Анна Терпенко – СДВГ у девочек. Невидимая особенность (страница 4)

Маска «нормальности» и цена её ношения

Чтобы скрыть этот внутренний хаос от мира, девочки часто надевают маску. Маску «нормальной», «спокойной», «со всем справляющейся». Они из последних сил стараются не показывать, что у них в голове бардак, что они забыли, о чем только что говорил учитель, что им нужно в десять раз больше умственных усилий, чтобы просто оставаться на плаву. Эта игра в нормальность – титанический труд. Энергия, которая могла бы пойти на учебу, творчество или просто на отдых, тратится на то, чтобы казаться. К концу дня, недели, четверти – ресурс полностью истощен. Наступает выгорание, апатия, ощущение пустоты. И снова – чувство вины: «Всем же тяжело, почему я не могу держаться?»

Тихий шторм – это не просто метафора. Это ежедневная реальность, которая формирует внутренний мир девочки. Она учится жить с постоянным фоном тревоги, с чувством, что она «не такая», с усталостью от бесконечной внутренней борьбы. Понимание этой внутренней погоды – первый и самый важный шаг к тому, чтобы перестать бороться с ветром и научиться ставить паруса. Следующая наша задача – разобраться, откуда берутся эти ветра и как, наконец, заметить эти невидимые бури со стороны.

Часть 2. Диагностика и понимание

Первые звоночки: на что обратить внимание родителям

Если представить мозг девочки с СДВГ как сад, то невнимательность – это не недостаток цветов, а особый тип почвы, на которой одни растения чахнут, а другие, наоборот, расцветают необычайно ярко. И первые звоночки – это просто странности в этом саду, которые замечает внимательный садовник, то есть вы, родители. Это не тревожные сирены, а скорее тихие колокольчики, на которые легко не обратить внимания в суете будней. Давайте вместе научимся их слышать.

Часто эти звоночки появляются не в виде двойки по математике или вызова в школу. Они прячутся в бытовых мелочах. Например, ваша дочь может быть очень сообразительной и прекрасно рассказывать о динозаврах, но при этом регулярно терять шапку, перчатку или спортивную форму. Кажется, что она вас просто не слушает, когда вы просите ее что-то сделать. Но дело не в непослушании. Просто ее внимание – как бабочка, которая перелетает с цветка на цветок. Ваша просьба была одним цветком, а только что пролетевшая за окном птица – уже другим, более ярким и интересным. Ее мыслительный процесс похож на открытые двадцать вкладок в браузере, причем каждая из них периодически обновляется сама по себе, а звук отключен на половине. Сосредоточиться на одной – задача не из легких.

Когда усилий много, а результата мало

Один из самых ярких признаков – это гигантское, несоразмерное усилие, которое ребенок прилагает к, казалось бы, простым вещам. Вы видите, что девочка два часа сидит над домашним заданием, которое ее одноклассницы делают за сорок минут. Она искренне старается, может даже плакать от злости, но постоянно отвлекается на свои мысли, на шум за стеной, на рисунок в учебнике. В итоге работа сделана, но какой ценой? Исчерпаны все силы, испорчено настроение, а чувство собственной компетентности тает с каждым таким вечером. Это не лень. Лень – это когда не хочется делать и человек ищет, как бы избежать задачи. Здесь же хочется, пытаются, бьются, но внутренний механизм постоянно дает сбой. Это как если бы вы пытались набрать воду решетом – усилий много, а в руках почти ничего не остается.

Эмоциональные качели

Еще один важный звоночек – эмоциональная чувствительность. Реакции могут быть слишком бурными или, наоборот, запоздалыми. Обида из-за пустяка, которая долго не проходит. Слезы от небольшого замечания. Или наоборот – кажущееся равнодушие к серьезному событию, потому что эмоции «доехали» до сознания не сразу. Эти качели часто списывают на «характер» или «переходный возраст», даже если возраст еще совсем не переходный. Но это тоже часть картины. Мозг, который с трудом регулирует внимание, часто испытывает сложности и с регулированием эмоций. Они приходят волной, накрывают с головой, и девочке трудно с этой волной справиться.

