Артем Новицкий – Как Найти Себя после Декрета и Выйти на Работу (страница 3)

Важный пункт аудита энергии – принятие своих новых границ. Раньше вы, возможно, могли работать по десять часов кряду и потом идти гулять с друзьями. Сейчас ваши ресурсы, скорее всего, иные. И это нормально. Задача не в том, чтобы вернуть «додекретную» форму, а в том, чтобы максимально эффективно использовать ту энергию, которая есть сегодня. Иногда для этого нужно просто разрешить себе отдыхать, не дожидаясь полного истощения. Помните, ваша энергия – это топливо для всего. Без него даже самый лучший план не сдвинется с места.

Навыки: что уже есть в копилке

Вот мы и подошли к самому интересному – аудиту навыков. Часто, просидев несколько лет в декрете, женщина смотрит на свое резюме и думает: «Да тут же пусто. Я ничего не умею, все забыла». Это главная и самая коварная ловушка. Потому что материнство – это не пауза в профессиональном развитии. Это интенсивный тренинг по прокачке целого ряда суперспособностей, которые на рынке труда ценятся очень высоко.

Давайте разделим навыки на две большие корзины. В первую сложим профессиональные, hard skills: то, с чем вы работали до декрета. Бухгалтерский учет, веб-дизайн, преподавание английского, составление отчетов. Да, какие-то технические детали могли устареть, но база-то осталась! Ее нужно просто освежить, как достать из шкафа платье, которое немного залежалось, и привести его в порядок.

А теперь вторая корзина, самая ценная. В нее отправляем soft skills, или гибкие навыки, которые вы отточили до блеска, будучи мамой. Управление многозадачностью? Вы же одновременно готовите суп, отвечаете на сообщение в чате садика и находите под диваном закатившийся мячик. Переговоры и разрешение конфликтов? Попробуйте уговорить трехлетку надеть шапку – это вам не контракт с поставщиком подписывать. Планирование, бюджетирование, тайм-менеджмент, стрессоустойчивость, эмпатия – список можно продолжать очень долго. Вы не представляете, насколько эти «бытовые» навыки востребованы в современной работе, где важны гибкость, умение договариваться и управлять процессами в условиях неопределенности.

Возьмите листок бумаги и составьте два списка. В первый выпишите все, что вы умели делать профессионально. Во второй – все, чему научились за последние годы, просто будучи мамой и главным менеджером домашнего очага. Не скромничайте, пишите все: от «составляю сбалансированное меню на неделю» до «умею успокоить истерику за две минуты». Увидев эти два списка рядом, вы поймете, что ваша копилка не опустела. Она, наоборот, наполнилась новыми, уникальными монетами, которых нет у тех, кто не покидал офис. И теперь ваша задача – грамотно представить этот богатый опыт на языке, который поймут будущие работодатели. Но это уже тема для отдельного разговора.

Проведя этот честный аудит, вы перестанете чувствовать себя просителем у жизни, у которой нужно клянчить время и силы. Вы станете стратегом, который четко видит карту своих ресурсов. Вы знаете, сколько у вас «войск» (времени), каково их «моральное состояние» (энергия) и каким «оружием» (навыками) они владеют. И с такой картой можно планировать настоящее наступление – то самое возвращение к себе и к работе, которое будет не спринтом на износ, а продуманным и уверенным маршрутом. А сейчас остановитесь на минуту и спросите себя: как выглядит моя карта ресурсов сегодня? Что в моих запасах меня приятно удивляет, а над чем, возможно, стоит поработать?

Постановка целей: чего я хочу на самом деле?

Помните детскую игру, где нужно попасть мячом в цель? Вы стоите, мяч в руках, а мишени как таковой нет. Во что кидать? Куда целиться? Примерно так же многие из нас подходят к вопросу о том, чего мы хотим после декрета. У нас есть энергия, время (пусть и ограниченное), навыки (пусть и подзабытые), но нет ясной цели. И это нормально. Мы столько времени жили в режиме реакции на нужды малыша, что собственные желания порой звучат как радиопомехи на далекой частоте. Значит, первым делом нужно настроить приемник.

Постановка целей – это не про то, чтобы взять листок и написать «хочу стать космонавтом». Это процесс куда более глубокий и, простите за научный термин, интроспективный. Простыми словами – это разговор с самим собой. Не тот, который происходит в душе, когда вы ругаете себя за невымытую посуду, а добрый, вдумчивый диалог. Вы уже провели аудит ресурсов: прикинули, сколько у вас есть времени, на что хватает энергии, какие навыки лежат на поверхности, а какие запрятаны в дальний угол памяти. Отлично. Теперь эти кирпичики нужно сложить в здание, в котором вам захочется жить.

