Антон Калабухов – Вот как всё устроено (страница 3)

Можно перестараться в попытках улучшить физическую форму – слишком нагрузить себя в первую тренировку, чтобы потом было трудно даже встать с кровати.

Или как в детстве, если переучить стих, в какой-то момент можно перегрузить себя до такого состояния – 10 раз повторил без запинки и мгновенно все забыл. Была достигнута точка максимума и произошел «взрыв» – стих стерло из памяти.

Сменяемость

Синусоидность хорошо иллюстрирует сменяемость. Это про то, что движение всегда изменчиво – идет вверх, а потом вниз, и так по кругу. Если у вас в отношениях начало все налаживается, то как бы вы не хотели, будет откат. Вопрос только насколько сильно и какая общая траектория движения. Если все было ужасно, движение в любом случае пойдет наверх.

Сменяемость – это еще про обучение и адаптацию. Обучение системы работает так, чтобы она становилась прочнее. Например, если у сотрудника постоянно улучшается положение в компании, то через какое-то время он перестанет стараться как раньше, посчитает, что это норма и станет хуже работать. Сменяемость того, как он себя ощущает на работе в том числе помогает ему двигаться вверх.

Существует феномен – мозгу нужен стресс в небольших дозах, чтобы работал эффективнее.

Фазовый переход

Движение идет по спирали. Оно похоже на круг, потому что колебания идут вверх и вниз, только по кругу. Если спираль перевести на график, то получится синусоида, где в какой-то момент она переходит на новый виток повыше. Вот вы движетесь и в какой-то момент получаете достаточное количество энергии, опыта, какую-то критическую массу и переходите на другой уровень, продолжаете движение там.

И у вас всегда есть выбор: либо спуск, либо следующий виток. Если вы набрали опыт, то переходите дальше, а если нет, то спускаетесь.

Переход на новый уровень меняет саму систему: например, вы думали, что у всех людей добрые побуждения, потом осознали это. Эта мысль встроилась в вашу «прошивку», и это изменило всю систему, вы сейчас совершенно по-другому относитесь к миру, обратной дороги нет. Вы будете продолжать движение, только колебания будут на уровне вашего убеждения и понимания.

Переход на другой уровень – это когда вода стала льдом и все ее функции изменились. Компания из стартапа стала большой компанией. Отношения в первые несколько месяцев и брак – это абсолютно разные вещи. Все меняется, переходит на другой уровень.

Переход происходит постепенно, без прыжков. Если вы перепрыгиваете этапы, а система не готова – она откатится назад, никакого равновесия и никакого колебания около центра не будет.

Равновесие – это когда вы перешли на этот уровень благодаря определенным убеждениям.

В трейдинге используют волновую модель Эллиота, которая нужна, чтобы спрогнозировать движение рынка – тренды – и вовремя совершать покупки и продажи.

Это фрактальная система, где видно что прямая на самом деле это колебания, а колебания находятся внутри колебания. И то же самое происходит у нас. Такой график можно построить относительно большинства процессов, они всегда фрактальны и движутся то вверх, то вниз с общим трендом.

Часто когда мы проходим пики и откатываемся до равновесной точки, происходит переход, изменение мышления. Поэтому равновесие – это еще одна важная, третья часть всей концепции.

Равновесие

Равновесие – это позиция количественная с одной стороны, когда речь конкретных вещей, и качественная – с другой, когда говорим про ментальные вещи.

Количественное равновесие

Чтобы природа существовала в равновесии, должно быть определенное количество охотников, хищников, травоядных. Если хищников будет слишком много, начнутся драки за кормовые территории, еды будет не хватать и популяции начнут вымирать.

В этом случае система уйдет с равновесной позиции и станет разрушаться. Это естественно. Но потом она поменяется, переформатируется в похожую систему, где будет все уравновешено по-новому.

У людей происходит все то же самое. У всех нас разнонаправленное мышление: кто-то рожден лидером, у других получается генерировать идеи и концепции, у третьих – их воплощать в жизнь. Если будет много лидеров, никто не будет работать. И наоборот – если будут одни рабочие, никто не сможет ими управлять,брать ответственность, принимать решения и тогда система тоже разрушится.

На самом деле не всем людям нужно быть лидерами, хоть эту идею активно нам навязывают. Мозг человека может быть заточен совсем под другое и он не раскроет свой потенциал, примеряя роль лидера.

