Артем Приб – Идеальное общество. От социальной справедливости до семейного счастья (страница 10)

Вот мы и разобрались в причинах и мотивах расставаний. Давайте теперь узнаем, почему мы испытываем боль после ухода любимого человека.

Боль от расставания

Если вы хоть раз испытывали боль расставания, то хорошо знаете, насколько это травмирующее состояние, когда появляется апатия, депрессивное состояние и в некоторых случаях ангедония (утрата способности получать удовольствие). Уверен, что большинство не захотели бы повторять этот болезненный опыт снова. Давайте разберём причины этого состояния и что нужно сделать, чтобы минимизировать его последствия.

Возможно, у вас был такой опыт. Вы расстались со своей пассией и после этого продолжали выполнять старые установки. Например, продолжаете просмотр сериала, который, не сказать чтобы особо интересный, но вы его смотрели, потому что он нравился вашему партнёру. Казалось бы, он нравился ему(-ей) – зачем я продолжаю его смотреть? И таких примеров может быть огромное множество. Причина этого лежит в положительном подкреплении. Можно сказать, вас просто надрессировали на это. В тот момент, когда вы смотрели сериал, ваш партнёр, возможно, вас обнимал и вы чувствовали его(-её) тепло, возможно, вас благодарили или хвалили за то, что вы соглашались посмотреть этот фильм. И это применимо ко всему, партнёры в отношениях часто «дрессируют» друг друга, исходя из своего личного опыта и заложенных установок, таких, например, как сразу мыть кружку после использования, а не откладывать её мытье на потом. Положительно подкреплённое поведение со временем закрепляется до тех пор, пока мы не получим новые установки с новым положительным подкреплением. Говоря проще, смотреть неинтересный сериал вы будете до тех пор, пока не найдёте ему замену, где испытаете новые положительные эмоции. Эти эмоции может вызвать сам фильм или окружение, в котором вы его посмотрите – может, компания людей или один, но зато очень симпатичный человек.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.