От «надо» к «хочу»

Первая и главная ловушка – мы путаем свои истинные желания с навязанными. «Надо выйти на прежнюю работу», «надо найти что-то рядом с домом», «надо чтобы график был строго с девяти до шести». А где же «хочу»? Задайте себе простой вопрос: если бы завтра все финансовые и семейные ограничения исчезли, чем бы вы занялись? Не торопитесь с ответом. Позвольте мыслям побродить. Может, вы всегда мечтали печь торты на заказ? Или учить людей чему-то? Или организовать свой маленький онлайн-магазин? Не отмахивайтесь от этих идей словами «это несерьезно» или «на этом не заработать». Сейчас важно просто их услышать.

Представьте человека, который после нескольких лет перерыва решил не возвращаться в офис, а превратил свое хобби – вязание игрушек – в небольшой, но стабильный бизнес. Он не стал сразу вязать по сто игрушек в день. Он начал с малого: определил, сколько времени реально может уделять, какие материалы ему по карману, где продавать. Его целью было не «заработать миллион», а «делать то, что приносит радость, и иметь с этого небольшой доход». Его история – не руководство к действию, а просто иллюстрация того, как «хочу» может вести за собой.

Цели как живые существа

Второй важный момент – цели должны быть гибкими, как молодая ветка ивы. Мы не высекаем их в граните. Жизнь с детьми непредсказуема, и ваши цели имеют право меняться. Сегодня вы хотите работать полный день, а через месяц поймете, что лучше на часть ставки. Это не провал, а корректировка курса. Попробуйте поделить цели на категории: карьерные, личные, связанные с семьей. И спросите себя, что в каждой категории для вас сейчас самое важное. Иногда самая актуальная цель может звучать как «высыпаться три раза в неделю» или «найти два часа в неделю только для себя». И это прекрасные, важные цели, которые создают фундамент для всего остального.

Подумайте сейчас на минутку. Откиньтесь на спинку стула, закройте глаза. Что приходит в голову первым, когда вы слышите фразу «чего я хочу»? Не анализируйте, не критикуйте. Просто зафиксируйте первую мысль, образ, ощущение. Возможно, это и есть ваш самый верный компас.

От мечты к плану

И вот, когда из тумана начинают проступать контуры ваших желаний, наступает время превратить их в конкретные шаги. Но не будем здесь говорить про SMART-цели и прочие управленческие штуки. Давайте по-простому. Возьмите одно, самое яркое «хочу». Например, «хочу заниматься дизайном интерьеров». Что это значит? Это значит, что вам нужно понять, с чего начать. Может, пройти короткий курс? Создать инстаграм-аккаунт и выкладывать там подборки вдохновляющих интерьеров? Помочь бесплатно оформить комнату подруге, чтобы собрать портфолио? Разбейте большую и пугающую цель «стать дизайнером» на крошечные, абсолютно выполнимые шажки. Каждый такой шажок – это маленькая победа, которая заряжает энергией для следующего.

Самое сложное в постановке целей после долгого перерыва – это разрешить себе хотеть. Разрешить себе мечтать не только о детских садах и распродажах, но и о самореализации, амбициях, успехе. Это не делает вас плохой матерью. Это делает вас цельным человеком, у которого есть разные роли. И ваша цель – найти баланс между ними, а не принести одну в жертву другой.

Итак, ваше домашнее задание (хотя нет, давайте без слова «задание», это слишком строго) – ваша возможность поисследовать себя. В течение следующей недели носите с собой блокнот или заметку в телефоне. Каждый раз, когда поймаете себя на мысли «вот бы мне…» или «интересно, как это…» – записывайте. Не важно, насколько это фантастично или приземленно. К концу недели у вас будет уникальная карта ваших собственных, ни у кого не заимствованных, желаний. А это и есть самый главный ответ на вопрос «чего я хочу на самом деле?».

Часть 2. Поиск своего места

Рынок труда глазами возвращающейся мамы

Давайте посмотрим на рынок труда без розовых очков и предубеждений. Если раньше вы смотрели на него как участник гонки, то теперь ваша оптика изменилась. Вы – не просто специалист, вы – возвращающаяся мама, и это дает вам особый взгляд. Вы уже провели аудит своих ресурсов и поставили цели, так что теперь самое время понять, где вы и куда можно двигаться.

Рынок труда – это не монолит, а скорее живой, постоянно движущийся организм. Он меняется каждый год, а иногда и каждый месяц. Ваша задача – не выучить его раз и навсегда, а понять его текущие ритмы и то, как вы можете вписаться в эту мелодию. Представьте, что вы вернулись в свой любимый магазин после ремонта: полки те же, но товары на них расставлены по-новому. Нужно просто заново сориентироваться.