Анна Х – 30 дней астропрактик (страница 6)

3. Где в вашей жизни вы чувствуете здоровую, обоснованную гордость за то, что построили собственным терпеливым трудом?

Сатурн обожает конкретику и малые, но регулярные шаги. Сегодня мы не будем строить воздушные замки. Мы построим один прочный, маленький мостик к лучшей версии себя.

Часть 1: Выбор «камня преткновения»

Выберите ОДНУ привычку или небольшое регулярное действие, улучшение которого сделает вашу жизнь более структурированной и освободит ментальную энергию. Она должна быть:

Конкретной (не «быть здоровее», а «пить 1.5 литра воды в день»).

Небольшой (не «выучить язык», а «заниматься 15 минут в день»).

Измеримой (вы можете четко сказать, выполнили вы это сегодня или нет).

Моя выбранная привычка: _________________________________________

Часть 2: Чертеж «Моста»

Нарисуйте на листе простую схему:

Левый берег (Настоящее): Текущее состояние, ваша старая привычка или ее отсутствие.

Правый берег (Желаемое будущее): Новое состояние, ваша новая укоренившаяся привычка и как она изменит вашу жизнь к лучшему.

Между ними – пропасть.

Ваша задача – построить мост через пропасть, укладывая по три «кирпичика». Каждый кирпичик – это микро-шаг, конкретное действие на этой неделе.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.