Анна Богинская – Исцеление любовью. Отношения для жизни (страница 31)
Если же говорить о патологическом изменнике, для которого секс на стороне стал наркотиком, то решать исключительно вам: терпеть это всю жизнь или нет. Кроме того, напомню, что беспричинные, патологические измены и сексоголизм — верные признаки психопата. Убеждена, что человек с развитой лимбической системой, а значит, обладающий эмпатией, строящий отношения на уважении и доверии, никогда не изменит без причины.
«Прощать или не прощать измену?»
Что делать, если однажды вы встретили любимого с другой и их вербальные и невербальные сигналы недвусмысленно сообщили о сексуальной связи? Или, не дай бог, вообще застали их в своей постели, а в лучшем случае прочли переписку.
В моей субъективной картине мира свидания еще не отношения, и даже секс не повод для отношений. Отношения начинаются тогда, когда люди поговорили и договорились, что теперь они пара. Но, несмотря на это, для такой реалистичной дамы, как я, даже статус отношений еще не повод ожидать верности. На мой взгляд, изменой можно назвать лишь сексуальные отношения вашего мужчины с другой партнершей при условии, что вы договорились о верности. Так что, прежде чем предъявлять претензии, подумайте, а есть ли у вас на них право.
Если же вы в отношениях, договорились о верности и есть подтвержденный факт измены, важно ответить на вопрос: действительно ли верность для вас ценность?
Спросила об этом, потому что знаю немало случаев, когда любовница мужа стала членом семьи и ей передают подарки на годовщину адюльтерных отношений. Я знаю пары, в которых разовая физическая неверность блудом не считается. Знаю тех, кто изменяют друг другу раз в год, пользуясь, так сказать, ежегодным билетом на свободу.
Некоторые, находясь в отношениях с патологическими изменниками, внушают себе, что физическая измена не имеет значения. Именно этим объясняется расхожее утверждение «Все мужики гуляют». Но вы, прочитав предыдущие главы, уже знаете, что далеко не все.
Для меня верность — важный фактор отношений, занимающий одну из верхних ступеней в иерархии моих ценностей. И оправданий ничьей неверности я не ищу. Ведь если человек не может обуздать свой инстинкт и остаться верным физически, способен ли он на верность духовную и ментальную? Если он предает ваше тело, то легко предаст в любых тяжелых обстоятельствах.
Помните слова из сказки «Маленький принц»? «Любимый цветок — это прежде всего отказ от всех остальных цветов. Иначе он не покажется самым прекрасным».
Соблазны есть не только у мужчин, но и у женщин. Для осознанного человека верность — это выбор, а не поиск оправданий, поощряющих физиологическую реакцию на проходящую мимо особь. В то же время считаю, что в некоторых случаях измену стоит простить. Но прежде чем пояснить свою мысль, предлагаю ответить на последний вопрос: какая это измена?
Как вы уже знаете, существует четыре вида измен: любовная, адреналиновая, патологическая, кризисная. Так вот, если верность представляет для вас ценность, прощать стоит исключительно разовую кризисную.
Отношения в длительном периоде переживают разные стадии, напоминающие времена года. Иногда в них наступает зима в виде кризиса отношений: человек может запутаться и перестать чувствовать партнера, временно потерять эмоциональный или сексуальный контакт. Кризис отношений — обязательный этап взаимодействия, и избежать его невозможно. Пары, прожившие бок о бок 20 лет, остались вместе не потому, что у них не было трудностей, а потому, что преодолевали их вместе, желая сохранить свою любовь.
Измену стоит простить, если она была мимолетной ошибкой. И совершенно не нужно прощать, если верность для вас ценна, а вы в отношениях с патологическим изменником, который пытается сделать адюльтер нормой вашей жизни.
Как простить физическую измену
Алгоритм крайне прост, если не тонуть в жалости к себе и не заниматься самокопанием (рекомендую не тратить на это время, ведь вероятность измены в отношениях высока, а излишний трагизм только затянет вас в трясину переживаний):
1. Пауза. После того как неопровержимые доказательства неверности получены, очень важно не принимать решений на эмоциях, поэтому лучше взять паузу. Пусть ваш партнер уедет на пару дней или покиньте дом вы. Это время нужно для того, чтобы проработать свои эмоции и решить для себя, готовы ли вы продолжать отношения с этим человеком.