Важно, что количественное равновесие уравновешивается с учетом сил или энергий каждого элемента. Например, 1 лидер по силе действия может влиять на 100 человек. Соответственно, если будет 2 лидера на это же количество человек, энергии будет слишком много и одному придется выйти из системы, чтобы она могла уравновесится.

Но если группа или компания разрастается, то появляется необходимость в дополнительных управляющих элементах.

То же самое с хищниками и травоядными, так как если будет слишком много травоядных, нужно будет больше хищников чтобы их регулировать. И наоборот – если слишком много хищников, то должно рождаться больше травоядных.

Количественное равновесие – про то, что система уравновешивается с помощью разных, разнонаправленных вещей.

Двоякость

Это про ментальную равновесность, когда в одном и том же процессе должно быть две условно противоположные сущности: плохое и хорошее, качественное и некачественное, глупое и умное.

Противоположности нужны. Всегда есть супергерой и антагонист. Супергероя не будет без противника. Если нет плохих побуждений, не будет и хороших – герои не могут существовать, если нет злодеев, потому что от кого-то нужно спасать мир. Антагонист формирует героя, потому что создает проблемы и способствуем личностному росту. Поэтому противоположности создают систему, именно это ее движет.

Взаимное развитие. Когда одна сущность побуждает к прогрессу другую. Без откатов не может быть развития. Это важная штука для понимания того, как в принципе устроен мир и как на него смотреть, на что обращать внимание.

Разность потенциалов для системы между черным и белым. Чем больше разность верхней пиковой точки и нижней, тем больше потенциал движений. Если разность небольшая, то система ограничена и не может разогнаться. Когда есть сильный уход в сторону, обязательно будет сильный импульс, который вернет его назад.

Если у человека спокойный темперамент, размеренная жизнь и рассудительные поступки, то вряд ли от него можно ждать каких-то экстраординарных открытий и действий.

Когда человек получает психотравму, это может сильно повлиять на то, чтобы жить полноценной жизнью. Однако, травма может сублимироваться в творчество или даже прорабатываться через него. Поэтому часто успешные музыканты и актеры – это люди с непростой судьбой. У них сильная энергия из-за потрясений и пережитых эмоций, и все это они могут выразить через песни и показать, вжившись в роль.

Конечно, не нужно создавать это умышленно ради наживы, в этом нет ничего хорошего для ментального здоровья. Да и не всегда предугадаешь, что произойдет дальше, получится ли с этим справиться и остаться в дамках.

Если на рынок выходит стартап, он приложит максимум усилий, чтобы вырваться вперед. То есть разность потенциалов с какой-нибудь большой компанией поможет ему вырасти. При этом их стремления уравновешиваются: у крупного бренда есть многое в виде закрепившейся позиции на рынке и стабильной выручки, но нет той энергии, стремления, креатива и нового видения, что бывает у стартапов.

Центр

Представим график с центром и противоположными параметрами по разным сторонам.

В центре параметры уравновешиваются: чем ближе к центру, тем элемент более развитый, самостоятельный и уравновешенный. Например, если человек логик-интроверт, ему нужен этик-экстраверт – полная противоположность. В таких отношениях оба партнера будут вести полноценную жизнь, развиваться личностно и профессионально, разделять взгляды и мировоззрение друг друга. На этом строится концепция дуальных взаимоотношений.

Если человек находится где-то в середине, то работать над собой ему нужно меньше, нет острой нужды во втором уравновешивающем элементе. Но такого стабильного состояния достигает редко кто – всегда есть, над чем работать и что совершенствовать. Так как ничто не стоит на месте, движение происходит постоянно. И нужна помощь со стороны, если вы отклонились от верного направления и потеряли баланс.

Если бы мы рисовали график эффективности, максимальная эффективность была бы в центре – это точка истины. Но в ней нельзя находиться слишком долго, его силу уравновешивают левая и правая часть.

По сути это состояние потока, замедление времени внутри этого места, состояние мастерства и нирваны. Если вы знакомы с практиками, то знаете что бывает состояние очень заряженное, в котором нельзя медитировать, когда надо успокоиться, расслабиться, а бывает другая крайность – тотальное расслабление, когда можно уснуть. Идеал – центральное, балансное состояние, именно там в равновесие входят сознание и подсознание.

Когда вы в состоянии транса и находитесь близко к центру со стороны подсознания, то вы можете не помнить, например, как вообще провели время в медитации. Если же перекос будет в сторону сознания, будет излишний контроль.