Anna Hardikainena – Выходим из матрицы. Путешествие от автоматической жизни к осознанной свободе (страница 21)
. Код ограничений
Глава 11. Мышление дефицита
После первых шагов пробуждения человек начинает замечать не только внешние ограничения, но и внутренний код, на котором построена большая часть его реальности. Он обнаруживает, что многие решения принимаются не сознательно, а под влиянием глубинных убеждений. Эти убеждения редко выглядят как чёткие правила. Они работают тише. Они присутствуют в интонации внутреннего голоса, в эмоциональных реакциях, в ожиданиях от будущего, в способе оценивать себя и окружающий мир. Среди всех скрытых программ существует одна, которая влияет практически на каждую сферу человеческой жизни. Она определяет отношение к деньгам, любви, возможностям, времени, успеху, знаниям и даже собственному потенциалу. Эта программа называется мышлением дефицита.
Большинство людей никогда не слышали этот термин в повседневной жизни, но ежедневно живут под его влиянием. Мышление дефицита не обязательно связано с реальной нехваткой ресурсов. Более того, оно часто сохраняется даже тогда, когда объективно человеку хватает гораздо больше, чем он когда-либо имел раньше. Его сила заключается не во внешних обстоятельствах, а в восприятии. Оно заставляет сознание смотреть на мир через призму недостатка. Недостаточно денег. Недостаточно времени. Недостаточно возможностей. Недостаточно связей. Недостаточно знаний. Недостаточно удачи. Недостаточно способностей. Недостаточно молодости. Недостаточно опыта. Недостаточно красоты. Недостаточно энергии. Недостаточно поддержки. Недостаточно уверенности. Недостаточно всего.
Самое удивительное заключается в том, что это чувство практически невозможно удовлетворить внешними достижениями. Человек получает повышение и некоторое время испытывает облегчение. Затем планка поднимается выше. Он начинает сравнивать себя с теми, кто зарабатывает больше. Покупает квартиру и почти сразу замечает людей, живущих в лучших условиях. Создаёт успешный бизнес и начинает беспокоиться о масштабировании. Получает признание и начинает переживать, как сохранить достигнутый статус. Достижение цели приносит кратковременное облегчение, но не устраняет внутренний механизм дефицита. Через некоторое время он снова начинает работать.
Проблема заключается в том, что мышление дефицита никогда не связано исключительно с ресурсами. Оно связано с идентичностью. Это не убеждение «у меня мало». Это убеждение «я живу в мире, где всего мало». А если мир воспринимается как место постоянной нехватки, то человек автоматически начинает защищаться. Он начинает экономить энергию, экономить деньги, экономить доверие, экономить любовь, экономить мечты и экономить собственную жизнь.
Мышление дефицита рождается очень рано. Ребёнок приходит в мир открытым и любопытным. Его сознание ещё не знает ограничений. Маленькие дети не анализируют вероятность успеха перед тем, как сделать первый шаг. Не рассчитывают риски перед тем, как попробовать новое занятие. Не сравнивают себя с окружающими так, как это делают взрослые. Они действуют из естественного интереса. Но постепенно начинается процесс программирования. Мир начинает объяснять ребёнку правила существования.
Он слышит: денег не хватает. Возможностей мало. Хороших мест мало. Конкуренция огромна. Нужно бороться за своё место. Нужно заслужить внимание. Нужно доказать ценность. Нужно быть лучше других. Нужно успеть раньше остальных. Нужно постоянно догонять.
Постепенно формируется картина реальности, в которой всё ценное находится в ограниченном количестве.
Любовь ограничена.
Успех ограничен.
Признание ограничено.
Возможности ограничены.
Счастье ограничено.
Ресурсы ограничены.
И если кто-то другой получает что-то хорошее, это будто бы уменьшает шансы остальных.
Так рождается скрытая конкуренция с жизнью.
Человек начинает воспринимать мир как территорию постоянной борьбы.
Любой успех другого человека становится напоминанием о собственных недостатках.
Любое достижение окружающих превращается в угрозу.
Любая возможность вызывает тревогу: а вдруг я не успею?
Любое промедление кажется катастрофой.