2. Разговор. Повторюсь: на мой взгляд, стоит прощать только разовую кризисную измену, в которой нет серьезных отношений с любовницей, ведь длительный любовный треугольник уже не физическая измена, а ментальное и духовное предательство.
Во время разговора рекомендую избегать бессмысленных вопросов наподобие «С кем тебе было лучше?». Такие вопросы и размытые ответы на них лишь причиняют ненужную боль. Также советую отказаться от рассуждений на тему «Почему она и что его привлекло» — все это не имеет значения.
Важно одно: хочет ли партнер продолжать отношения с вами. Замечу, что некоторые изменники из-за чувства стыда видят только один выход: расстаться. Поэтому важно, чтобы человек озвучил свое решение не из стыда. Если любимый говорит, что искренне раскаивается и подобное больше не повторится, переходим к следующему шагу.
3. Будущее:
Вам предстоит полностью простить партнера, а изменнику — проработать причины неверности. Кроме того, рекомендую договориться о том, каким образом он будет возвращать ваше доверие. Возможно, для этого понадобятся случайные проверки или более продуманный контроль. К сожалению, потерять доверие очень легко, а чтобы вернуть его, придется преодолеть долгий путь.
Излишняя драматизация произошедшего всегда подпитывается страхом одиночества и комплексом неполноценности. Самодостаточная, уверенная в себе женщина понимает, что единственная причина измены — решение партнера. Следовательно, если он раскаялся, то, скорее всего, подобное не повторится. Ситуация неверности в данном случае как авария, в которую человек попал по неосторожности.
Проработайте свои страхи, связанные с изменой, и живите счастливо. Ведь ошибаться могут все, и женщины изменяют не намного меньше мужчин.
КРИЗИС ОТНОШЕНИЙ
Вот мы и добрались до айсберга, который, как известно, виднеется над поверхностью только на треть. Но мы с вами заглянем глубже.
Кризис предполагает, что прежние отношения перестали устраивать супругов и они не хотят жить как раньше. Следовательно, отношения не могут развиваться по старым схемам.
Термин «кризис отношений» применим лишь к созидательным отношениям. Это значит, что 3, 5, 7 лет совместная жизнь доставляла радость и удовольствие, но неожиданно все изменилось. Не надо путать разрушающие отношения с кризисом, ведь кризис — кратковременное явление, а не ежедневная реальность с первого дня знакомства, как в союзе с нарциссом и ему подобными.
Будем честны до конца: все меняются, и у той женщины, которая вступала в отношения с этим мужчиной 5, 7, 10, 15 лет назад, мало общего с вами настоящей. Меняется наше мышление, потребности, цели, а иногда и ценности. Поэтому в долгосрочной перспективе кризис — обязательный этап семейной жизни. Его невозможно избежать, но в наших силах его минимизировать.
Этапы кризиса
Семейные психологи и терапевты, говоря о кризисах семейной жизни, выделяют несколько этапов: кризис полугода, 1 года, 3 лет, 7 лет, 11–13 лет, 23–25 лет. Эти этапы удивительным образом совпадают с этапами становления личности — возрастными кризисами. Есть в этом некая цикличность развития, которую мы проецируем на отношения.
Кризис полугода отношений. Первый этап становления отношений охватывает полгода. Его еще называют конфетно-букетным периодом. Непреодолимое физическое влечение друг к другу, розовые очки, желание видеть в партнере только положительные черты и ложное восхищение начинают отступать на второй план.
«Влюбленность длится полгода» — наверное, каждый слышал эту народную мудрость. Страсть живет полгода, а для понимания, что за человек перед вами, понадобится от 6 до 12 месяцев. Чтобы мы продержались первое полугодие, тело впрыскивает в кровь гормональный коктейль. И естественно, когда его доза уменьшается, наступает кризис, особенно если единственный «клей» между вами — это постель.
Кризис 1 года. Это первое сложное испытание для союза. Однажды ты просыпаешься, смотришь на избранника и не понимаешь, почему вы вместе. Гормональный огонь погас, розовые очки пылятся в углу, а ты испытываешь лишь удивление. На ум приходят недостатки партнера (а ему — твои), тогда как достоинства видны уже не так хорошо, а в крови все чаще разгорается не пламя страсти, а раздражение.