Анна Лосева – Притяжение партнёра (страница 4)
«Я Бог своей реальности»
«Я управляю этим миром»
«Я люблю себя»
«Меня невозможно не любить»
«Все хотят моего внимания»
«Я та, которую выбирают»
«Я принимаю себя во всех своих проявлениях»
Поначалу это кажется пустым звуком. Это нормально. Мозг сопротивляется новым убеждениям — он всегда так реагирует на то, что противоречит старым записям. Но если повторять достаточно — они начинают прорастать. Через несколько дней ты заметишь: мысли о партнёре стали менее острыми. Ты смотришь в телефон без кома в груди. Стало немного параллельно.
Именно это «параллельно» — признак того, что я-концепция начала укрепляться. И именно в этот момент партнёр, как правило, начинает проявляться.
Я-концепция и 3
D
Когда я-концепция сильная, ты перестаёшь реагировать на поведение партнёра как на факт о себе. Он не написал — это не значит, что ты не нужна. Это просто текущее отражение старой ветки, которая уже меняется. Ты знаешь, что происходит на самом деле. И это знание защищает тебя от откатов.
Глава 5. Второй столп — Ментальная диета
Невилл Годдард называл это ментальной диетой. Смысл прост: твои мысли — это еда для твоей реальности. Ты кормишь её либо тем, что хочешь, либо тем, чего боишься.
Большинство людей думают о партнёре так: «где он», «почему не пишет», «что он сейчас делает», «она лучше меня», «я его теряю». Это прямые команды реальности воспроизвести именно это. Реальность не оценивает — она просто отражает.
Ментальная диета — это не подавление мыслей. Это выбор, на что ты обращаешь внимание. Мысль пришла — ты её заметила, не вцепилась, заменила. «Не пишет» → «он думает обо мне прямо сейчас». «Она лучше» → «я единственная, кого он хочет». Не из страха, не из отчаяния. Из позиции того, кто управляет этим кино.
Как практиковать ментальную диету
Когда появляется нежелательная мысль, внутренне скажи «нет, не так». Добавь нужное. Не борись с мыслью — просто не корми её. Переключись. «Это было в старой ветке. В моей новой — иначе».
Сначала это требует усилий. Через несколько дней становится автоматическим. Через неделю-две ты замечаешь, что негативных мыслей стало меньше не потому что ты борешься, а потому что они просто перестали приходить. Нейронный путь к ним ослабевает.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.