Анна Козлова – Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию (страница 2)
Что у каждого человека самое дорогое? ОН САМ! Его природа, душа, тело. То, на что он может влиять и что он может демонстрировать миру. Каждая жизнь бесценна, и каждый человек – его способности, опыт, воспоминания и желания – уникален. Для того чтобы добиться успеха, человеку необходимо, в первую очередь, раскрыть свою уникальность посредством реализации себя.
Нас приучили рассматривать себя в каком-то качестве – будь то профессиональная деятельность, сексуальная роль или семейная жизнь. Практически все определяют себя в отношении к определенному слою внешнего мира. Но это, согласитесь, очень ограниченный подход.
По мере взросления мы впитываем в себя информацию относительно того, какой должна быть жизнь и какими в ней должны быть мы – то есть информацию, которую передают нам окружающие. В результате некоторые из нас отказываются от собственных мечтаний и стремятся соответствовать тому представлению о жизни, которое считают правильным в обществе.
Многие из нас живут в постоянном страхе перед тем, что могут сказать о них другие люди, если они вдруг станут жить не так, как от них ожидают, и перестанут ориентироваться на «традиционный», «правильный» уклад жизни. Но на самом деле не стоит игнорировать потребности своего внутреннего «Я» и жить не свойственной себе жизнью. Лишь раскрыв красоту своего внутреннего мира, мы сможем гармонично жить со всем окружающим, проявляя все уникальное, что есть в нас.
Попробуйте рассматривать себя не как сына/дочь, мужа/жену, мать/отца, сотрудника, друга, забудьте на некоторое время о том, что вы – часть большой социальной системы. Представьте себя как персональную «Корпорацию „Я“». Стратегия успешного человека – это стратегия автономной корпорации, которая исходя из своих потребностей, целей и ценностей выстраивает взаимодействие с внешним миром. Чем больше ваша уникальность, чем больше вы отличаетесь от других – тем больше у вас шансов на успех.
Итак, давайте приступим к строительству вашего Дома Успеха, который назовем «Корпорация „Я“».
Для начала купите красивую тетрадь или создайте файл в компьютере, где будете записывать всю информацию. На первой странице напишите большими буквами «Корпорация „Я“», свое имя и приклейте самую лучшую свою фотографию – ту, где вы сами себе нравитесь.
Заложите фундамент вашего успеха
Как ни один дом не может строиться без фундамента, так и человек не сможет эффективно взаимодействовать с миром без понимания того, кем он является.
Следующие упражнения позволят вам определить основополагающие принципы вашей жизни. Это те аспекты, которые будут управлять вашими действиями, мыслями и отношениями.
Начинать необходимо с миссии. Затем определимся с видением и ценностями вашей жизни. И лишь после этого перейдем к постановке важных для вас целей.
Миссия
Миссия – это то, что вы приносите в этот мир. Миссия – это в первую очередь ваша уникальность. Что изменится в мире, если вас не будет? Что вы даете (дадите) миру?
Подумайте и запишите вашу миссию. Спросите себя: «В чем мое предназначение?», «Для чего я живу?», «Какова моя уникальная роль во Вселенной?» Можете попробовать определить миссию, представив себе речь, которую вам произнесли бы ваши коллеги в день выхода на пенсию. Например: «Вдохновлять людей стать хозяевами своей жизни…» или «Помогать другим организовывать собственный бизнес».
Также для определения миссии вы можете воспользоваться упражнением А. Патента, автора книги «Ты можешь добиться всего».
Шаг 1. Назовите два своих уникальных личных качества – например,
Шаг 2. Перечислите один-два способа, с помощью которых вы проявляете эти качества – например,
Шаг 3. Предположите, что мир прямо сейчас стал совершенным. На что он похож? Как люди взаимодействуют друг с другом? Какая атмосфера царит вокруг? Запишите ваш ответ в настоящем времени. Например:
Шаг 4. Объедините три предыдущих шага в общую формулировку. Пример:
Не переходите к следующим заданиям, пока не определите свою миссию. Этот пункт очень важен. Он задает направление течению вашей жизни.
Один день из моего будущего
Теперь переходим ко второй важной составляющей фундамента вашей корпорации – определению видения вашей жизни.
Попробуйте представить один день из вашей будущей жизни через 5–7 лет. Пока не ограничивайте себя тем, что вы «должны» или что вы считаете «возможным». Просто запишите ваш идеальный день. Лучше описать это видение будущего письменно, в форме эссе. В этом эссе можно осветить примерно следующий круг вопросов: с чего начинается ваш день, что вы делаете, кто вас окружает, как вы себя чувствуете, какое самое яркое впечатление дня и какое главное его событие.
Возможно, у вас не получится сразу продумать весь день. Не торопитесь. Можете править эссе и добавлять какие-то подробности тогда, когда захотите.
Вопросы коуча
• Вам нравится картина дня, которую вы нарисовали?
• Хотите ли вы, чтобы события этого дня произошли с вами?
• Какие эмоции вы испытывали, когда описывали ваш день?
• Готовы ли вы приложить усилия, чтобы день из вашего будущего стал реальностью?
Ценности вашей жизни
Упражнение «Один день из моего будущего» нарисовало вам картину желаемого будущего. Следующим этапом является определение ваших базовых ценностей, на основе которых вы будете формулировать долгосрочные цели. Простой инструмент для выявления ценностей предложен в книге Г. Архангельского «Тайм-драйв». Вот в чем его суть.
Ежедневно в течение двух недель записывайте в ежедневник те события, которые были эмоционально значимы для вас. Это не обязательно достижение какой-то важной цели или решение сложной жизненной задачи – это должно быть просто яркое событие, вызвавшее у вас какие-то чувства. В конце недели выпишите событие недели – то, которое запомнилось вам больше других. Рядом с событием сформулируйте ту ценность, на основе которой именно это событие стало для вас главным. Например, событие – «Встреча Нового года всей семьей», ценность – «Семья». (Конечно, единственно верный список ценностей невозможен, у каждого они различны.) Таким образом, наблюдение за событиями позволит достаточно быстро сформулировать список ваших ключевых ценностей. Кроме того, это позволит не терять ключевые ценности вашей жизни в суете текущих дел.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.