Анна Почекутова – У каждого из нас богатый род. Самоисцеление и поиск внутреннего счастья через работу с родовыми травмами (страница 4)
Но это вовсе не значит, что нужно делать только так, как за тебя «решили» твои предки. С системой не стоит бороться – это заведомо тупиковый путь. Но ее можно гармонизировать. А именно – научиться отслеживать повторяющиеся программы, установить причинно-следственные связи и попробовать посмотреть на ситуацию с другой стороны. А еще, что важно, осознанно выбрать другой способ проявлять лояльность. Например, быть похожей на свою бабушку не тем, что она три раза разводилась, а тем, что была потрясающим специалистом в своей сфере и пользовалась уважением всех своих коллег.
Все зависит от того, как реагировать на обстоятельства. Как я уже говорила, мы будем проявлять лояльность к какому-то своему предку, но при правильном подходе мы вольны выбирать, как именно и к кому. Мы можем идти против системы и проигрывать, а можем укреплять свой род и получать от него защиту и поддержку.
Сопротивление
На мой взгляд, расстановки – самый быстрый способ достижения цели. Но бывает, что, столкнувшись с этим методом, человек уходит в сопротивление.
– Какое отношение ко мне имеет моя троюродная сестра! Какая разница, были ли у моей мамы выкидыши и аборты! Это все не про меня! Мне это точно не поможет.
Понятно, что у меня нет никакой задачи убедить вас в чем бы то ни было. Но задумайтесь, почему что-то, во что вы, по вашим же словам, не верите, вызывает у вас такую бурную реакцию? Почему вы тратите силы на протест, а не на попытку изменить то, что вам не нравится?
Если вы столкнулись с трудностью, сопротивлением или недовольством в процессе чтения, попробуйте поисследовать, почему что-то так сильно вас бесит, – скажите:
Моя практика показывает, что причина чаще всего в том, что ситуация нам в общем-то близка, но мы не можем (или не хотим) из нее выходить.
Приведу пример. Предположим, ваша бабушка или прабабушка училась в институте и влюбилась в своего сокурсника. Частая история. Но по какой-то причине она не могла быть с ним. Может, он был женат или у него была девушка, неважно. Бабушка пострадала, уехала по распределению в другой город, вышла замуж и родила детей. А боль от безответной любви осталась. И она годами держала ее в себе. Идеализировала неслучившегося партнера, уходила в бессмысленные и бессознательные фантазии о нем, когда в реальной жизни были проблемы. То есть красавец-сокурсник не стал, как это должно было быть, сентиментальным воспоминанием, а остался очень даже отчетливым образом, который ни на шаг не отходил от вашей бабушки.
Ее дочь, ваша мама, чувствовала, что в жизни бабушки есть какая-то тайна. Чувствовала на интуитивном уровне, но не решалась спросить. И вот она тоже безответно влюбляется, но, так как не находится в контакте с мамой, не может рассказать ей о своих эмоциях и переживает это чувство влюбленности в себе. Подсознательно она знает, что, если человек в отношениях или просто не обращает на нее внимания, сделать с этим ничего нельзя. И выбирает привычную ее системе форму взаимодействия с чувствами: бездействие и страдание. И ее могут невероятно бесить девушки, которые будут проявлять проактивную позицию: бороться за свои чувства, кого-то отбивать. Их поведение будет вызывать осуждение и восприниматься практически как личное оскорбление.
Примечательно то, что даже увидев, что за счастье можно бороться, она не сможет воспринимать это поведение как одну из доступных стратегий. Потому что его нет в системной динамике, для нее это будет чем-то инородным, неприемлемым.
И история начнет повторяться до тех пор, пока кто-то в роду не изменит сценарий: открыто заявит о своих чувствах, добьется взаимности, уведет мужчину у его девушки. Как угодно, сейчас мы говорим не о моральной стороне вопроса, а о принципе.
Та женщина, которая изменит систему, научит свою дочь правильно проживать трудную ситуацию: не избегать, не терпеть, не молчать. И уже ее дочь, влюбившись в кого-то, сможет поделиться своими эмоциями с мамой, услышать ее историю и сделать свой выбор.
И даже если любовной истории все-таки не случится, то, вместо того чтобы безответно влюбиться в мальчика и потом еще 10 лет о нем вспоминать и подсознательно отвергать всех мужчин, девочка этого рода скажет:
– У меня была такая история классная! Я влюбилась в пятом классе в одиннадцатиклассника и потом еще пять лет ходила за ним по школе. А потом плюнула, влюбилась в будущего мужа и жила долго и счастливо.
