Слушать книги Анна Азарнова (5)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Анна Азарнова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Анна Азарнова

Последние

Психология, философия

Анна Азарнова - Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Преврати слабые места и болевые точки в сильные стороны своей личности.Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.В этой аудиокниге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:• автономия – зависимость;• подчинение – контроль;• потребность в заботе – самодостаточность;• обвинение себя – обвинение других.Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прослушав эту аудиокнигу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложниками своей биографии.© Азарнова А., 2017© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Психология, философия

Анна Азарнова - Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Как разобраться в причинах эмоциональной зависимости? Как перестать жалеть себя и встать на путь самоценности и самоуважения?Узнайте, как обрести психологическую автономию и выстроить зрелые, здоровые отношения в книге кандидата психологических наук Анны Азарновой!Анна Азарнова – психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование).Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость – это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение – научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить cвою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство – тот уютный «домик», в котором будет тепло, спокойно и безопасно!Внутри:• причины эмоциональной зависимости и контрзависимости;• травма привязанности;• что такое «психологическая автономия»;• как зрело выстраивать отношения с партнером;• как ощутить свое «Я» целостным и ценным.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Психология, философия

Анна Азарнова - Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии

За внешней маской высокомерия нарциссической личности всегда скрывается ранимый травмированный ребёнок – эта книга становится картой для самого нарцисса и его психолога, чтобы пройти путь от эмоциональной зависимости к обретению утраченной аутентичности и целостности. Анна Азарнова – психолог, кандидат психологических наук, доцент, сертифицированный медиатор и психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование), супервизор и обучающий тренер, преподаватель в АНО ДПО «Институт клиент-центрированной психотерапии и фокусинга», автор более 10 книг.Нарциссическая личность захватывает своей поразительной двойственностью. Внешне она кажется высокомерной и холодной, но в ее глубине – ранимый и травмированный ребенок, потерянная душа, ищущая любви, поэтому совсем не случайна связь эмоциональной зависимости и нарциссизма, зависимой динамики и абьюзивных отношений.Эта книга написана для нарциссически организованных людей, чтобы помочь им поменять себя, разобраться в собственных трудностях и внутреннем самоощущении, приблизиться к своей аутентичности. А также книга представляет интерес для психологов и психотерапевтов, работающих с такими клиентами.Внутри:• о причинах нарциссической травмы и способах совладания с ней;• внутреннем психологическом пространстве и внутренней коммуникации нарциссической личности;• пиковых переживаниях нарциссической личности;• проявлениях нарциссизма в отношениях;• терапевтических стратегиях в работе с нарциссической личностью.© ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

Анна Азарнова - Поединок с манипулятором. Защита от чужого влияния

Психология, философия

Геннадий Иванов - Современная психотерапия. Подходы и практики

Хватит жить с тревогой! В этом сборнике – квинтэссенция практик от топовых специалистов: как выявить скрытую травму, переписать болезненные воспоминания и выйти из замкнутого круга переживаний. В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решить любую проблему. Как в таком случае быстро погрузиться в вопрос, не перечитывая десятки книг?Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» дает вам возможность ознакомиться с самыми разными темами сквозь призму суждений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете мнение сразу нескольких экспертов, что формирует максимально полное видение темы. Погружайтесь в многообразие взглядов, используйте эти знания на практике и меняйте свою жизнь к лучшемуДовольно трудно переоценить важность психотерапии в улучшении качества жизни современного человека. Психотерапия направлена на достижение значительных внутренних изменений, которые помогут разобраться со своими страхами и обидами, разрешить внутренние конфликты, с которыми человек не справляется в одиночку, достичь гармонии и счастья.В данном сборнике приведена подробная информация об основных этапах работы психотерапевта, дан пример предварительной работы с клиентом, помогающей выявить психотравму. Вы также узнаете об имеющихся ограничениях на предоставление услуг психотерапевта, специфике стратегии «экспозиция – регрессия – переосмысление», методах работы с травматическим воспоминанием и последствиями и проч.Избранные отрывки из книг таких экспертов, как Николай Линде, Геннадий Иванов и Анна Азарнова, будут интересны не только студентам-психологам, но и опытным психотерапевтам, а также всем, кто интересуется практической психологией.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Электронные книги (6)

Бизнес

Анна Азарнова - Мастер общения. Договориться просто, если знаешь как!

