Анна Терпенко – Аутизм и сон. Как наладить режим (страница 5)

Визуальное расписание: от идеи к реализации

Представьте, что вам нужно добраться до незнакомого города, но у вас нет ни карты, ни навигатора, только обрывки фраз от попутчиков. Примерно так же может чувствовать себя ребенок с РАС, когда вы говорите ему: “А сейчас мы будем готовиться ко сну”. Для него это не ясный план, а туманное понятие, которое растягивается в непредсказуемое время и наполняется тревожными неизвестностями. Наша задача – превратить эту туманность в понятную, наглядную и, что самое главное, предсказуемую дорожную карту. Именно этим и является визуальное расписание – не просто картинки на стене, а настоящий якорь безопасности, который помогает нервной системе переключиться с состояния “что будет дальше?” на состояние “я знаю, что будет дальше”.

Давайте сразу развеем один миф: визуальное расписание – это не про то, чтобы сделать вашу квартиру похожей на учебный класс. Это про то, чтобы создать личный, понятный вашему ребенку язык, на котором с ним будет говорить его же день. Этот язык строится не на абстрактных словах, которые могут улетучиться или поменять смысл, а на конкретных, статичных образах. Почему это так важно? Потому что многие дети с аутизмом – визуалы. Они мыслят картинками, образами, конкретными сценариями. Слово “умываться” может быть для них пустым звуком, но фотография раковины с зубной щеткой – это уже инструкция, которую можно понять и выполнить.

Как рождается идея вашего расписания

Первое и самое важное правило – ваше расписание должно быть индивидуальным, как отпечаток пальца. Нельзя просто скачать из интернета шаблон с милыми мишками и надеяться, что оно сработает. Начните с наблюдения. Вспомните наш дневник сна из первой части? Сейчас он вам снова пригодится. Посмотрите, из каких конкретных шагов состоит ваш вечерний марафон. Не пишите “ужин”, разбейте на шаги: “садимся за стол”, “едим”, “уносим тарелку”. Не пишите “подготовка ко сну”, а выделите: “туалет”, “чистка зубов”, “переодевание в пижаму”. Чем более дробными и конкретными будут шаги, тем понятнее будет путь для ребенка.

Затем подумайте о форме. Это будет линейная история, где события идут одно за другим слева направо или сверху вниз, как комикс. Или, может, вашему ребенку ближе формат “сначала-потом”, где на одной карточке всего два шага? Для некоторых детей, которых перегружает длинная последовательность, работает система “сделал – убрал”: когда карточка с завершенным действием перемещается в специальный кармашек “сделано”, и это дает мощное чувство завершенности и прогресса. Выбор формата – это ваша первая экспериментальная площадка. Не бойтесь пробовать. Возможно, сначала вы возьмете за основу линейное расписание на трех шагах, а потом, когда ребенок освоится, расширите его.

От картинки к действию

Теперь самый творческий этап – создание визуальных карточек. Что на них будет? Фотографии, рисунки, пиктограммы? Лучший ответ – то, что поймет именно ваш ребенок. Для кого-то идеальны будут настоящие фотографии вашей ванной, вашей зубной щетки, вашей кровати. Это стопроцентное попадание в реальность. Для другого подойдут простые, контрастные черно-белые пиктограммы без лишних деталей. А для третьего – цветные рисунки. Можно и комбинировать: основные, повторяющиеся шаги – в виде пиктограмм, а какое-то особое, приятное действие (например, чтение конкретной книги) – в виде ее фотографии.

Сделайте карточки прочными и удобными. Ламинация – ваш друг. Карточки будут жить в активном использовании, их будут трогать, переставлять, возможно, даже мять в момент напряжения. Они должны выдержать это. Разместите расписание там, где оно будет постоянно на виду, на пути следования ребенка из игровой зоны в ванную и спальню. На холодильник, на стену в коридоре, на дверь в детскую – выбирайте стратегически важную точку.

Внедрение: медленно, спокойно, играючи

Вот вы с гордостью смотрите на свое творение. Но ребенок на него даже не взглянул. Знакомая ситуация? Не спешите расстраиваться. Внедрение – это отдельный, медленный танец. Не начинайте в сложный, перегруженный день. Выберите спокойный вечер. Познакомьте с расписанием как с новой интересной игрой. “Смотри, что я для тебя сделал! Это наша вечерняя дорога”. Пройдите по нему вместе, водите пальцем от картинки к картинке, озвучивайте: “Сначала мы идем сюда, в ванную. Потом – сюда, выбираем пижаму”.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.