Как расстановки помогают изменить ваш путь
Каждый человек приходит в терапию ровно в тот момент, когда он готов к информации, может с ней справиться и получить результат. Так работает наша психика. Мы загораемся какой-то идеей или темой и начинаем видеть ее проявление везде. Этот эффект называется феноменом Баадера-Майнхофа. Это когнитивное искажение, когда мы замечаем что-то чаще, чем это есть на самом деле, потому что наше подсознание начинает активнее воспринимать это. Банальный пример: вы купили новую машину, а потом стали замечать эту марку везде. Хотя прежде вам казалось, что особо не видели ее на дорогах.
Так что, если вы взяли в руки эту книгу, значит, ваше подсознание уже готово к глубокой работе с родом. Но работа всегда начинается с осознания точки, в которой вы находитесь прямо сейчас.
Пусть это будет точка А.
Подумайте, чего вы добились к текущему моменту. Не обесценивайте свои результаты. Если сложно, спросите друзей. Пусть они назовут вам 5-10 ваших достижений или ваших сильных сторон. И вот только после этого подумайте, а главное, почувствуйте, что в вашей жизни вас не устраивает. Поразмышляйте, в чем вам плохо? В какой сфере вы не реализуетесь на 100 %? Почему родовая система вас позвала? Зачем вы здесь?
Запросы будут абсолютно разными, но в итоге мы все тянемся к гармонии. Гармония – это когда всех все устраивает. Не только вас, но и ваше окружение, потому что сложно быть счастливым автономно, когда муж, например, все время жалуется, что вас не бывает дома, а мама манипулирует чувством вины. Нет, энергии всегда двигаются в две стороны, и это нужно учитывать.
Для оценки своего состояния предлагаю использовать такой простой инструмент, как колесо баланса.
Выделите восемь важных сфер своей жизни и отметьте, насколько каждая вас удовлетворяет. Так вы увидите явные провалы, на которые могли осознанно или нет закрывать глаза.
А после этого подумайте и определите, кем вы хотите стать и где быть через 5-10 лет. Найти точку Б и начать двигаться по направлению к ней.
Очевидно, что между «сейчас» и «после» стоит некое препятствие. Иначе бы ваши точки А и Б совпадали, и вас бы не занесло в психологию, потому что и без нее у вас все было бы хорошо. Но препятствие все-таки есть, внутреннее или внешнее: собственная лень, или инфантильность, или сложные отношения с мамой или супругом, или недостаток средств для большой покупки.
Хорошая новость: при желании можно добиться всего, чего угодно. Если один человек смог стать миллионером, то и любой другой сможет. Если один человек смог стать космонавтом, то и другой сможет. Тут вопрос действий. Но нужно ли вам становиться миллионером или космонавтом или у вас есть другие потребности и задачи?
Поэтому так важно в самом начале пути понять, кто вы и чего хотите. Не следовать паттернам семьи или желаниям родителей, не гнаться за модой или трендами на «престижные» профессии. И только когда вы поймете, куда вам нужно прийти, тогда и начнется ваша настоящая работа с этой книгой и над собой.
Но как ими пользоваться, нас не научили. Не дали твердой уверенности, что они принадлежат нам и с ними МОЖНО работать.
На страницах этой книги мы будем учиться правильно управлять своими ресурсами и распознавать деструктивные сценарии, работать с семейной драмой, установками и позитивным настроем. А впоследствии выдерживать счастье, потому что иногда совладать с ним сложнее, чем с привычными проблемами.
Но работу над собой лучше начинать не с вещей, а с состояний:
Только без размытого: хочу быть счастливой. Счастье для всех разное. Даже в вашей голове будет как минимум несколько определений. Поэтому формулируйте желаемое состояние довольно конкретно. Работа с родом – это место, где нужно мыслить масштабно, а действовать локально. Гораздо ценнее выделить для себя один аспект, одно действие, которое приносило вам боль, которое вас не устраивает и буквально душит, и изменить это в рамках своей семьи. Провести некую эволюцию. Допустим, в вашем роду никто не разрешал себе разводиться, терпел, страдал, но сохранял видимость «нормальной» семьи. Тогда позвольте себе выходить из отношений, которые вас разрушают, научитесь выбирать себя, а не какой-то непонятный образ. Или ваша семья привыкла жить бедно. Разрешите себе быть богатым. Поверьте, что это доступно, возможно и безопасно. Выберите одну сферу своей жизни и трансформируйте ее по своему усмотрению.
Пусть это будет вашим первым шагом к обретению себя.
Кстати, то, что мы позволяем себе, мы автоматически позволяем своим детям. Не словами, а действиями, той энергией, полем, что формируется вокруг нас. Им будет гораздо легче в своей жизни. А потом они смогут изменить что-то уже сами.