить, на мелкий хлам и в целом бестолковые штуки. Это обидно, но можно сделать выводы и идти дальше, а не посыпать голову пеплом. Не увлекайтесь самобичеванием. Уберите визуальные триггеры – приложения с доставкой еды, рассылки из магазином ненужные приложения, и пробуйте пожить с тем, что есть.

Как понять, что желание ваше и, что более важно, что у него есть потенциал к исполнению? Истинное желание должно вызывать восторг. Если у вас желание пожить в Таиланде не вызывает восторг, значит, это не ваше. А взбираться много дней на базовый лагерь Эвереста зажигает нездоровый огонь в глаза, – значит, это ваше.

Второй ключ

Если вы поняли, какова ваша идеальная мечта, можно чуть снизить градус и подумать, раз вас манят горы, есть ли что-то похожее, но попроще и подешевле? Вот в этом и есть самый фокус исполнения желания. Часто эти желания приходится исполнять нам самим, потому что у Бога не других рук, кроме наших. Наша задача – расширить восприятие и подумать, а как бы это могло произойти. И тут начинаются чудеса. Самый очевидный и дорогой способ – это купить тур в Непал, снаряжение и начать восхождение. Еще можно прожужжать всем своим знакомым уши о том, как вы любите горы и как вам непременно надо тут попасть. А дальше вам нужно попасть в горы – любые. Именно там находятся единомышленники, которые могут вам подсказать не самые явные пути, и вы будете в шоке, как это все работает. Может оказаться, что друг вашего нового знакомого собирался, но в последнюю минуту все отменилось, и вот вам билет и возможность. Или в составе группы, которая идет на разведку. Или еще миллион вариантов, о существовании которых вы и не подозревали. Никто не придет и не предложит вам тур в Непал просто так – даже контекстная реклама работает тогда, когда вы первым озвучите свой запрос, пошлете его во вселенную (или в Интернет). Точно так же работает все остальное – вам нужна работа мечты, вы идете на собеседование или на кастинг туда, куда всегда мечтали, и вполне может быть, что на саму вакансию вас не возьмут, но вы познакомитесь с кем-то, вас примут в тусовку, а там вы можете познакомиться с самыми разными людьми, и ваша вакансия мечты окажется так, мелочевкой по сравнению с новыми возможностями. Многие истории успеха начинаются именно так – со случайности. Кто-то пошел поступать в институт с другом за компанию и стал звездой. Познакомились в общей компании, и понеслась.

Огромная ошибка, которую совершают люди, у которых есть великая мечта – это неумение идти на компромисс. Только туда и только на таких условиях, и больше никак. Вселенная тебе говорит: «Ну нет у меня этих духов, их сняли с производства, ну возьми похожие, это один в один, даже лучше», но вы продолжаете кусать кактус. Многие люди действительно считают, что желание исполняется пассивно, то есть нужно просто сидеть и ждать, что кто-то позвонит в дверь и скажет, вот вам наследство от дядюшки-миллионера. Другая крайность – это считать, что только следование четкому плану из 126 шагов приведет к успеху. Оба этих плана не дают случайности проникнуть в вашу жизнь, легкости, непринужденности. Никогда не забывайте о том, что исполнение желания – это про легкость и счастье, а не про тяготы и преодоления. В конечном итоге, когда вы взберетесь на гору, приедете в страну своей мечты, похудеете на 20 кг, опубликуете свою книгу, – вы почувствуете невероятную радость, и именно ради этой радости все эти шаги. Исполнение желания – это всегда про счастье и немножко про чувство выполненного долга. И это счастье должно сопровождать и в процессе, иначе какой смысл? Если вы мечтаете похудеть, ежедневно бегаете, при этом бег ненавидите, это про мучения, испытание своей силы воли, а не про удовольствие и исполнение желания. Можно похудеть другими способами (спойлер: похудение зависит от питания и дефицита калорий, а не от изнурительных тренировок, к тому же работа с тяжелыми весами способствует похудению гораздо больше, чем многочасовое кардио). Не усложняйте себе дорогу к мечте, она и так непроста.