Именно поэтому мышление дефицита почти всегда сопровождается хроническим напряжением.
Даже когда объективных причин для тревоги нет.
Даже когда жизнь складывается благополучно.
Даже когда ресурсов достаточно.
Внутренний механизм продолжает работать.
Он постоянно сканирует реальность в поисках того, чего не хватает.
Наш мозг обладает особенностью, которая усиливает эту программу. С точки зрения эволюции было выгоднее замечать угрозы, чем возможности. Человек, который вовремя видел опасность, имел больше шансов выжить. Поэтому внимание автоматически притягивается к проблемам быстрее, чем к благополучию. Именно поэтому отрицательная новость запоминается сильнее положительной. Именно поэтому одна критика способна затмить десятки комплиментов. Именно поэтому сознание легко концентрируется на том, чего нет, и почти не замечает того, что уже присутствует.
Матрица использует этот древний механизм максимально эффективно.
Весь современный мир построен на поддержании ощущения недостаточности.
Реклама говорит человеку, что ему чего-то не хватает.
Социальные сети напоминают, что кто-то живёт лучше.
Индустрия успеха внушает, что нужно достигать больше.
Новостные потоки концентрируют внимание на угрозах.
Экономическая система стимулирует постоянное потребление.
Каждый день человек получает тысячи сигналов о том, что он пока недостаточно хорош и ему срочно нужно что-то исправить.
Недостаточно богат.
Недостаточно красив.
Недостаточно продуктивен.
Недостаточно развит.
Недостаточно успешен.
Недостаточно счастлив.
Недостаточно эффективен.
Недостаточно совершенен.
В результате возникает бесконечная гонка.
Человек постоянно стремится к следующему уровню.
Но внутреннее чувство нехватки остаётся прежним.
Это напоминает попытку наполнить сосуд, в котором отсутствует дно.
Сколько бы ресурсов ни поступало внутрь, ощущение пустоты сохраняется.
Одним из самых разрушительных последствий мышления дефицита становится неспособность видеть возможности. Когда сознание сосредоточено на нехватке, внимание автоматически игнорирует ресурсы. Представьте человека, который убеждён, что хорошая работа недоступна. Он может ежедневно сталкиваться с перспективами, но не замечать их. Не потому, что возможностей нет. А потому что его система восприятия настроена на поиск подтверждений собственному убеждению.
То же самое происходит с отношениями. Человек уверен, что достойных партнёров почти не существует. И начинает замечать исключительно подтверждения этой идеи. С хорошими людьми он не сближается. Позитивные примеры игнорирует. Негативные случаи запоминает особенно ярко.
Через некоторое время убеждение укрепляется ещё сильнее.
Так работает замкнутый круг.
Мышление создаёт фильтр.
Фильтр влияет на восприятие.
Восприятие формирует опыт.
Опыт подтверждает убеждение.
Убеждение становится ещё сильнее.
Матрица обожает подобные циклы.
Потому что они позволяют человеку самостоятельно поддерживать собственные ограничения.
Особенно заметно это проявляется в отношении к деньгам. Многие люди уверены, что финансовое благополучие является исключительно вопросом внешних обстоятельств. Конечно, обстоятельства имеют значение. Но внутренние установки играют не меньшую роль. Если глубоко внутри существует убеждение, что денег всегда недостаточно, человек начинает принимать решения из страха. Он избегает разумных рисков. Боится инвестировать в себя. Отказывается от новых возможностей. Постоянно концентрируется на потерях вместо создания ценности. Даже получая больше ресурсов, он продолжает жить в эмоциональном состоянии нехватки.
Интересно, что мышление дефицита может существовать и в эмоциональной сфере. Многие люди воспринимают любовь как ограниченный ресурс. Им кажется, что внимание необходимо заслужить. Что принятие зависит от достижений. Что близость требует постоянного доказательства собственной ценности. Подобный взгляд создаёт огромное напряжение в отношениях. Человек начинает искать подтверждение любви вместо того, чтобы её проживать. Он боится потерять партнёра ещё до возникновения реальной угрозы. Боится быть отвергнутым. Боится оказаться недостаточным.
Страх дефицита превращает отношения в территорию контроля.