Анна Корецкая – Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти (страница 51)
Образчик – заборчик
Касторка – красотка
3) 170, 650 / 115, 225
4) Тревожный – спокойный, безопасный, безмятежный, определённый, расслабленный
Задание № 26
1) Суирю – рисую
Юмеу – умею
Наюз – знаю
Даюбепож – побеждаю
Юдыохта – отдыхаю
Мышразляю – размышляю
3) 4, 2, 1 / 11, 18, 10, 19
4) АБСУРД, ЩАВЕЛЬ, ГРАДУС, ДЕТАЛЬ, ВОКЗАЛ, БОРОДА
5) 475 калорий, плавать около часа, подниматься по лестнице 79 мин, гулять и заниматься гимнастикой 190 мин, 95 мин танцевать
Задание № 27
1) Нодорожпик – подорожник
Ромидоп – помидор
Мраципан – марципан
Жаклабан – баклажан
Йататур – рататуй
Атпепит – аппетит
3). 24, 36
5) 2664: 30 = 88,8
Задание № 28
1) Кноожрпиод – подорожник
Иомподр – помидор
Пнрцимаа – марципан
Абжнакал – баклажан
Турйтаа – рататуй
Птиатеп – аппетит
3) 4, 8, 5 / 6, 8, 3 / 8, 4, 5 /5, 9, 3
4) БАРСУК, АБСУРД, АЗБУКА, ГРАБЛИ, ГОЛУБИ, МИКРОБ
5) за 1,5 ч 120 + 60 = 180 калорий, 180 × 60: 200 == 54 мин
Задание № 29
1) Ель+газ – газель
Лик+рок – кролик
Липа+нота – антилопа (животное)
Кета+ трон – антрекот
Рыба+соки – абрикосы
3) 97 + 89 + 924 = 1110, 232 + 3 + 232 = 467
4). 2,40 × 96 = 230,4 банан, 565 × 1,5 = 847,5 кунжут, всего 1077,9 ккал, делим на 12 = 89,925 в одном
5) РЕАКЦИЯ, ТРЕВОГА, КАРАВАН, КВАРТЕТ, КУВЫРОК, ОКТЯБРЬ, МАНИКЮР
Задание № 30
1) Иилж-ылиб едд ад абаб – жили были дед да баба
Шырвыги и ширпрогы – выигрыш и проигрыш
Больюв и логибу – любовь и голуби
Тиище енужнищ – ищите женщину
3) 9
4) ЕДИНИЦА, ШЕСТВИЕ, АФЕРИСТ, КОРЕШОК, АЙСБЕРГ, ГОРОШЕК, ВЕЛИЧИЕ
5) 494: 2 = 247 ккал в порции
Список литературы
1. Banoujaafar, H. Brain BDNF levels elevation induced by physical training is reduced after unilateral common carotid artery occlusion in rats / H. Banoujaafar, J. Van Hoecke, C. M. Mossiat et. al. // J. Cereb. Blood Flow Metab. – 2014. – Vol. 34, № 10. – P. 1681–1687.
2. Baune, B. T. Association between IL-8 cytokine and cognitive performance in an elderly general population the MEMO-Study / B. T. Baune, G. Ponath, J. Golledge et. al. // Neurobiol. Aging. – 2008. – Vol. 29, № 6. – P. 937–944.
3. Berezutsky V. Music therapy in the treatment of Alzheimer’s disease / V.Berezutsky, M.Berezutskaya. // International Neurological Journal. – June 2019 [эл. ресурс]: https://www.researchgate.net/publication/334217325
4. Ch. D. Gardner et al. Popular Dietary Patterns: Alignment With American Heart Association 2021 Dietary Guidance: A Scientific Statement From the American Heart Association // Circulation. – 2023. – Vol.147. – № 22. – 1715–1730.
5. Colcombe, S. J. Aerobic exercise training increases brain volume in aging humans / S. J. Colcombe, K. I. Erickson, P. E. Scalf et. al. // J. Gerontol. A. Biol. Sci. Med. Sci. – 2006. – Vol. 61, № 11. – P. 1166–1170.
6. Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission // G. Livingston et al. // The Lancet. – 2020. – Vol.396. – P. 413–446: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6
7. Dishman, R. K. Neurobiology of exercise / R. K. Dishman, H. R. Berthoud, F. W. Booth et. al. // Obesity. – 2006. – Vol. 14, № 3. – P. 345–356.
8. Erickson, K. I. Aerobic exercise effects on cognitive and neural plasticity in older adults / K.I. Erickson, F. Kramer // Br. J. Sports Med. – 2008. – Vol. 43, № 1. – P. 22–24.
✓ Ferris, L.T. The effect of acute exercise on serum brain-derived neurotrophic factor levels and cognitive function / L. T. Ferris, J. S. Williams, C. L. Shen // Med. Sci. Sports Exerc. – 2007. – Vol. 39, № 4. – P. 728–734.
10. Guiney, H. Evidence cerebral blood-flow regulation mediates exercise-cognition links in healthy young adults / H. Guiney, S. J. Lucas, J. D. Cotter et. al. // Neuropsychology. – 2015. – Vol. 29, № 1. – P. 1–9.
11. Jung F. Association between hearing aid use and all-cause and cause specific dementia: an analysis of the UK Biobank cohort// Jung F. et al. // The Lancet. – 2023: www.thelancet.com/public-health Published online April 13, 2023 https://doi.org/10.1016/S2468-2667(23)00048-8
12. Jung, J. Effects of resistive exercise on cerebral blood flow velocity and pulsatility index of healthy people / J. Jung, H. Kang, S. Shim et. al. // J. Phys. Ther. Sci. – 2012. – Vol. 24, № 9. – P. 915–917.
13. Lee K.Y. Astrocyte-mediated transduction of muscle fiber contraction synchronizes hippocampal neuronal network development / Lee K. Y. et al. // International Brain Research Organization/ Neuroscience. – 2023. – Vol. 515. – P. 25–36: https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2023.01.028
14. Lefferts, W. K. Effect of acute resistance exercise on carotid artery stiffness and cerebral blood flow pulsatility / W. K. Lefferts, J. A. Augustine, K. S. Heffernan // Front. Physiol. – 2014. – Vol. 5. – P. 101.