Третий ключ

Поэтому посмотрите на свою мечту трезво и спокойно. И следующий ключ – как можно исполнить мечту прямо сейчас? Каждая мечта – это про состояние, про ощущение, которое вы хотите испытать. И если у вас нет возможности купить брендовое платье, поищите аналог на маркетплейсе в 10 раз дешевле. И только от вас зависит, будете ли вы ныть, что это все не то, или радоваться, что вы нашли почти то, что хотели, с перламутровыми пуговицами. Если вы хотите поехать на море, но никак не получается, сходите в бассейн – хотя бы. Всегда есть приемлемые аналоги, и речь не о вещах, а именно о впечатлениях. Хотите в дорогой горнолыжный курорт – сходите в ближайший к вашему дому, наверняка есть что-то, хоть отдаленно похожее. Заварите себе глинтвейн, скатитесь со склона – и все будет так же. Зачем это все делается, зачем эти жалкие попытки, хотя вы знаете, что все на самом деле не так, это просто иллюзия и самообман?

Ой ли. Потому что мозг не видит разницы между дофамином, полученным от дорогого удовольствия и от, скажем, тренировок. Это все один и тот же дофамин. В случае с бассейном может случиться, что вы поймете, что действительно, все не то, и найдете возможность поехать на море, как-то подкорректируете свою мечту (может, даты, может, количество дней отдыха, может, компания, может, локация). А может оказаться, что вам достаточно провести пару часов в бассейне или в аквапарке, чтобы вы перестали считать, что вас всего лишают, у вас нет возможностей, мир вас не замечает и тд. Главное – предпринять хоть что-нибудь. Можно вообще обмануть свой мозг, например, в том же бассейне или ванне закрыть глаза и представить море, солнце. Вода струится под пальцами, воздух свежий, почему нет? Иногда это очень хорошо работает и помогает отдохнуть, весь фокус в сильной концентрации. Кто знает, что реально на самом деле, может, ваш последний отдых на пляже вам просто приснился.

Если у вас была лучшая в мире поездка на острова, и вы хотите ее повторить, непременно поехать туда – вспомните о замечательной пословице, что нельзя войти дважды в одну реку. Исключительно потому, что и вы другой, и река уже другая. Время проходит, и никогда опыт, который вы испытали, не повторится. Будут другие люди, другая погода, другой вы. Каждый момент уникален по-своему. И если вы хотите вернуться туда, где вам было хорошо (в детство, в отношения), помните, что вас может ждать разочарование, потому что вы другой. Как часто люди приезжают на море в тот же отель, что и всегда, а потом замечают, что там началась стройка, что курс валюты изменился, да и сами они стали старше, и елочные игрушки стали ненастоящими, не радуют. Помните, что если вы хотите вернуться куда-то, скорее всего, вы просто хотите вернуть свое состояние. Вам нужно понять, что именно вас тогда радовало, и попытаться воссоздать ключевые моменты, ориентируясь на ощущения. Если это было про свежий воздух – сходите на природу. Если это был массаж или похожие телесные удовольствия – сходите туда, где вам сделают так же приятно. Если это про отдых от всего – найдите время для себя, хотя бы пару часов, отключите телефон, погуляйте, подышите, освободите мозг от излишней стимуляции. Путешествия прекрасны тогда, когда вы переключаетесь, а не носите повсюду самого себя, как говорил Сократ. Наверняка у вас это было – вы поехали куда-то, но все время были на связи по работе или выясняли отношения, в итоге отдых был испорчен. Отдых? Какой отдых, вы ничего не заметили. И наверняка есть опыт, где вы провели время, условно, у бабушки в деревне, но это был лучший отдых, потому что было вкусно, была забота, тишина, покой и что-то наверняка еще. Все зависит от вашего внутреннего состояния, от того, на чем вы были сфокусированы.