Бывает, готовишься к разговору, прикидываешь реплики оппонента, представляешь, как будешь остроумно отвечать на его выпады, а на деле мямлишь что-то невнятное в ответ. С помощью этой книги ты станешь переговорщиком 80-го уровня. В ней рассматриваются главные вопросы, связанные с построением эффективного диалога: установление и углубление психологического контакта, уверенное поведение, противостояние давлению и манипуляциям, предоставление обратной связи и точное понимание партнера, регуляция эмоционального напряжения в контакте. Разбор каждой темы сопровождается большим количеством примеров, заданий и упражнений. Книга адресована всем тем, чья профессиональная деятельность напрямую связана с общением с людьми – психологам, педагогам, руководителям, специалистам в области продаж, обслуживания и управления человеческими ресурсами, а также тем, кто стремится усовершенствовать собственные умения в области общения.

Психология, философия

Геннадий Иванов - Современная психотерапия. Подходы и практики

Хватит жить с тревогой! В этом сборнике – квинтэссенция практик от топовых специалистов: как выявить скрытую травму, переписать болезненные воспоминания и выйти из замкнутого круга переживаний.В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решить любую проблему. Как в таком случае быстро погрузиться в вопрос, не перечитывая десятки книг?Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» дает вам возможность ознакомиться с самыми разными темами сквозь призму суждений нескольких авторов. Вместо одной точки зрения вы получаете мнение сразу нескольких экспертов, что формирует максимально полное видение темы. Погружайтесь в многообразие взглядов, используйте эти знания на практике и меняйте свою жизнь к лучшемуДовольно трудно переоценить важность психотерапии в улучшении качества жизни современного человека. Психотерапия направлена на достижение значительных внутренних изменений, которые помогут разобраться со своими страхами и обидами, разрешить внутренние конфликты, с которыми человек не справляется в одиночку, достичь гармонии и счастья.В данном сборнике приведена подробная информация об основных этапах работы психотерапевта, дан пример предварительной работы с клиентом, помогающей выявить психотравму. Вы также узнаете об имеющихся ограничениях на предоставление услуг психотерапевта, специфике стратегии «экспозиция – регрессия – переосмысление», методах работы с травматическим воспоминанием и последствиями и проч.Избранные отрывки из книг таких экспертов, как Николай Линде, Геннадий Иванов и Анна Азарнова, будут интересны не только студентам-психологам, но и опытным психотерапевтам, а также всем, кто интересуется практической психологией.

Психология, философия

Анна Азарнова - Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:• автономия – зависимость,• подчинение – контроль,• потребность в заботе – самодостаточность,• обвинение себя – обвинение других.В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложником своей биографии.Книга также издавалась под названием «Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии»В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Психология, философия

Анна Азарнова - Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость – это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение – научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить свою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство – тот уютный «домик», в котором будет тепло, спокойно и безопасно!Внутри:• причины эмоциональной зависимости и контрзависимости;• травма привязанности;• что такое «психологическая автономия»;• как зрело выстраивать отношения с партнером;• как ощутить свое «Я» целостным и ценным.

Психология, философия

Анна Азарнова - Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии

За внешней маской высокомерия нарциссической личности всегда скрывается ранимый травмированный ребёнок – эта книга становится картой для самого нарцисса и его психолога, чтобы пройти путь от эмоциональной зависимости к обретению утраченной аутентичности и целостности.Нарциссическая личность захватывает своей поразительной двойственностью. Внешне она кажется высокомерной и холодной, но в ее глубине – ранимый и травмированный ребенок, потерянная душа, ищущая любви, поэтому совсем не случайна связь эмоциональной зависимости и нарциссизма, зависимой динамики и абьюзивных отношений.Эта книга написана для нарциссически организованных людей, чтобы помочь им поменять себя, разобраться в собственных трудностях и внутреннем самоощущении, приблизиться к своей аутентичности. А также книга представляет интерес для психологов и психотерапевтов, работающих с такими клиентами.Внутри:– о причинах нарциссической травмы и способах совладания с ней;– внутреннем психологическом пространстве и внутренней коммуникации нарциссической личности;– пиковых переживаниях нарциссической личности;– проявлениях нарциссизма в отношениях;– терапевтических стратегиях в работе с нарциссической личностью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Психология, философия

Анна Азарнова - Поединок с манипулятором. Защита от чужого влияния

Нами манипулируют не инопланетяне, а люди, которые нас окружают: коллеги, руководители, супруги, друзья, любимые, партнеры – все, с кем мы контактируем.Автор книги – Анна Азарнова – известный психолог и бизнес-тренер накопила неповторимый опыт наблюдений и оценки поведения огромного количества людей, сформировав набор конкретных методов распознавания и противостояния наиболее распространенным видам манипуляций на работе, в семье, в бизнесе.Самые действенные методы защиты описаны с помощью реальных историй, проиллюстрированы многочисленными метафорами и сравнениями, примерами из художественных произведений.Авторские подсказки помогут сохранить вам чувство собственного достоинства, психическое и физическое здоровье, уверенность в себе, обеспечат поддержку и развитие отношений с самыми разными людьми.