Память, которая работает избирательно

Удивительно, но ребенок может до мелочей запомнить сюжет любимой книги или диалог из мультфильма, год назад увиденного один раз, и при этом абсолютно забыть, что пять минут назад вы просили ее положить грязную чашку в раковину. Это не упрямство и не демонстративное поведение. Это так называемая рабочая память – наша внутренняя стираемая доска, на которой мы держим текущие задачи, – устроена по-особому. Информация на ней просто не задерживается, ее сдувает следующим порывом мыслей. Поэтому ваши просьбы «сделай это сейчас» имеют гораздо больше шансов на успех, чем инструкции на будущее.

Что же делать, если вы начали узнавать свою дочь в этом описании? Первое и самое главное – начать вести маленькие, почти невидимые наблюдения. Не с позиции судьи, а с позиции исследователя, который изучает удивительный и сложный механизм. Заведите мысленный дневник. В каких ситуациях сложности проявляются ярче? Когда все, наоборот, получается легко? Что помогает дочери сосредоточиться – абсолютная тишина или, как ни странно, фоновая музыка? Как она реагирует на рутину и на сюрпризы?

Попробуйте на неделю просто фиксировать эти моменты, не пытаясь их сразу исправить. Вы начнете видеть не случайный набор недостатков, а закономерности, логику в том, что казалось хаосом. И это уже огромный шаг. Потому что понимание, что за этим стоит не плохое воспитание и не вредность, а реальная особенность работы мозга, снимает тонну родительской вины и детского напряжения. Вы перестаете бороться с ветряными мельницами и начинаете искать настоящие рычаги управления. А это, поверьте, меняет все.

Путь к диагнозу: поиск специалиста и сложности

Итак, вы заметили некоторые особенности у своей дочери, прочитали кучу статей в интернете и теперь думаете: а не СДВГ ли это? Или, может быть, вы уже почти уверены. Следующий логичный шаг – обратиться к специалисту. Звучит просто, правда? На практике же этот путь часто напоминает блуждание по лабиринту с завязанными глазами. Давайте разберемся, какие подводные камни вас могут ждать и как их обойти, не набив лишних шишек.

К кому идти в первую очередь?

Этот вопрос повергает многих родителей в ступор. Участковый педиатр? Невролог? Психиатр? Психолог? Разница между этими специалистами для непосвященного человека примерно как между разными породами собак для кота – все непонятно и немного страшно. Давайте по порядку.

Педиатр – это ваш стартовый пункт. Хороший врач может заметить тревожные сигналы, но его компетенция часто ограничена. Он может дать направление к неврологу или психиатру. Невролог исключит чисто неврологические проблемы, которые иногда маскируются под симптомы СДВГ. А вот ключевой фигурой в постановке диагноза является детский психиатр. Да, это слово до сих пор многих пугает, обрастает мифами и предрассудками. Но в реальности детский психиатр – это врач, который как раз и занимается особенностями развития, поведения, эмоций. Он не станет «клеить» вашему ребенку ярлык и выписывать таблетки горстями. Его задача – тщательно разобраться в ситуации.

Психолог – это не врач, он не ставит медицинские диагнозы и не назначает лекарства. Но его роль огромна. Он проводит углубленную диагностику – тесты, беседы, наблюдение. Это помогает увидеть картину целиком: не только симптомы, но и уровень тревожности, самооценку, интеллектуальные особенности. Часто идеальный путь – это тандем психиатра и психолога. Один работает с медицинской стороной вопроса, другой – с психологической.

Почему это так долго?

История, когда девочке ставят диагноз СДВГ только в старших классах или даже во взрослом возрасте, увы, не редкость. Почему так происходит? Во-первых, работает тот самый стереотип о гиперактивном мальчике. Врач, не обладающий достаточной экспертизой в специфике СДВГ у девочек, может не увидеть проблемы за внешним благополучием. «Она же тихая, не дерется, учится более-менее – что вы придумали?» – знакомый ответ?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.